Bwydo babanod

Nghynnwys

• Bwydlen bwydo babanod
• Bwydo babanod o 6 mis i flwyddyn
• Beth all y babi ei fwyta:
• Sut i ddechrau bwydo babanod amrywiol
• Dolen ddefnyddiol:

Rhaid cydbwyso diet y babi â bwyta grawn cyflawn, ffrwythau, llysiau, pysgod, cig ac wyau fel bod y plant yn cael yr holl faetholion, gan sicrhau bod yr organeb yn gweithredu'n iawn ac i dyfu mewn ffordd iach.

YR bwydo babanod hyd at 6 mis rhaid i oedran gael ei wneud gyda llaeth y fron, neu fformiwla yn unig, ac ar ôl yr oedran hwnnw, mae bwyd yn dechrau cael ei gyflwyno mewn dognau bach, weithiau mae bwydydd newydd hefyd yn cael eu cyflwyno i'r diet ar ôl 4 mis o fywyd. Ar ôl 1 oed gall y plentyn eisoes gynnal diet y teulu, ond mae'n hanfodol cael a maeth iach i fabanod.

Bwydlen bwydo babanod

Enghraifft dda o fwydo babanod yw:

• Brecwast - Grawn cyflawn gyda ffrwythau a llaeth.
• Coladu - 1 bara gyda chaws Minas a sudd oren.
• Cinio - 1 cwdyn wy gyda reis a salad ac 1 ffrwyth ar gyfer pwdin.
• Cinio - 1 iogwrt ac 1 ffrwyth.
• Cinio - Stiw pysgod gyda thatws a llysiau stwnsh ac 1 ffrwyth ar gyfer pwdin.

Trwy gydol y dydd, mae'n bwysig yfed tua 1 litr o ddŵr y dydd. Gall losin, sodas, cacennau a candies wneud i'r plant fwyta llawer, ond dylid eu bwyta yn gymedrol, gan gael 1 i 2 gwaith yr wythnos yn unig.

Bwydo babanod o 6 mis i flwyddyn

Mae bwydo babanod o 6 mis i flwyddyn yn gam pwysig iawn oherwydd cyn hynny mae'r babi yn bwydo ar laeth yn unig ac yna'n newid o laeth unigryw i fwyd lled-solid a solid, mewn symiau dyddiol sylweddol.

Beth all y babi ei fwyta:

Ar ôl 6 mis oed, gallwch chi ddechrau rhoi bwydydd i'ch babi fel:

• uwd heb glwten hyd at 6 mis oed a gyda glwten ar ôl 6 mis;
• cawl llysiau gyda phwmpen, tatws, moron;
• afal, gellyg, banana;
• reis, pasta, bara, cwcis o 6 mis;
• cig a physgod: dechreuwch gyda chig heb lawer o fraster, i ddechrau dim ond i flasu'r cawl;
• iogwrt;
• Wy: melynwy yn 9 mis ac yn glir ar ôl 12 mis;
• Codlysiau fel ffa, ffa, ffa, corbys, pys: o 11 mis.

Sut i ddechrau bwydo babanod amrywiol

Mae sawl ffordd o ddechrau bwyd ar y babi. Gallai enghraifft fod yn:

• ar ôl 4 mis dechreuwch ag uwd heb glwten;
• uwd 4 mis a hanner gyda ffrwythau;
• cawl llysiau ar ôl 5 mis;
• yn 6 mis piwrî o lysiau gyda chig;
• yn reis, pasta, bara, afrlladen 7 mis oed;
• yn 9 mis oed pysgod, melynwy, iogwrt;
• yn 11 mis codlysiau fel ffa, grawn, ffa llydan, corbys, pys;
• ar ôl 12 mis gall y babi ddechrau bwyta bod gweddill y teulu yn ei fwyta.

Er mwyn gwybod y regimen dietegol gorau i'w ddilyn yn ystod y flwyddyn gyntaf, mae'n bwysig dilyn canllawiau'r pediatregydd neu'r maethegydd.

Dyma beth i'w wneud pan nad yw'ch plentyn eisiau bwyta:

Dolen ddefnyddiol:

• Bwydo babanod rhwng 0 a 12 mis