Defnyddiwch Bitters DIY i Gydbwyso'ch Afu

Nghynnwys

• Rysáit ar gyfer chwerwon sy'n cydbwyso'r afu
• Cynhwysion
• Cyfarwyddiadau
• C:
• A:

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Un i ddau ddiferyn y dydd ar gyfer amddiffyn yr afu - ac mae'n rhydd o alcohol!

Os nad oeddech chi'n gwybod, prif swydd yr afu yw tynnu tocsinau o'r corff a rheoleiddio ein prosesau metabolaidd. Mae'n un o'n horganau pwysicaf, ac yn un rydyn ni'n ei esgeuluso ychydig weithiau (yn enwedig ar benwythnosau).

Mae chwerwon wedi cael eu defnyddio ers canrifoedd i gynnal swyddogaeth yr afu. Un asiant chwerw sy'n arbennig o dda am hyn yw deilen artisiog.

Dangoswyd bod gan ddeilen artisiog briodweddau meddyginiaethol, yn benodol ar iechyd a swyddogaeth yr afu.

ar anifeiliaid yn dangos bod gwreiddyn artisiog yn dangos y gallu i amddiffyn yr afu a helpu celloedd yr afu i aildyfu.

Mae artisiogau hefyd yn cynnwys y silymarin flavonoid, sy'n gweithredu fel amddiffynwr pwerus ar yr afu.

Mae'n rhaid i Silymarin drin clefyd yr afu brasterog di-alcohol a. Mae dau gynhwysyn arall yn y tonydd hwn, gwraidd dant y llew a gwreiddyn sicori, hefyd yn annog iechyd yr afu.

Rysáit ar gyfer chwerwon sy'n cydbwyso'r afu

Cynhwysion

• 1 oz. gwreiddyn a deilen artisiog sych
• 1 llwy fwrdd. gwraidd dant y llew sych
• 1 llwy fwrdd. gwraidd sicori sych
• 1 llwy de. croen grawnffrwyth sych
• 1 llwy de. hadau ffenigl
• 1 llwy de. hadau cardamom
• 1/2 llwy de. sinsir sych
• 10 oz. ysbryd di-alcohol (argymhellir: SEEDLIP’s Spice 94)

Cyfarwyddiadau

1. Cyfunwch y 7 cynhwysyn cyntaf mewn jar saer maen ac arllwys ysbryd di-alcohol ar ei ben.
2. Seliwch yn dynn a storiwch y chwerwon mewn lle oer, tywyll.
3. Gadewch i'r chwerwon drwytho nes cyrraedd y cryfder a ddymunir, tua 2-4 wythnos. Ysgwydwch y jariau yn rheolaidd (tua unwaith y dydd).
4. Pan fyddant yn barod, straeniwch y chwerwon trwy gaws caws neu hidlydd coffi mwslin. Storiwch y chwerwon dan straen mewn cynhwysydd aerglos ar dymheredd yr ystafell.

I Defnyddio: Cymerwch y chwerwon hyn o drwyth sy'n cael ei ollwng ar neu o dan eich tafod, neu ei gymysgu â dŵr pefriog.

Prynu gwirodydd di-alcohol yma.

C:

A oes unrhyw reswm, fel pryder neu gyflwr iechyd penodol, y dylai rhywun osgoi cymryd chwerwon?

A:

Gall rhai planhigion a pherlysiau ymyrryd â rhai meddyginiaethau. Ymhlith yr enghreifftiau mae:

• Burdock, a allai gael effaith gymedrol ar feddyginiaethau gwrthgeulydd a diabetes.

• Gall dant y llew ymyrryd â'r.

• Gall deilen artisiog gael effaith negyddol ar y rhai sydd â thrwy gynyddu llif y bustl.

Siaradwch â'ch meddyg bob amser am y gwrtharwyddion penodol am rai planhigion a pherlysiau wrth eu cyfuno â meddyginiaethau. Hefyd, cofiwch unrhyw alergeddau i'r cynhwysion a restrir. Yn ogystal, byddwch yn ofalus os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron gan nad oes digon o wybodaeth ddibynadwy ar ddiogelwch rhai cynhwysion chwerwon.

Mae Tiffany La Forge yn gogydd proffesiynol, datblygwr ryseitiau, ac awdur bwyd sy'n rhedeg y blog Pannas a Chrwst. Mae ei blog yn canolbwyntio ar fwyd go iawn ar gyfer bywyd cytbwys, ryseitiau tymhorol, a chyngor iechyd hawdd mynd ato. Pan nad yw hi yn y gegin, mae Tiffany yn mwynhau ioga, heicio, teithio, garddio organig, a chymdeithasu gyda'i chorgi, Coco. Ymweld â hi yn ei blog neu ymlaen Instagram.