6 budd iechyd anhygoel mwyar duon (a'i briodweddau)

Nghynnwys

• Priodweddau Mwyar Duon
• Sut i ddefnyddio mwyar duon
• Gwybodaeth faethol
• Sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion

Mae'r mwyar duon yn ffrwyth y mwyar Mair gwyllt neu'r silveira, planhigyn meddyginiaethol sydd ag eiddo gwrthlidiol a gwrthocsidiol. Gellir defnyddio ei ddail fel meddyginiaeth gartref i drin osteoporosis a chrampiau mislif.

Gellir bwyta'r mwyar duon yn ffres, mewn pwdinau neu mewn sudd y gellir eu defnyddio i helpu i drin dolur rhydd a llid yn y cortynnau lleisiol. Fel rheol gellir ei brynu mewn marchnadoedd, ffeiriau a siopau bwyd iechyd. Ei enw gwyddonol yw Rubus fruticosus.

Mae gan Blackberry sawl budd iechyd, fel:

1. Yn eich helpu i golli pwysau, oherwydd ei allu rheoleiddio diwretig a berfeddol, ond er mwyn i'r budd hwn fod yn barhaus, mae'n bwysig bod y defnydd o fwyar duon yn gysylltiedig ag ymarfer ymarferion corfforol a diet cytbwys;
2. Yn lleihau llid, oherwydd ei eiddo gwrthlidiol;
3. Yn atal heneiddio ac yn cryfhau'r system imiwnedd, gan ei bod yn llawn gwrthocsidyddion;
4. Yn lleddfu crampiau mislif, mae'n angenrheidiol i hynny fwyta 2 gwpanaid o de mwyar duon y dydd;
5. Yn cynorthwyo wrth drin pilenni mwcaidd y geg, llid yn y gwddf a'r croen;
6. Mae'n helpu i drin heintiau, oherwydd ei eiddo gwrthfacterol.

Yn ogystal, mae mwyar duon yn gallu normaleiddio pwysedd gwaed a gwella lefelau colesterol, gan leihau'r risg o glefyd y galon, rheoli glwcos, atal arthrosis, osteoporosis a gordewdra ac ysgogi cof.

Priodweddau Mwyar Duon

Mae gan Blackberry briodweddau diwretig, gwrth-ddolur rhydd, gwrthocsidiol, rheoleiddio berfeddol, iachâd, gwrthlidiol a gwrthficrobaidd. Yn ogystal, mae'n llawn mwynau a haearn, sylweddau sy'n hanfodol ar gyfer cylchrediad gwaed da.

Sut i ddefnyddio mwyar duon

Gellir dod o hyd i briodweddau mwyar duon mewn rhannau eraill o'r planhigyn, y dail, y blodau, y ffrwythau a'r gwreiddiau yw'r rhai a ddefnyddir fwyaf.

• Te dail mwyar duon: Defnyddiwch 1 llwy de o ddail mwyar Mair sych i 1 cwpan o ddŵr berwedig. Ychwanegwch y dail mwyar duon a'r dŵr wedi'i ferwi a gadewch iddo sefyll am 10 munud. Yna straen ac yfed 2 gwpan y dydd i drin dolur rhydd a chrampiau mislif, neu gymhwyso'r te hwn yn uniongyrchol i'r clwyfau i hwyluso iachâd. Mae hwn yn feddyginiaeth gartref wych ar gyfer herpes neu eryr.
• Sudd llugaeron: Defnyddiwch 100 g o fwyar duon ar gyfer 1 cwpan o ddŵr. Ar ôl golchi'r ffrwythau, curwch nhw mewn cymysgydd ynghyd â'r dŵr. Yna cymerwch heb straen.
• Tincture llugaeron: Rhowch 500 ml o Fodca a 150 g o ddail mwyar Mair sych mewn potel dywyll. Gadewch iddo eistedd am 14 diwrnod, gan droi'r gymysgedd 2 waith y dydd. Ar ôl y 14 diwrnod o orffwys, straeniwch y gymysgedd a'i gadw ar gau'n dynn mewn cynhwysydd gwydr tywyll, wedi'i amddiffyn rhag golau a gwres. I fynd ag ef, gwanhewch 1 llwy fwrdd o'r trwyth hwn mewn ychydig o ddŵr ac yna ei yfed. Argymhellir cymryd 2 ddos ​​o hyn y dydd, un yn y bore ac un gyda'r nos.

Nodir bod y sudd mwyar duon hwn yn helpu i drin osteoporosis, ond wrth ei gynhesu a'i felysu â mêl gellir ei ddefnyddio i drin hoarseness, llid yn y cortynnau lleisiol neu tonsilitis.

Gwybodaeth faethol

Sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion

Rhaid bwyta'r mwyar duon mewn dull rheoledig, oherwydd gall symiau mawr arwain at ddolur rhydd. Yn ogystal, ni ddylid bwyta te dail mwyar duon yn ystod beichiogrwydd.