Hypocalcemia (Clefyd Diffyg Calsiwm)

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi hypocalcemia?
• Beth yw symptomau hypocalcemia?
• Sut mae diagnosis o glefyd diffyg calsiwm?
• Hypocalcemia newyddenedigol
• Sut mae hypocalcemia yn cael ei drin?
• Beth yw cymhlethdodau posibl hypocalcemia?
• Sut y gellir atal hypocalcemia?
• Fitamin D.
• Newidiadau ffordd o fyw

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw clefyd diffyg calsiwm?

Mae calsiwm yn fwyn hanfodol. Mae eich corff yn ei ddefnyddio i adeiladu esgyrn a dannedd cryf. Mae angen calsiwm hefyd er mwyn i'ch calon a chyhyrau eraill weithredu'n iawn. Pan na chewch chi ddigon o galsiwm, rydych chi'n cynyddu'ch risg o ddatblygu anhwylderau fel:

• osteoporosis
• osteopenia
• clefyd diffyg calsiwm (hypocalcemia)

Efallai na fydd plant nad ydyn nhw'n cael digon o galsiwm yn tyfu i'w huchder llawn fel oedolion.

Dylech fwyta'r swm argymelledig o galsiwm y dydd trwy'r bwyd rydych chi'n ei fwyta, ychwanegion, neu fitaminau.

Beth sy'n achosi hypocalcemia?

Mae llawer o bobl mewn mwy o berygl am ddiffyg calsiwm wrth iddynt heneiddio. Gall y diffyg hwn fod oherwydd nifer o ffactorau, gan gynnwys:

• cymeriant calsiwm gwael dros gyfnod hir o amser, yn enwedig yn ystod plentyndod
• meddyginiaethau a allai leihau amsugno calsiwm
• anoddefiad dietegol i fwydydd sy'n llawn calsiwm
• newidiadau hormonaidd, yn enwedig mewn menywod
• rhai ffactorau genetig

Mae'n bwysig sicrhau cymeriant calsiwm iawn ar bob oedran.

Ar gyfer plant a phobl ifanc yn eu harddegau, mae'r lwfansau dyddiol a argymhellir ar gyfer calsiwm yr un fath ar gyfer y ddau ryw. Yn ôl y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol (NIH), y lwfansau dyddiol yw:

Yn ôl llywodraeth yr Unol Daleithiau, gofynion calsiwm oedolion yw:

Mae angen i fenywod gynyddu eu cymeriant calsiwm yn gynharach mewn bywyd na dynion, gan ddechrau yng nghanol oed. Mae cwrdd â'r gofyniad calsiwm angenrheidiol yn arbennig o bwysig wrth i fenyw agosáu at y menopos.

Yn ystod y menopos, dylai menywod hefyd gynyddu eu cymeriant calsiwm i leihau'r risg o osteoporosis a chlefyd diffyg calsiwm. Mae'r dirywiad yn yr hormon estrogen yn ystod menopos yn achosi i esgyrn merch deneuo'n gyflymach.

Gall yr hypoparathyroidiaeth anhwylder hormonau hefyd achosi clefyd diffyg calsiwm. Nid yw pobl sydd â'r cyflwr hwn yn cynhyrchu digon o hormon parathyroid, sy'n rheoli lefelau calsiwm yn y gwaed.

Mae achosion eraill hypocalcemia yn cynnwys diffyg maeth a malabsorption. Diffyg maeth yw pan nad ydych chi'n cael digon o faetholion, tra bod malabsorption pan na all eich corff amsugno'r fitaminau a'r mwynau sydd eu hangen arnoch chi o'r bwyd rydych chi'n ei fwyta. Ymhlith yr achosion ychwanegol mae:

