Hypersomnia idiopathig

Mae hypersomnia idiopathig (IH) yn anhwylder cysgu lle mae person yn rhy gysglyd (hypersomnia) yn ystod y dydd ac yn cael anhawster mawr i gael ei ddeffro o gwsg. Mae idiopathig yn golygu nad oes achos clir.

Mae IH yn debyg i narcolepsi gan eich bod yn hynod gysglyd. Mae'n wahanol i narcolepsi oherwydd nid yw IH fel arfer yn golygu cwympo i gysgu'n sydyn (pyliau o gwsg) neu golli rheolaeth ar y cyhyrau oherwydd emosiynau cryf (cataplexi). Hefyd, yn wahanol i narcolepsi, nid yw naps yn IH fel arfer yn adfywiol.

Mae symptomau'n aml yn datblygu'n araf yn ystod yr arddegau neu pan fyddant yn oedolion ifanc. Maent yn cynnwys:

• Cewynnau yn ystod y dydd nad ydyn nhw'n lleddfu cysgadrwydd
• Anhawster deffro o gwsg hir - gall deimlo’n ddryslyd neu ddryslyd (’’ meddwdod cysgu ’’)
• Angen cynyddol am gwsg yn ystod y dydd - hyd yn oed yn y gwaith, neu yn ystod pryd bwyd neu sgwrs
• Mwy o amser cysgu - hyd at 14 i 18 awr y dydd

Gall symptomau eraill gynnwys:

• Pryder
• Teimlo'n llidiog
• Colli archwaeth
• Ynni isel
• Aflonyddwch
• Meddwl neu leferydd araf
• Trafferth cofio

Bydd y darparwr gofal iechyd yn gofyn am eich hanes cysgu. Y dull arferol yw ystyried achosion posibl eraill o gysgadrwydd gormodol yn ystod y dydd.

Mae anhwylderau cysgu eraill a allai achosi cysgadrwydd yn ystod y dydd yn cynnwys:

• Narcolepsi
• Apnoea cwsg rhwystrol
• Syndrom coesau aflonydd

Mae achosion eraill o gysgadrwydd gormodol yn cynnwys:

• Iselder
• Meddyginiaethau penodol
• Defnyddio cyffuriau ac alcohol
• Swyddogaeth thyroid isel
• Anaf blaenorol i'r pen

Ymhlith y profion y gellir eu harchebu mae:

• Prawf hwyrni cysgu lluosog (prawf i weld pa mor hir y mae'n ei gymryd i chi syrthio i gysgu yn ystod nap yn ystod y dydd)
• Astudiaeth cwsg (polysomnograffeg, i nodi anhwylderau cysgu eraill)

Gellir cynnal gwerthusiad iechyd meddwl ar gyfer iselder hefyd.

Mae'n debyg y bydd eich darparwr yn rhagnodi meddyginiaethau symbylydd fel amffetamin, methylphenidate, neu modafinil. Efallai na fydd y cyffuriau hyn yn gweithio cystal i'r cyflwr hwn ag y maent ar gyfer narcolepsi.

Ymhlith y newidiadau ffordd o fyw a all helpu i leddfu symptomau ac atal anaf mae:

• Osgoi alcohol a meddyginiaethau a all waethygu'r cyflwr
• Osgoi gweithredu cerbydau modur neu ddefnyddio offer peryglus
• Ceisiwch osgoi gweithio gyda'r nos neu weithgareddau cymdeithasol sy'n gohirio amser gwely

Trafodwch eich cyflwr gyda'ch darparwr os ydych chi wedi cael pyliau o gysglyd yn ystod y dydd dro ar ôl tro. Gallant fod oherwydd problem feddygol y mae angen ei phrofi ymhellach.

Hypersomnia - idiopathig; Syrthni - idiopathig; Somnolence - idiopathig

• Patrymau cwsg yn yr hen a'r ifanc

Billiard M, Sonka K. Hypersomnia idiopathig. Cwsg Med Parch. 2016; 29: 23-33. PMID: 26599679 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26599679.

Dauvilliers Y, Bassetti CL. Hypersomnia idiopathig. Yn: Kryger M, Roth T, Dement WC, gol. Egwyddorion ac Ymarfer Meddygaeth Cwsg. 6ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 91.