Beth ddylai fod y bwyd ar gyfer Thalassemia

Nghynnwys

• Diet Thalassemia Canolradd
• Calsiwm
• Asid ffolig
• Fitamin D.
• Diet Mawr Thalassemia

Mae maethiad thalassemia yn helpu i reoli lefelau haearn trwy leihau blinder anemia a lleddfu poen cyhyrau, yn ogystal â chryfhau esgyrn a dannedd ac osteoporosis.

Mae'r regimen diet yn dibynnu ar y math o thalassemia a gyflwynir, oherwydd nid oes angen bwyd arbennig ar gyfer mân ffurfiau ar y clefyd, sy'n llai difrifol ac nad ydynt fel arfer yn achosi symptomau. Deall yn well pa newidiadau ym mhob math o thalassemia yma.

Diet Thalassemia Canolradd

Mewn thalassemia canolradd, lle mae gan y claf anemia cymedrol ac efallai na fydd angen iddo dderbyn trallwysiad gwaed, mae angen cynyddu lefelau calsiwm, fitamin D ac asid ffolig i wella ansawdd bywyd.

Calsiwm

Mae calsiwm yn bwysig ar gyfer cryfhau esgyrn, a allai gael eu gwanhau mewn thalassemia oherwydd mwy o gynhyrchu gwaed, er mwyn lleihau'r anemia y mae'r afiechyd yn ei achosi.

Felly, dylai un gynyddu cymeriant bwydydd llawn calsiwm, fel llaeth a chynhyrchion llaeth, llysiau gwyrdd fel sbigoglys, cêl a brocoli, tofu, almonau a chnau castan. Gweld yr holl Fwydydd sy'n llawn Calsiwm.

Asid ffolig

Mae asid ffolig yn bwysig i ysgogi'r corff i gynyddu cynhyrchiant gwaed, gan helpu i leihau anemia a achosir gan y clefyd.

Mae bwydydd sy'n llawn asid ffolig yn bennaf corbys, ffa a llysiau gwyrdd tywyll, fel cêl, sbigoglys, brocoli a phersli. Gweler bwydydd eraill yma.

Fitamin D.

Mae fitamin D yn bwysig ar gyfer cynyddu trwsiad calsiwm mewn esgyrn, gan helpu hefyd i atal osteoporosis. Mae'n bresennol mewn bwydydd fel pysgod, wyau a llaeth a chynhyrchion llaeth.

Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o'r fitamin D yn y corff yn cael ei gynhyrchu o amlygiad y croen i olau haul. Felly, mae'n bwysig torheulo o leiaf 3 gwaith yr wythnos am oddeutu 20 munud. Gweler mwy o awgrymiadau yn: Sut i dorheulo'n effeithiol i gynhyrchu Fitamin D.

Diet Mawr Thalassemia

Thalassemia major yw ffurf fwyaf difrifol y clefyd, lle mae angen i'r claf dderbyn trallwysiadau gwaed yn aml. Oherwydd trallwysiadau, mae crynhoad o haearn yn digwydd yn y corff a all fod yn niweidiol i organau fel y galon a'r afu.

Felly, dylid osgoi gormod o fwydydd llawn haearn, fel yr afu, cigoedd coch, bwyd môr, melynwy a ffa. Gweler y rhestr gyda bwydydd eraill yma.

Yn ogystal, dylai un hefyd gynyddu cymeriant bwydydd sy'n rhwystro amsugno haearn yn y coluddyn, fel llaeth a chynhyrchion llaeth a the du. Yn ystod cinio neu ginio lle mae'r prif ddysgl yn gig coch, er enghraifft, gall y pwdin fod yn iogwrt, sy'n llawn calsiwm ac yn helpu i rwystro amsugno'r haearn sy'n bresennol yn y cig.

Gweld sut mae triniaeth gyda meddyginiaethau a thrallwysiadau gwaed yn cael ei wneud ar gyfer pob math o thalassemia.