• lefelau isel o fitamin D, sy'n ei gwneud hi'n anoddach amsugno calsiwm
• meddyginiaethau, ffenytoin o'r fath, phenobarbital, rifampin, corticosteroidau, a chyffuriau a ddefnyddir i drin lefelau calsiwm uchel
• pancreatitis
• hypermagnesemia a hypomagnesemia
• hyperphosphatemia
• sioc septig
• trallwysiadau gwaed enfawr
• methiant arennol
• rhai cyffuriau cemotherapi
• “Syndrom esgyrn llwglyd,” a all ddigwydd ar ôl llawdriniaeth ar gyfer hyperparathyroidiaeth
• tynnu meinwe chwarren parathyroid fel rhan o lawdriniaeth i gael gwared ar y chwarren thyroid

Os byddwch chi'n colli'ch dos dyddiol o galsiwm, ni fyddwch yn dod yn ddiffygiol o galsiwm dros nos. Ond mae'n dal yn bwysig gwneud ymdrech i gael digon o galsiwm bob dydd, gan fod y corff yn ei ddefnyddio'n gyflym. Mae feganiaid yn fwy tebygol o ddod yn brin o galsiwm yn gyflym oherwydd nad ydyn nhw'n bwyta cynhyrchion llaeth sy'n llawn calsiwm.

Nid yw diffyg calsiwm yn cynhyrchu symptomau tymor byr oherwydd bod y corff yn cynnal lefelau calsiwm trwy ei gymryd yn uniongyrchol o'r esgyrn. Ond gall lefelau isel hirdymor o galsiwm gael effeithiau difrifol.

Beth yw symptomau hypocalcemia?

Efallai na fydd diffyg calsiwm cam cynnar yn achosi unrhyw symptomau. Fodd bynnag, bydd symptomau'n datblygu wrth i'r cyflwr fynd yn ei flaen.

Mae symptomau difrifol hypocalcemia yn cynnwys:

• dryswch neu golli cof
• sbasmau cyhyrau
• fferdod a goglais yn y dwylo, y traed, a'r wyneb
• iselder
• rhithwelediadau
• crampiau cyhyrau
• ewinedd gwan a brau
• torri esgyrn yn hawdd

Gall diffygion calsiwm effeithio ar bob rhan o'r corff, gan arwain at ewinedd gwan, tyfiant gwallt arafach, a chroen bregus, tenau.

Mae calsiwm hefyd yn chwarae rhan bwysig mewn rhyddhau niwrodrosglwyddydd a chyfangiadau cyhyrau. Felly, gall diffygion calsiwm arwain at drawiadau mewn pobl sydd fel arall yn iach.

Os byddwch chi'n dechrau profi symptomau niwrolegol fel colli cof, fferdod a goglais, rhithwelediadau neu drawiadau, gwnewch apwyntiad i weld eich meddyg cyn gynted â phosibl.

Sut mae diagnosis o glefyd diffyg calsiwm?

Cysylltwch â'ch meddyg os oes gennych symptomau clefyd diffyg calsiwm. Byddant yn adolygu eich hanes meddygol ac yn gofyn ichi am hanes teuluol o ddiffyg calsiwm ac osteoporosis.

Os yw'ch meddyg yn amau ​​diffyg calsiwm, bydd yn cymryd sampl gwaed i wirio lefel calsiwm eich gwaed. Bydd eich meddyg yn mesur cyfanswm eich lefel calsiwm, eich lefel albwmin, a'ch lefel calsiwm ïoneiddiedig neu “am ddim”. Protein yw albwmin sy'n clymu â chalsiwm ac yn ei gludo trwy'r gwaed. Gall lefelau calsiwm isel parhaus yn eich gwaed gadarnhau diagnosis o glefyd diffyg calsiwm.

Gall lefelau calsiwm arferol i oedolion amrywio o 8.8 i 10.4 miligram y deciliter (mg / dL), yn ôl Llawlyfr Merck. Efallai y byddwch mewn perygl o gael clefyd diffyg calsiwm os yw eich lefel calsiwm yn is na 8.8 mg / dL. Yn nodweddiadol mae gan blant a phobl ifanc lefelau calsiwm gwaed uwch nag oedolion.

