Toes morthwyl

Mae toe morthwyl yn anffurfiad o'r bysedd traed. Mae pen y bysedd traed wedi'i blygu i lawr.

Mae bysedd traed y morthwyl yn effeithio amlaf ar yr ail droed. Fodd bynnag, gall hefyd effeithio ar y bysedd traed eraill. Mae'r bysedd traed yn symud i safle tebyg i grafanc.

Yr achos mwyaf cyffredin o droed y morthwyl yw gwisgo esgidiau byr, cul sy'n rhy dynn.Mae'r bysedd traed yn cael ei orfodi i safle plygu. Mae cyhyrau a thendonau yn y bysedd traed yn tynhau ac yn dod yn fyrrach.

Mae bysedd traed y morthwyl yn fwy tebygol o ddigwydd yn:

• Mae menywod sy'n gwisgo esgidiau nad ydyn nhw'n ffitio'n dda neu'n aml yn gwisgo esgidiau gyda sodlau uchel
• Plant sy'n gwisgo esgidiau maen nhw wedi tyfu'n wyllt

Gall y cyflwr fod yn bresennol adeg genedigaeth (cynhenid) neu ddatblygu dros amser.

Mewn achosion prin, mae bysedd y traed yn cael eu heffeithio. Gall hyn gael ei achosi gan broblem gyda'r nerfau neu fadruddyn y cefn.

Mae cymal canol y bysedd traed wedi'i blygu. Mae rhan olaf y bysedd traed yn plygu i lawr i anffurfiad tebyg i grafanc. Ar y dechrau, efallai y gallwch chi symud a sythu bysedd y traed. Dros amser, ni fyddwch yn gallu symud y bysedd traed mwyach. Bydd yn boenus.

Mae corn yn aml yn ffurfio ar ben y bysedd traed. Mae galws i'w gael ar wadn y droed.

Gall cerdded neu wisgo esgidiau fod yn boenus.

Mae archwiliad corfforol o'r droed yn cadarnhau bod gennych droed y morthwyl. Efallai y bydd y darparwr gofal iechyd yn gweld symudiad gostyngedig a phoenus yn bysedd y traed.

Gellir trin bysedd traed morthwyl ysgafn mewn plant trwy drin a sblintio'r bysedd traed yr effeithir arno.

Gall y newidiadau canlynol mewn esgidiau helpu i leddfu symptomau:

• Er mwyn osgoi gwaethygu'r bysedd morthwyl, gwisgwch yr esgidiau neu'r esgidiau o'r maint cywir gyda blwch bysedd traed llydan er cysur
• Osgoi sodlau uchel cymaint â phosibl.
• Gwisgwch esgidiau gydag insoles meddal i leddfu pwysau ar y bysedd traed.
• Amddiffyn y cymal sy'n glynu allan gyda badiau corn neu badiau ffelt.

Gall meddyg traed wneud dyfeisiau traed o'r enw rheolyddion bysedd traed morthwyl neu sythwyr i chi. Gallwch hefyd eu prynu yn y siop.

Gall ymarferion fod yn ddefnyddiol. Gallwch roi cynnig ar ymarferion ymestyn ysgafn os nad yw'r bysedd traed eisoes mewn sefyllfa sefydlog. Gall codi tywel â bysedd eich traed helpu i ymestyn a sythu'r cyhyrau bach yn y droed.

Ar gyfer bysedd traed morthwyl difrifol, bydd angen llawdriniaeth arnoch i sythu’r cymal.

• Mae'r feddygfa yn aml yn cynnwys torri neu symud tendonau a gewynnau.
• Weithiau, mae angen tynnu neu gysylltu (asio) yr esgyrn ar bob ochr i'r cymal gyda'i gilydd.

Y rhan fwyaf o'r amser, byddwch chi'n mynd adref ar yr un diwrnod â'r feddygfa. Efallai y gallwch chi roi pwysau ar eich sawdl i gerdded o gwmpas yn ystod y cyfnod adfer. Fodd bynnag, ni fyddwch yn gallu gwthio i ffwrdd neu blygu bysedd eich traed wrth gerdded yn normal am ychydig. Efallai y bydd y bysedd traed yn dal yn stiff ar ôl llawdriniaeth, a gall fod yn fyrrach.

Os yw'r cyflwr yn cael ei drin yn gynnar, yn aml gallwch osgoi llawdriniaeth. Bydd triniaeth yn lleihau problemau poen a cherdded.

Os oes gennych droed morthwyl, ffoniwch eich darparwr:

• Os ydych chi'n datblygu pothelli neu gorlannau trwchus ar flaenau eich traed
• Os byddwch chi'n datblygu doluriau dros flaenau eich traed, bydd hynny'n goch ac yn chwyddedig
• Os bydd eich poen yn gwaethygu
• Os ydych chi'n cael anhawster cerdded neu ffitio i mewn i esgidiau'n gyffyrddus

Ceisiwch osgoi gwisgo esgidiau sy'n rhy fyr neu'n gul. Gwiriwch feintiau esgidiau plant yn aml, yn enwedig yn ystod cyfnodau o dwf cyflym.

• Toes morthwyl

Murphy AG. Annormaleddau bysedd traed llai. Yn: Azar FM, Beaty JH, gol. Campbell’s Operative Orthopedics. 14eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: pen 84.

Montero DP, Shi GG. Toes morthwyl. Yn: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, gol. Hanfodion Meddygaeth Gorfforol ac Adsefydlu. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 88.

Winell JJ, Davidson RS. Y droed a'r bysedd traed. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 694.