A yw'n Ddiogel i Yfed Finegr Seidr Afal Tra'n Feichiog?

Nghynnwys

• Beth yw finegr seidr afal?
• A yw ACV yn ddiogel ar gyfer beichiogrwydd?
• A yw ACV yn helpu rhai symptomau beichiogrwydd?
• Efallai y bydd finegr seidr afal yn helpu gyda salwch bore
• Efallai y bydd finegr seidr afal yn helpu gyda llosg y galon
• Gall finegr seidr afal wella treuliad a metaboledd
• Gall finegr seidr afal helpu neu atal heintiau'r llwybr wrinol a burum
• Gall finegr seidr afal helpu gydag acne
• Y llinell waelod

Beth yw finegr seidr afal?

Mae finegr seidr afal (ACV) yn feddyginiaeth cartref, condiment, a chartref naturiol poblogaidd iawn.

Mae'r finegr penodol hwn wedi'i wneud o afalau wedi'u eplesu. Gall rhai mathau gynnwys bacteria buddiol pan gânt eu gadael heb eu pasteureiddio a chyda'r “fam”, tra bod eraill yn cael eu pasteureiddio.

Mae gan ACV heb ei basteureiddio, oherwydd ei fod yn llawn bacteria probiotig, lawer o honiadau iechyd. Gall rhai o'r rhain apelio at fenywod sy'n feichiog.

Fodd bynnag, gallai bwyta bacteria fod yn bryder i rai menywod beichiog. Mae'r erthygl hon yn archwilio'r pryderon hyn, yn ogystal â diogelwch a buddion defnyddio ACV wrth feichiog.

A yw ACV yn ddiogel ar gyfer beichiogrwydd?

Nid oes unrhyw ymchwil yn profi bod ACV yn benodol naill ai'n ddiogel neu'n anniogel ar gyfer beichiogrwydd.

A siarad yn gyffredinol, mae awdurdodau ac ymchwil yn awgrymu y dylai menywod beichiog fod yn ofalus wrth fwyta rhai cynhyrchion heb eu pasteureiddio. Gall y rhain goleddu bacteria fel Listeria, Salmonela, Tocsoplasma, ac eraill.

Gan fod y system imiwnedd dan fygythiad ychydig yn ystod beichiogrwydd, gall menywod beichiog fod mewn mwy o berygl am salwch a gludir gan fwyd. Gall rhai o'r afiechydon hyn fod yn farwol.

Mae'r ffetws hefyd mewn mwy o berygl i gamesgoriad, genedigaeth farw, a chymhlethdodau eraill o'r un pathogenau hyn.

Ar y llaw arall, mae pob math o finegr seidr afal yn cynnwys asid asetig. Gwyddys bod asid asetig yn wrthficrobaidd, gan ffafrio twf dim ond rhai bacteria buddiol nag eraill.

Mae astudiaethau'n dangos y gall asid asetig ladd Salmonela bacteria. Efallai y bydd hefyd yn lladd Listeria a E. coli yn ogystal a Campylobacter.

Yn ôl yr ymchwil hon, efallai na fydd rhai pathogenau niweidiol sy'n datblygu mor beryglus mewn finegr seidr afal ag mewn bwydydd eraill heb eu pasteureiddio. Eto i gyd, mae'r rheithgor allan ar ddiogelwch ACV nes bod ymchwil fwy diffiniol a phenodol yn cael ei wneud.

Dim ond gyda gofal a gwybodaeth fawr ymlaen llaw o'r risgiau y dylai menywod beichiog ddefnyddio finegr seidr afal heb ei basteureiddio. Siaradwch â'ch meddyg cyn defnyddio finegrwyr heb eu pasteureiddio wrth feichiog.

Yn lle hynny, gall menywod beichiog ddefnyddio finegr seidr afal wedi'i basteureiddio yn ddiogel a heb unrhyw bryderon. Fodd bynnag, efallai na fydd ganddo rai o'r buddion iechyd rydych chi'n eu ceisio, yn enwedig buddion probiotig honedig ACV. Fodd bynnag, cofiwch fod atchwanegiadau probiotig mwy diogel ar gael, nad ydyn nhw'n cario'r risgiau posib hyn.

A yw ACV yn helpu rhai symptomau beichiogrwydd?

Er nad yw diogelwch finegr seidr afal wedi'i brofi, mae llawer o ferched beichiog yn dal i'w ddefnyddio fel ateb i lawer o bethau. Nid oes unrhyw niwed na chymhlethdodau eraill wedi cael eu riportio na'u cysylltu â'i ddefnydd yn ystod beichiogrwydd, p'un a yw wedi'i basteureiddio neu heb ei basteureiddio.

Gall ACV helpu rhai symptomau neu agweddau beichiogrwydd yn arbennig. Cofiwch yr ystyrir mai finegr seidr afal wedi'i basteureiddio yw'r mwyaf diogel i'w ddefnyddio.

Efallai y bydd finegr seidr afal yn helpu gyda salwch bore

Mae rhai pobl yn argymell y rhwymedi cartref hwn ar gyfer salwch bore.

Gwyddys bod yr asidau yn ACV o bosibl yn helpu rhai aflonyddwch gastroberfeddol eraill. O'r herwydd, gallai helpu rhai menywod â chyfog a ddaw yn sgil beichiogrwydd.

Fodd bynnag, nid oes unrhyw astudiaethau i gefnogi'r defnydd hwn. Yn fwy na hynny, gall cymryd gormod o finegr seidr afal achosi neu waethygu cyfog hefyd.