Hypocalcemia newyddenedigol

Mae hypocalcemia newyddenedigol yn digwydd mewn babanod yn fuan ar ôl genedigaeth. Mae'r rhan fwyaf o achosion o hypocalcemia newyddenedigol yn digwydd o fewn y ddau ddiwrnod cyntaf ar ôl genedigaeth. Ond gall hypocalcemia sy'n dechrau'n hwyr ddigwydd dridiau ar ôl genedigaeth, neu'n hwyrach.

Ymhlith y ffactorau risg ar gyfer babanod mae bod yn fach ar gyfer eu hoedran a diabetes mam. Mae hypocalcemia sy'n dechrau'n hwyr yn cael ei achosi amlaf trwy yfed llaeth buwch neu fformiwla gyda gormod o ffosffad.

Mae symptomau hypocalcemia newyddenedigol yn cynnwys:

• jitteriness
• bwydo gwael
• trawiadau
• apnoea, neu arafu anadlu
• tachycardia, neu guriad calon cyflymach na'r arfer

Gwneir diagnosis trwy brofi gwaed babanod ar gyfer cyfanswm y lefel calsiwm neu lefel calsiwm ïoneiddiedig. Bydd lefel glwcos y babanod hefyd yn cael ei brofi i ddiystyru hypoglycemia.

Mae triniaeth fel arfer yn cynnwys rhoi gluconate calsiwm mewnwythiennol ac yna sawl diwrnod o atchwanegiadau calsiwm llafar.

Sut mae hypocalcemia yn cael ei drin?

Mae diffyg calsiwm fel arfer yn hawdd ei drin. Yn nodweddiadol mae'n golygu ychwanegu mwy o galsiwm at eich diet.

Peidiwch â hunan-drin trwy gymryd llawer o atchwanegiadau calsiwm. Gall cymryd mwy na'r dos a argymhellir heb gymeradwyaeth eich meddyg arwain at faterion difrifol fel cerrig arennau.

Mae atchwanegiadau calsiwm a argymhellir yn gyffredin yn cynnwys:

• calsiwm carbonad, sef y lleiaf drud ac sydd â'r calsiwm mwyaf elfennol
• calsiwm sitrad, sef y mwyaf hawdd ei amsugno
• ffosffad calsiwm, sydd hefyd yn cael ei amsugno'n hawdd ac nad yw'n achosi rhwymedd

Mae atchwanegiadau calsiwm ar gael mewn ffurfiau hylif, llechen a chewable.

Siopa am atchwanegiadau calsiwm.

Mae'n bwysig nodi y gallai rhai meddyginiaethau ryngweithio'n negyddol ag atchwanegiadau calsiwm. Mae'r meddyginiaethau hyn yn cynnwys:

• atalyddion beta pwysedd gwaed fel atenolol, a allai leihau amsugno calsiwm os caiff ei gymryd o fewn dwy awr i gymryd atchwanegiadau calsiwm
• gwrthocsidau sy'n cynnwys alwminiwm, a allai gynyddu lefelau gwaed alwminiwm
• atafaeliadau asid bustl sy'n gostwng colesterol fel colestipol, a allai leihau amsugno calsiwm a chynyddu colli calsiwm yn yr wrin
• meddyginiaethau estrogen, a all gyfrannu at gynnydd yn lefelau gwaed calsiwm
• digoxin, gan y gall lefelau calsiwm uchel gynyddu gwenwyndra digoxin
• diwretigion, a all naill ai gynyddu lefelau calsiwm (hydrochlorothiazide) neu ostwng lefelau calsiwm yn y gwaed (furosemide)
• rhai gwrthfiotigau fel fflworoquinolones a tetracyclines, y gellir lleihau eu hamsugno gan atchwanegiadau calsiwm

Weithiau nid yw newidiadau ac atchwanegiadau diet yn ddigon i drin diffyg calsiwm. Yn yr achos hwn, efallai y bydd eich meddyg am reoleiddio'ch lefelau calsiwm trwy roi pigiadau calsiwm rheolaidd i chi.

