A all Dŵr Alcalïaidd Drin Canser?

Nghynnwys

• Beth yw dŵr alcalïaidd?
• Dŵr alcalïaidd a chanser
• Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud
• Sut i ddefnyddio dŵr alcalïaidd
• Risgiau a rhybuddion
• Ble alla i gael dŵr alcalïaidd?
• Beth allwch chi ei wneud nawr

Beth yw dŵr alcalïaidd?

Mae'r term “alcalïaidd” yn cyfeirio at lefel pH dŵr. Mae wedi'i fesur mewn amrediad o 0 i 14. Yr unig wahaniaeth rhwng y math hwn o ddŵr a dŵr tap rheolaidd yw'r lefel pH.

Mae gan ddŵr tap rheolaidd lefel pH o oddeutu 7.5. Mae gan ddŵr alcalïaidd pH uwch o 8 i 9. Po uchaf yw'r nifer, y mwyaf alcalïaidd. Po isaf yw'r nifer, y mwyaf asidig.

Yn ôl astudiaeth o 2013, mae dŵr â pH isel (asidig) yn tueddu i gael effeithiau gwenwynig.

Credwyd unwaith y gallai amlyncu bwydydd a diodydd asidig gynyddu eich risg o ddatblygu canser. Dywedwyd hefyd bod diet asidig yn bwydo celloedd canser, gan ganiatáu iddynt ffynnu a lledaenu.

Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am fanteision a risgiau posibl dŵr alcalïaidd.

Dŵr alcalïaidd a chanser

Dywedir bod dŵr alcalïaidd yn helpu i wrthweithio’r asid sydd i’w gael yn eich llif gwaed. Credir y gall yfed dŵr â pH uwch gynyddu eich metaboledd a gwella gallu eich corff i amsugno maetholion hanfodol.

Mae rhai yn damcaniaethu y bydd hyn yn llwgu unrhyw gelloedd canser a geir yn eich corff oherwydd bod celloedd canser yn ffynnu mewn amgylchedd asidig.

Dywedir bod cyflwyno rhywbeth alcalïaidd yn arafu neu'n atal twf canser trwy gydbwyso lefelau pH eich corff.

Yn gyffredinol, gall dŵr alcalïaidd gael effaith hydradol ar eich corff. I rai pobl, gallai hefyd wella symptomau sy'n gysylltiedig ag adlif asid stumog.

Fodd bynnag, mewn corff sydd â swyddogaeth arferol, ni fydd dŵr alcalïaidd yn achosi newid sylweddol, os o gwbl, yng nghydbwysedd asid-sylfaen cyffredinol eich corff a fesurir yn y llif gwaed.

Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud

Ar hyn o bryd nid oes unrhyw dystiolaeth wyddonol i ategu'r syniad y gall dŵr alcalïaidd drin neu atal canser.

Mae bron yn amhosibl newid lefel pH eich gwaed yn ddifrifol trwy fwyta neu yfed rhai bwydydd neu hylifau.

O dan amgylchiadau arferol, mae eich corff yn naturiol yn cydbwyso ei lefel pH fewnol heb fod angen lefel uchel o feddwl na gweithredu ar eich rhan. Mae gan eich corff fecanweithiau cellog lluosog, cymhleth a chydberthynol sy'n gysylltiedig â chadw'ch pH mewnol lle y dylai fod.

Os oes gennych ganser, ni ddylai effeithio'n sylweddol ar eich lefel pH gyffredinol. Mae celloedd canseraidd yn cynhyrchu asid lactig, ond fel arfer nid yw'n ddigon i newid lefel pH eich corff.

Yn gyffredinol, ychydig iawn o ymchwil sydd ar gael i'r ffordd y mae alcalinedd yn effeithio ar y corff dynol.

Sut i ddefnyddio dŵr alcalïaidd

Yn 2011, cyhoeddodd Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) y wybodaeth ddiweddaraf am ansawdd dŵr yfed.

