Mae'r Fenyw Hon Eisiau Gwahardd yn swyddogol "Blwyddyn Newydd, Chi Newydd" ac Rydyn Ni Yma Amdani

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Wedi blino ar y rhethreg "Blwyddyn Newydd, Chi Newydd" yn gorlifo'ch porthwyr cyfryngau cymdeithasol? Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Yn ddiweddar cymerodd Brooke Van Ryssel, perchennog / sylfaenydd My Body Fitness + Nutrition, i Instagram i rannu'r holl bethau y mae hi'n credu y dylid eu "canslo" wrth i ni fynd i mewn i 2019.

Cysylltiedig: Y Brandiau Dillad Gweithredol Maint Cynhwysol Gorau

"Mae diwylliant diet yn cael ei ganslo yn 2019," fe rannodd ochr yn ochr â llun ohoni ei hun. "Dyma ychydig o bethau eraill yr hoffwn i ni eu canslo yn y Flwyddyn Newydd ... Fatffobia, hiliaeth, cywilyddio'r corff (o bob math, gan gynnwys ac yn enwedig y rhai sydd wedi'u cuddio fel" pryderon iechyd "), perthnasoedd gwenwynig, hunan-amheuaeth, hunan - canslo, gallu, trawsffobia, rhagfarn ar sail oed, braint heb ei wirio, priodoli diwylliannol, gwahaniaethu o unrhyw fath ac yn olaf ... Blwyddyn Newydd Newydd Chi ... dylid ei ganslo hefyd. "

Cysylltiedig: Sut mae Deietegwyr Eisiau i Chi Ddull Eich Addunedau Blwyddyn Newydd

Nid yw'n gyfrinach bod yna lawer o bwysau o gwmpas y Flwyddyn Newydd, yn enwedig o ran gosod nodau a phenderfyniadau. Waeth beth yw eich sefyllfa neu'ch ffordd o fyw ar hyn o bryd, mae'r teimlad hwn sydd ar ddod yn rhaid i chi ei wneud a bod yn "well" na'ch fersiwn gyfredol. Ond mae Van Ryssel yn awgrymu atal y syniad hwnnw yn ei draciau a bod yn hapus ag ef Sefydliad Iechyd y Byd yr ydych yn a lle rydych chi mewn bywyd yn lle ceisio ei newid yn gyson "er gwell."

"Mae cyrff yn newid, mae pobl yn newid, mae amgylcheddau'n newid, mae'n normal," meddai mewn post arall ar Instagram "Symudwch eich corff os yw'n teimlo'n iawn i chi. (Os ydych chi am ei wneud mewn amgylchedd cefnogol lle mae'r ffocws yr hyn rydych chi yn alluog yn hytrach na'r hyn rydych chi'n edrych fel dewch i'n gweld ni.) Mae cymhelliant cefnogol a chymhelliant gorfodol / euogrwydd yn ddau beth IAWN gwahanol. "

Cysylltiedig: Pam ddylech chi roi'r gorau i wneud pethau rydych chi'n eu casáu Unwaith ac am byth

Yn sicr, gall pawb uniaethu â'r teimladau hynny o drallod ynghylch peidio â bod lle roeddech chi'n meddwl y byddech chi yn eich gyrfa erbyn hyn, neu nad ydych chi ar y pwysau roeddech chi'n arfer bod, neu nad ydych chi wedi cwrdd â'ch rhywun eto.

"Mae'n iawn peidio â theimlo'n iawn," ysgrifennodd. "Gall gwyliau fod yn anodd ... mae beth bynnag rydych chi'n ei deimlo nawr yn ddilys. Pryder ar ôl gwyliau, iselder ysbryd, llawenydd, dryswch, blinder, cyffro, rhyddhad, cythrwfl ... rydych chi'n ei enwi. Mae'r cyfan yn NORMAL. Anrhydeddwch eich teimladau, maen nhw'n bwysig ac CHI sy'n bwysig. "

Yr her eleni yw newid y persbectif. Nid oes dim o hynny yn golygu bod y person rydych chi ei angen yn cael ei ddiweddaru, ei uwchraddio neu ei newid. Caru lle rwyt ti nawr.

Adolygiad ar gyfer