Gofynnwch i'r Arbenigwr: Cwestiynau nad oeddech chi'n gwybod eu gofyn am ryw ar ôl y menopos

Nghynnwys

• Sut fydd y menopos yn effeithio ar fy ysfa rywiol? A fydd yn wahanol ar ôl y menopos hefyd?
• Beth sy'n achosi i ryw fod yn boenus ar ôl y menopos? A oes modd ei atal?
• A yw rhyw boenus ar ôl y menopos yn gyffredin?
• Beth os oes gen i gyflwr arall sy'n gwneud i mi brofi rhyw boenus? A fydd yn gwaethygu gyda'r menopos? Neu aros yr un peth?
• Pa fath o driniaeth sydd ar gael ar gyfer rhyw poenus yn ystod y menopos?
• A oes mathau eraill o therapïau cyflenwol a all helpu i wella fy mywyd rhyw ar ôl y menopos?
• Sut mae siarad â fy mhartner am yr hyn i'w ddisgwyl? Beth os oes ganddyn nhw gwestiynau na allaf eu hateb?

Sut fydd y menopos yn effeithio ar fy ysfa rywiol? A fydd yn wahanol ar ôl y menopos hefyd?

Mae colli estrogen a testosteron yn ystod menopos yn achosi newidiadau yn eich corff a'ch ysfa rywiol. Gall dirywio lefelau estrogen arwain at sychder y fagina, fflachiadau poeth, chwysu nos, a hwyliau ansad. Gall effeithio ar gyffroad benywaidd, gyriant a phleser corfforol.

Beth sy'n achosi i ryw fod yn boenus ar ôl y menopos? A oes modd ei atal?

Gall cyfathrach rywiol fod yn boenus oherwydd colli estrogen ym meinweoedd y fagina. Mae cyflenwad gwaed is i'r fagina, a all leihau iriad y fagina. Gall teneuo waliau'r fagina arwain at atroffi, sy'n achosi i'r fagina fynd yn llai elastig a sych. Mae hyn yn arwain at boen yn ystod cyfathrach rywiol.

Mae'n broblem gyffredin, ond nid yw pob merch yn profi sychder y fagina. Gall cyfathrach rywiol a gweithgaredd fagina gadw cyhyrau'r fagina yn arlliw, ysgogi llif y gwaed, a helpu i gadw hydwythedd.

A yw rhyw boenus ar ôl y menopos yn gyffredin?

Ydw. Mae tua 10 y cant o fenywod yn yr Unol Daleithiau yn profi awydd rhywiol isel. Adroddwyd mewn astudiaethau ar gyfradd o 12 y cant ymhlith menywod canol oed, a 7 y cant mewn menywod 65 oed neu hŷn.

Beth os oes gen i gyflwr arall sy'n gwneud i mi brofi rhyw boenus? A fydd yn gwaethygu gyda'r menopos? Neu aros yr un peth?

O bosib. Gall colli hormonau effeithio ar organau eraill y corff.

Yn dibynnu ar y cyflwr sylfaenol, gall colli estrogen effeithio ar y system genhedlol-droethol. O ganlyniad, efallai y byddwch yn cael UTIs yn amlach, neu'n profi llithriad organau cenhedlu ac anymataliaeth. Gall colli estrogen hefyd waethygu anhwylderau'r fagina eraill fel vaginitis, vulvitis, neu anhwylderau cen.

Pa fath o driniaeth sydd ar gael ar gyfer rhyw poenus yn ystod y menopos?

Mae yna amrywiol ddulliau ar gael i helpu i reoli cyfathrach boenus.

Mae gweithgaredd rhywiol rheolaidd yn cynnal amgylchedd fagina iach ac hydwythedd trwy gynyddu llif y gwaed. Gall ireidiau a lleithyddion fel K-Y a Replens ddarparu rhyddhad yn ystod cyfathrach rywiol.

Mae triniaethau presgripsiwn yn cynnwys estrogen y fagina, sydd ar gael fel hufen, cylch fagina, neu dabled. Mae'r math hwn o estrogen yn cael ei gymhwyso'n lleol i'r fagina ac yn fwy diogel na ffurfiau systemig o estrogen.

Mae ffurfiau llafar o estrogen yn cynnwys estrogens cydgysylltiedig (Premarin) ac estradiol (Estrace). Maent yn darparu rhyddhad systemig rhag symptomau menopos. Dylid trafod risgiau'r math hwn o therapi gyda'ch meddyg. Gellir dosbarthu estrogen hefyd trwy ddarn.

Mae meddyginiaethau nad ydynt yn seiliedig ar estrogen sy'n gwella trwch y fagina yn cynnwys ospemifene (Osphena), bilsen ddyddiol, a prasterone (Intrarosa), mewnosodiad steroid a ddanfonir trwy'r fagina.

A oes mathau eraill o therapïau cyflenwol a all helpu i wella fy mywyd rhyw ar ôl y menopos?

Estrogens soi, perlysiau naturiol, a hufenau. Mae dulliau eraill a allai wella'ch bywyd rhywiol yn cynnwys ymarfer corff yn rheolaidd, cael saith i wyth awr o gwsg bob nos, a bwyta'r bwydydd iawn. Mae therapi rhyw ac ymwybyddiaeth ofalgar hefyd wedi bod yn llwyddiannus mewn llawer o gyplau.

Sut mae siarad â fy mhartner am yr hyn i'w ddisgwyl? Beth os oes ganddyn nhw gwestiynau na allaf eu hateb?

Cael trafodaeth onest gyda'ch partner am y ffyrdd y mae'r menopos yn effeithio arnoch chi. Os ydych chi'n profi blinder, sychder y fagina, neu ddiffyg awydd, gallai cyfathrebu â'ch partner helpu i leihau eich pryder am berfformiad.

Dywedwch wrth eich partner beth sy'n gyffyrddus a beth sy'n boenus. Ceisiwch ei drafod gyda'ch meddyg gofal sylfaenol neu OB-GYN. Mae dirywiad Libido a chyfathrach boenus yn gyffredin. Lawer gwaith gall eich darparwr gofal iechyd helpu i'ch tywys at driniaeth. Gall meddyginiaethau a therapïau amgen helpu.