Awr Witching Yw'r Gwaethaf - Dyma Beth Gallwch Chi Ei Wneud Amdani

Nghynnwys

• Beth yw'r awr wrach?
• Beth sy'n ei achosi?
• Beth ydych chi'n gallu gwneud?
• Bwydo clwstwr
• Galwch mewn heddychwr
• Gwiriwch am burps
• Ystyriwch eich lefel straen eich hun
• Ewch y tu allan
• Symud o gwmpas
• Rhowch gynnig ar groen i groen
• Newid rhoddwyr gofal
• Pryd mae'n rhywbeth mwy?
• Siop Cludfwyd

Dyma'r amser o'r dydd eto! Mae'ch babi hapus fel arfer wedi mynd yn blentyn ffyslyd, annirnadwy sydd ddim ond wedi stopio crio. Ac mae hynny er eich bod chi wedi gwneud yr holl bethau sy'n eu setlo fel arfer.

Bet rydych chi'n teimlo fel ychwanegu'ch dagrau eich hun at y dilyw. A allai hyn fod yr awr wrach?

Beth yw'r awr wrach?

Ar ôl i chi fod yno, byddwch chi'n deall. Bydd y rhan fwyaf o rieni yn cydymdeimlo pan soniwch am yr awr wrach. A hynny oherwydd bod llawer ohonom wedi jigio babi sydd fel arall yn ddigynnwrf trwy'r oriau hyn. Ie, mae'n ddrwg gen i ddweud, ond mae hynny mewn gwirionedd oriau ddim awr.

Mae'n ymddangos bod yr awr wrach yn digwydd tua'r un amser bob dydd. Meddyliwch yn hwyr yn y prynhawn, gyda'r nos, ac i oriau mân y nos: unrhyw le o 5 p.m. i 12 a.m. Y newyddion da yw bod y cyfnod heriol hwn (yn sicr mae'n ymestyn eich nerfau'n dynn) yn dod i ben yn y pen draw.

Cadwch dabiau arno a byddwch yn gweld ei fod yn aml yn dechrau rhwng wythnosau 2 neu 3, yn cyrraedd uchafbwynt o gwmpas wythnos 6, ac yna'n dod i ben o amgylch y marc 3 mis.

Beth sy'n ei achosi?

Felly os yw'r awr wrach yn her go iawn ac nad yw'n perthyn i straeon tylwyth teg, beth sy'n ei hachosi mewn gwirionedd? Er nad oes gan unrhyw un atebion diffiniol, mae yna sawl damcaniaeth.

• Prysurdeb. Ydy'r tempo yn eich tŷ yn codi yn hwyr yn y prynhawn ac yn gynnar gyda'r nos? Fel arfer dyma'r oriau pan fydd plant a phartneriaid eraill yn dod adref neu pan fyddwch chi'n codi o ofal plant. Mae angen i chi baratoi swper ac rydych chi'n cofio'n sydyn am yr alwad waith honno y mae'n rhaid i chi ei gwneud. Mae yna lawer yn digwydd a gall y goramcangyfrif fod yn ormod i rai babanod. Gallai'r cylch crio fod yn arwydd bod angen rhywfaint o dawelwch ar eich babi.
• Rhy flinedig. Mae babanod o'u genedigaeth hyd at 12 wythnos yn cael eu goddiweddyd yn gyflym iawn. Pan fydd eich babi yn cael ei oddiweddyd, mae cortisol ac adrenalin yn cael eu rhyddhau i'r llif gwaed. Fe fyddwch chi'n ei chael hi'n arbennig o anodd lleddfu'ch babi pan fydd yr hormonau deffro hyn yn ffrydio trwy eu corff bach.
• Cyflenwad llaeth is. Mae'r rhan fwyaf o famau yn gweld bod eu cyflenwad llaeth yn llai niferus tuag at ddiwedd y dydd. O bosibl, mae hyn yn digwydd oherwydd bod ein lefelau prolactin (yr hormon sy'n helpu i gynhyrchu llaeth) yn is ar ddiwedd y dydd. Mae lefelau is o prolactin yn golygu llif llaeth arafach ac mae hynny'n ddealladwy rhwystredig i fabi llwglyd.
• Spurts twf. Yn ystod eu blwyddyn gyntaf, bydd eich babi yn mynd trwy lawer o droelli twf. Fel arfer, bydd y troelli twf hyn yn dod rhwng 2 a 3 wythnos, 6 wythnos, 3 mis, a 6 mis oed. Dathlwch y cerrig milltir hyn a gwybod y gall eich babi, am ychydig ddyddiau, fod yn fwy ffwdan ac eisiau bwyta mwy.

Nid yw awr wrach bob amser yn rhan annatod o fagu plant. Mewn gwirionedd, er y gall rhai rhieni wynebu heriau go iawn ar yr awr wrach, bydd rhai lwcus eraill yn gleidio'n esmwyth trwy'r oriau hyn. Dyma reid heb glitch i bob un ohonom!

Beth ydych chi'n gallu gwneud?

Os ydych chi'n un o'r rhieni sy'n gorfod ymateb i'r her hon, dyma beth allwch chi ei wneud i'w gwneud hi'n haws i chi'ch hun a'ch babi.

Bwydo clwstwr

Os yw'ch babi yn bwydo ar y fron, mae'n debyg eich bod chi'n nyrsio tua bob 2 i 4 awr ar gyfartaledd. Os ydych chi'n rhoi fformiwla, mae'n debyg eich bod wedi dechrau trwy gynnig 1 i 2 owns o fformiwla fabanod bob 2 i 3 awr ac yna ei chynyddu pan oedd yn edrych fel eu bod yn dal eisiau bwyd.