Gallwch chi ddisgwyl gweld canlyniadau o fewn ychydig wythnosau cyntaf y driniaeth. Bydd achosion difrifol o glefyd diffyg calsiwm yn cael eu monitro bob un i dri mis.

Beth yw cymhlethdodau posibl hypocalcemia?

Mae cymhlethdodau o glefyd diffyg calsiwm yn cynnwys niwed i'r llygaid, curiad calon annormal, ac osteoporosis.

Ymhlith y cymhlethdodau o osteoporosis mae:

• anabledd
• toriadau asgwrn cefn neu doriadau esgyrn eraill
• anhawster cerdded

Os na chaiff ei drin, gallai clefyd diffyg calsiwm fod yn angheuol yn y pen draw.

Sut y gellir atal hypocalcemia?

Gallwch atal clefyd diffyg calsiwm trwy gynnwys calsiwm yn eich diet bob dydd.

Byddwch yn ymwybodol y gall bwydydd sy'n cynnwys llawer o galsiwm, fel cynhyrchion llaeth, hefyd fod â llawer o fraster dirlawn a thraws-fraster. Dewiswch opsiynau braster isel neu heb fraster i leihau eich risg o ddatblygu colesterol uchel a chlefyd y galon.

Gallwch gael 1/4 i 1/3 o'ch RDA o galsiwm mewn un weini o rai llaeth ac iogwrt. Yn ôl y, mae bwydydd eraill sy'n llawn calsiwm yn cynnwys:

Er bod cwrdd â'ch gofyniad calsiwm yn bwysig iawn, rydych chi hefyd eisiau sicrhau nad ydych chi'n cael gormod. Yn ôl Clinig Mayo, terfynau uchaf cymeriant calsiwm mewn miligramau (mg) i oedolion yw:

• 2,000 mg y dydd ar gyfer dynion a menywod 51 oed ac i fyny
• 2,500 mg y dydd ar gyfer dynion a menywod 19 i 50 oed

Efallai yr hoffech chi ychwanegu at eich diet trwy gymryd amlivitamin. Neu gall eich meddyg argymell atchwanegiadau os ydych mewn risg uchel o ddatblygu diffyg calsiwm.

Efallai na fydd amlivitaminau yn cynnwys yr holl galsiwm sydd ei angen arnoch chi, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta diet cyflawn. Os ydych chi'n feichiog, cymerwch fitamin cyn-geni.

Fitamin D.

Mae fitamin D yn bwysig oherwydd ei fod yn cynyddu'r gyfradd y mae calsiwm yn cael ei amsugno i'ch gwaed. Gofynnwch i'ch meddyg faint o fitamin D sydd ei angen arnoch chi.

Er mwyn cynyddu eich cymeriant calsiwm, gallwch ychwanegu bwyd sy'n llawn fitamin D i'ch diet. Mae'r rhain yn cynnwys:

• pysgod brasterog fel eog a thiwna
• sudd oren caerog
• llaeth caerog
• madarch portobello
• wyau

Yn yr un modd â chynhyrchion llaeth sy'n llawn calsiwm, gall rhai cynhyrchion llaeth sy'n llawn fitamin D hefyd fod yn uchel mewn braster dirlawn.

Mae golau haul yn sbarduno'ch corff i wneud fitamin D, felly gall dod i gysylltiad â'r haul yn rheolaidd hefyd helpu i roi hwb i'ch lefelau fitamin D.

Newidiadau ffordd o fyw

Yn ogystal â chynnal lefelau calsiwm a fitamin D iach, mae rhai newidiadau i'ch ffordd o fyw y gallwch eu gwneud i hybu iechyd esgyrn. Mae'r rhain yn cynnwys:

• cynnal pwysau corff iach
• ymarfer corff yn rheolaidd
• cyfyngu ar y defnydd o dybaco a chymeriant alcohol