Gall finegr wedi'i basteureiddio a heb ei basteureiddio wneud cais am y symptom hwn, gan fod ganddo fwy i'w wneud ag asidedd y finegr na'i facteria.

I Defnyddio: Cymysgwch 1 i 2 lwy fwrdd ACV mewn gwydraid tal o ddŵr. Yfed hyd at ddwywaith y dydd.

Efallai y bydd finegr seidr afal yn helpu gyda llosg y galon

Er nad yw'n glir a yw ACV yn helpu salwch bore, gallai helpu gyda llosg y galon. Weithiau mae menywod beichiog yn profi llosg calon yn ystod eu hail dymor.

Canfu astudiaeth yn 2016 y gallai ACV helpu pobl â llosg y galon nad oeddent wedi ymateb yn dda i antacidau dros y cownter. Profwyd y math heb ei basteureiddio yn benodol.

I Defnyddio: Cymysgwch 1 i 2 lwy fwrdd ACV mewn gwydraid tal o ddŵr. Yfed hyd at ddwywaith y dydd.

Gall finegr seidr afal wella treuliad a metaboledd

Dangosodd astudiaeth ddiddorol arall yn 2016 y gallai finegr seidr afal newid ensymau treulio. Roedd yr astudiaeth ar anifeiliaid.

Roedd yn ymddangos yn benodol ei fod yn gwella'r ffordd roedd y corff yn treulio brasterau a siwgrau. Gall effeithiau o'r fath fod yn dda, yn enwedig ar gyfer diabetes math 2, ond ni chynhaliwyd unrhyw astudiaethau dynol. Mae hyn yn codi'r cwestiwn a allai ACV helpu i leihau'r risg o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd.

Nid oedd yn eglur a ddefnyddiwyd ACV heb ei basteureiddio neu wedi'i basteureiddio yn yr astudiaeth.

I Defnyddio: Cymysgwch finegr seidr afal 1 i 2 lwy fwrdd mewn gwydraid tal o ddŵr. Yfed hyd at ddwywaith y dydd.

Gall finegr seidr afal helpu neu atal heintiau'r llwybr wrinol a burum

Yn aml, gellir argymell ACV ar gyfer helpu i glirio heintiau'r llwybr wrinol (UTIs). Mae'r un peth wedi'i ddweud am heintiau burum.

Gall y ddau beth hyn fod yn gyflwr y mae menywod beichiog yn ei brofi yn aml. Fodd bynnag, nid oes unrhyw astudiaethau sy'n profi bod hyn yn gweithio gyda finegr seidr afal yn benodol. Dysgu am ffyrdd profedig o drin UTI yn ystod beichiogrwydd.

Dangosodd astudiaeth yn 2011 fod finegr reis wedi helpu i glirio haint wrinol bacteriol, er efallai na fydd yr un peth â finegr seidr afal.

Gellir defnyddio ACV wedi'i basteureiddio neu heb ei basteureiddio, gan mai finegr reis wedi'i basteureiddio oedd y dystiolaeth fwyaf o unrhyw finegr a oedd yn helpu gyda heintiau'r llwybr wrinol.

I Defnyddio: Cymysgwch finegr seidr afal 1 i 2 lwy fwrdd mewn gwydraid tal o ddŵr. Yfed hyd at ddwywaith y dydd.

Gall finegr seidr afal helpu gydag acne

Oherwydd newidiadau hormonaidd, gall rhai menywod beichiog brofi acne.

Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai asidau asetig, sydd i'w cael mewn symiau uchel mewn ACV, helpu i frwydro yn erbyn acne. Fodd bynnag, dim ond mewn cyfuniad â rhai therapïau ysgafn yr oedd y rhain yn effeithiol.

Gellir defnyddio finegr seidr afal wedi'i basteureiddio neu heb ei basteureiddio fel dull amserol o drin. Mae hyn yn peri llai o fygythiad o salwch a gludir gan fwyd.

Er nad oes unrhyw astudiaethau'n ddigon cryf eto i gefnogi ACV ar gyfer acne, mae rhai menywod beichiog yn nodi canlyniadau buddiol serch hynny. Mae hefyd yn ddiogel ac yn rhad i'w ddefnyddio. Sylwch fod yna feddyginiaethau acne beichiogrwydd naturiol i gyd yr hoffech chi roi cynnig arnyn nhw.

I'w ddefnyddio: Cymysgwch ACV un rhan i ddŵr tair rhan. Gwnewch gais yn ysgafn i groen ac ardaloedd sy'n dueddol o gael acne gyda phêl gotwm.

Y llinell waelod

Efallai y bydd rhai pobl yn argymell neu'n defnyddio finegr seidr afal fel meddyginiaeth gartref ar gyfer llawer o bethau yn ystod beichiogrwydd.

Nid yw llawer o'r defnyddiau hyn yn cael eu cefnogi gan lawer o dystiolaeth wyddonol. Mae rhai yn dangos mwy o gefnogaeth ac effeithiolrwydd o ymchwil ar gyfer rhai symptomau a chyflyrau nag eraill.

Hyd y gwyddom, nid oes unrhyw adroddiadau cyfredol o niwed o ddefnyddio ACV o unrhyw fath yn ystod beichiogrwydd. Yn dal i fod, efallai y bydd menywod beichiog eisiau siarad â'u meddygon yn gyntaf am ddefnyddio finegr seidr afal heb ei basteureiddio.

Er y diogelwch mwyaf, ceisiwch osgoi defnyddio finegr gyda'r “fam” wrth feichiog o gwbl. Gall defnyddio finegr pasteureiddiedig ddarparu rhai buddion iechyd defnyddiol yn ystod beichiogrwydd.