Ond nid yw'r niferoedd hyn yn gweithio pan ddaw at yr awr wrach. Yn ystod yr oriau hyn, efallai y bydd eich babi eisiau clystyru porthiant, neu fwydo bob 30 munud neu fwy. Mae hynny'n iawn. Efallai eu bod yn mynd trwy sbeis tyfiant, yn chwilio am gysur ychwanegol, neu'n llenwi eu bol am gwsg hirach yn y nos. (Cwsg nos hirach? Yay i hynny!)

Galwch mewn heddychwr

Wedi sylwi bod babanod wrth eu bodd yn sugno? Rhowch gynnig ar ddefnyddio heddychwr i dawelu'ch babi yn lle cynnig eich bron neu botel. Gall bwydo clwstwr gyfrannu at heriau'r awr wrach oherwydd gall orlwytho system dreulio eich babi. Mae defnyddio heddychwr yn rhoi ail fantais i chi.

Gwiriwch am burps

Bydd nwy sy'n cael ei ddal ym mol eich babi yn eu gwneud yn fret. Gwnewch yn siŵr bod eich help yn rhyddhau'r nwy trwy eu helpu i gladdu trwy batio'u cefn yn ysgafn neu eu dal dros eich ysgwydd â'u stumog yn gorffwys ar eich ysgwydd. Rhybudd llanast: Cadwch frethyn wrth law pan fydd eich babi yn poeri.

Ystyriwch eich lefel straen eich hun

Ydych chi erioed wedi sylwi sut y gall babi ffyslyd dawelu’n sydyn pan fydd rhywun arall yn eu dal? Yup, gall babanod ddarllen emosiynau eu rhai sy'n rhoi gofal. Os ydych chi wedi'ch twyllo, bydd eich babi yn fregus; os ydych chi'n ddigynnwrf, bydd eich babi yn ymlacio. Cymerwch anadliadau dwfn. Myfyriwch am ychydig os gallwch chi.

Gwers 101 o awr witching yw atgoffa'ch hun mai chi yw'r rhiant gorau ar gyfer y babi hwn a'ch bod chi'n gallu ei wneud.

Ewch y tu allan

Os gallwch chi, ceisiwch gamu y tu allan. Yn ddelfrydol, ewch ar daith fer i'r parc neu hyd yn oed o amgylch y bloc. Mae bod y tu allan yn rhoi cyfle i chi glirio'ch pen, anghofio am y tasgau sy'n aros amdanoch gartref, a chofiwch fod y babi hwn fel arfer yn annwyl.

Symud o gwmpas

Mae'ch babi wedi arfer symud. Ydych chi'n cofio ichi eu cario o gwmpas am 9 mis? Ceisiwch eu rhoi mewn siglen a gadael i'r cynnig eu lleddfu. Os ydych chi eisiau rhyddhau'ch breichiau er mwyn i chi allu gweithio, defnyddiwch gludwr babanod.

Rhowch gynnig ar groen i groen

Gall cyswllt agos â'ch babi weithio fel swyn. Mae'n debygol y bydd eich babi yn ymlacio pan fydd yn teimlo'ch croen yn erbyn ei groen ef. Ac wrth i chi chwerthin ac anadlu'r arogl babi hwnnw, mae'n debyg y gwnewch chi hefyd.

Newid rhoddwyr gofal

Peidiwch â bod yn swil i ofyn am help. Os ydych chi'n teimlo'n rhwystredig, neu ddim ond angen seibiant, gofynnwch i'ch partner neu aelod o'r teulu helpu. Mae'n debyg eu bod nhw wedi bod yn aros i chi ofyn.

Pryd mae'n rhywbeth mwy?

Cymaint am yr awr wrach. Ond a allai'r crio gormodol fod yn rhywbeth mwy? Mae'n dibynnu. Os yw'ch babi yn crio am 3 awr neu fwy y dydd, 3 diwrnod neu fwy yr wythnos, am 3 wythnos neu fwy ar y tro, efallai yr hoffech chi ystyried colig. Yn enwedig os yw'ch babi yn bwa ei gefn neu'n tynnu ei goesau tuag at ei fol.

Mae colic yn dechrau tua 6 wythnos ac yn aml yn pylu erbyn mis 3 neu 4. Gallai colic gael ei achosi gan (syndod, syndod) gormod o laeth. Os oes gennych orgyflenwad o laeth ynghyd â gwymp grymus, gallai'ch babi fod yn cymryd gormod o aer i mewn wrth fwydo. Bydd hyn yn rhoi llawer o nwy a phoen iddynt.

Gallai adlif (neu GERD ar gyfer clefyd adlif gastroesophageal, pan fydd yr adlif yn digwydd yn aml, gan achosi niwed i'r leinin esophageal) hefyd wneud i'ch babi grio'r tad hwnnw'n ormod. Mae adlif yn digwydd lle mae asidau stumog cythruddo yn cael eu haildyfu i'r oesoffagws. Meddyliwch am losg calon i ddangos empathi â'ch babi.

Os yw'n adlif, mae'n debyg y byddwch chi'n sylwi bod eich babi yn aml yn poeri ac yn ymddangos yn anhapus yn ei gylch. Eich bet orau, os ydych chi'n poeni am gyfnodau hir o grio, yw cysylltu â'ch pediatregydd.

Siop Cludfwyd

Mae'r awr witching yn straen! Mae'ch babi yn unigolyn yn ei arddegau sydd ag anghenion ei arddegau ei hun a all ymddangos yn fawr iawn ar rai adegau o'r dydd. Ond daliwch ati ... gwybod bod gennych chi hyn ... oherwydd bydd hyn hefyd yn mynd heibio.