Mae'r canllawiau hyn yn nodi nad yw'r lefel pH yn gyffredinol yn cael effaith uniongyrchol ar bobl. Yn ddelfrydol, mae gan ddŵr sydd wedi'i ddiheintio â chlorin pH llai nag 8.0.

Os hoffech chi ddefnyddio dŵr alcalïaidd, efallai y gallwch chi ei yfed fel y byddech chi'n tapio dŵr yn rheolaidd. Ond, cofiwch y gall gormod o ddŵr alcalïaidd achosi sgîl-effeithiau, fel stumog wedi cynhyrfu a diffyg traul.

Risgiau a rhybuddion

Mae angen dŵr yfed gyda pH cytbwys. Os yw'r dŵr yn rhy asidig neu'n rhy alcalïaidd, gall o bosibl gael effaith negyddol ar eich iechyd.

Nid yw'ch corff wedi'i gynllunio i yfed dŵr alcalïaidd ar ei ben ei hun. Os ydych chi'n yfed gormod, gall amharu ar y cynhyrchiad asid yn eich stumog. Gall hyn arwain at ddiffyg traul neu friwiau stumog.

Mae risgiau eraill yn cynnwys bod yn agored i ordyfiant bacteriol a germau eraill sy'n achosi haint yn eich coluddyn bach. Efallai y bydd eich corff hefyd yn cael anhawster treulio ac amsugno maetholion.

Os ydych chi'n profi unrhyw broblemau gyda'r arennau neu os oes gennych gyflwr cronig sy'n gysylltiedig â'ch arennau, siaradwch â'ch meddyg cyn ei ddefnyddio oherwydd gallai fod yn niweidiol.

Ble alla i gael dŵr alcalïaidd?

Gallwch greu eich dŵr alcalïaidd eich hun gyda hidlwyr arbennig neu atodiadau faucet. Gallwch hefyd ddefnyddio diferion ychwanegyn i alcalineiddio dŵr.

Gallwch brynu ïoneiddwyr dŵr sy'n trosi'ch dŵr tap yn pH alcalïaidd yn y mwyafrif o siopau cadwyn mawr. Mae dŵr alcalïaidd potel hefyd ar gael yn y mwyafrif o siopau groser.

Nid oes tystiolaeth wyddonol i awgrymu bod hyn yn cael effaith gadarnhaol ar driniaethau canser neu iechyd. Oherwydd hyn, yn nodweddiadol nid yw dŵr alcalïaidd yn dod o dan eich darparwr yswiriant iechyd.

Beth allwch chi ei wneud nawr

Er bod dŵr alcalïaidd yn cael ei ystyried yn ddiogel i'w yfed yn gyffredinol, nid oes unrhyw dystiolaeth i awgrymu bod ganddo fuddion iechyd.

Os penderfynwch roi cynnig ar ddŵr alcalïaidd, dyma ychydig o awgrymiadau:

• Ar ôl ei fetaboli, mae'n cynhyrchu sgil-gynhyrchion alcalïaidd sy'n gwneud wrin yn fwy alcalïaidd. Gall ychwanegu gwasgfa o lemwn neu galch i'ch dŵr leihau'r alcalinedd oherwydd bod y ffrwythau sitrws hyn yn asidig.
• Os penderfynwch greu eich dŵr alcalïaidd eich hun, defnyddiwch ddŵr distyll. Gall hyn leihau nifer yr ychwanegion.
• Peidiwch ag yfed dŵr alcalïaidd amser bwyd. Gall yfed dŵr alcalïaidd â bwyd effeithio'n negyddol ar dreuliad eich corff.

Os byddwch chi'n dechrau profi unrhyw sgîl-effeithiau anarferol, dylech roi'r gorau i'w defnyddio ac ymgynghori â'ch meddyg. Gallant weithio gyda chi i benderfynu ar yr achos ac, os oes angen, diweddaru eich regimen triniaeth.