8 Cyffesiad Colli Pwysau Holl-Rhy Real

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae gan bob un ohonom ni ddiwrnodau pan rydyn ni'n galed arnon ni ein hunain. Weithiau, nid yw eich nodau ffitrwydd yn cyd-fynd â'r llinell amser y mae'n rhaid i'ch corff weithio gyda hi; mae rhai dyddiau yn well nag eraill. Rhannodd cymuned Whisper eu meddyliau corff nad oeddent mor gadarnhaol, ac yn bendant mae yna rai teimladau y gall unrhyw un ymwneud â nhw. Dod i delerau ag ansicrwydd yw'r rhan anoddaf am fod yn hyderus yn y corff, wedi'r cyfan. Cofiwch gadw'ch pen i fyny, a pheidiwch ag anghofio bod pawb yn wynebu amheuon - hyd yn oed y bobl fwyaf ffit ac iachaf (fel eich hyfforddwyr personol!).

Mae'n cymryd amser i wneud cyflawniadtrawsnewid. Gall goresgyn rhwystrau fod yn anoddach nag y mae'n ymddangos.

Gall dewis dillad fod yn allweddol i hyder pan rydych chicaeldiwrnod i ffwrdd.

Mae eisiau creu argraff ar rywun yn bêl hollol newyddgêm. Cofiwch, mae eich S.O. anaml y bydd y diffygion bach hynny y gallech fod yn obsesiwn drostynt.

Rydyn ni bob amser anoddaf ar ein hunain.

Gall delwedd y corff wrth dyfu i fyny chwarae amawrrôl yn ein harferion a'n hunan-barch.

Adolygiad ar gyfer