Pam Gallwch Chi Gael HFMD Fwy nag Unwaith

Nghynnwys

• Pam mae'n digwydd
• Sut rydych chi'n cael clefyd y llaw, y traed a'r geg
• Beth i'w wneud pan ddaw'n ôl
• Gadewch i'ch meddyg wybod
• Gofal dros y cownter
• Awgrymiadau gartref
• Atal clefyd y llaw, y traed a'r genau
• Golchwch eich dwylo
• Ysgogwch eich plentyn i ymarfer golchi dwylo
• Rinsiwch ac aerwch deganau yn rheolaidd
• Cymerwch seibiant
• Symptomau clefyd y llaw, y traed a'r geg
• Y tecawê

Gallwch, gallwch gael clefyd y llaw, y traed a'r geg (HFMD) ddwywaith. Mae HFMD yn cael ei achosi gan sawl math o firysau. Felly hyd yn oed os ydych chi wedi'i gael, gallwch ei gael eto - yn debyg i'r ffordd y gallwch chi ddal annwyd neu'r ffliw fwy nag unwaith.

Pam mae'n digwydd

Mae firysau yn achosi HFMD, gan gynnwys:

• coxsackievirus A16
• enterofirysau eraill

Pan fyddwch chi'n gwella o haint firaol, bydd eich corff yn dod yn imiwn i'r firws hwnnw. Mae hyn yn golygu y bydd eich corff yn adnabod y firws ac yn gallu ei ymladd yn well os byddwch chi'n ei gael eto.

Ond gallwch chi ddal firws gwahanol sy'n achosi'r un salwch, gan eich gwneud chi'n sâl eto. Mae hyn yn wir am ail ddigwyddiad o HFMD.

Sut rydych chi'n cael clefyd y llaw, y traed a'r geg

Mae HFMD yn heintus iawn. Gellir ei drosglwyddo i eraill cyn iddo achosi symptomau hyd yn oed. Am y rheswm hwn, efallai na fyddwch hyd yn oed yn gwybod eich bod chi neu'ch plentyn yn sâl.

Gallwch ddal yr haint firaol trwy ddod i gysylltiad â:

• arwynebau sydd â'r firws arnyn nhw
• defnynnau o'r trwyn, y geg a'r gwddf (wedi'u taenu trwy disian neu sbectol yfed a rennir)
• hylif pothell
• mater fecal

Gall HFMD hefyd ledaenu o'r geg i'r geg trwy gusanu neu siarad yn agos â rhywun sydd â'r firws.

Gall symptomau HFMD amrywio o ysgafn i ddifrifol.

Mae HFMD yn hollol wahanol i.

Yn ôl y, mae HFMD yn haint cyffredin mewn plant iau na 5 oed.

Er y gall pobl ifanc ac oedolion hefyd gael HFMD, mae babanod a phlant bach wedi datblygu systemau imiwnedd a all fod yn llai gwrthsefyll heintiau firaol.

Efallai y bydd plant ifanc hyn hefyd yn fwy tebygol o roi eu dwylo, eu teganau a'u gwrthrychau eraill yn eu cegau. Gall hyn ledaenu'r firws yn haws.

Beth i'w wneud pan ddaw'n ôl

Siaradwch â'ch meddyg os ydych chi'n meddwl bod gennych chi neu'ch plentyn HFMD. Gall salwch eraill hefyd achosi symptomau tebyg fel brech y croen sy'n gysylltiedig â HFMD. Mae'n bwysig bod eich meddyg yn gwneud diagnosis cywir o'r salwch.

Gadewch i'ch meddyg wybod

• pan ddechreuoch chi deimlo'n sâl
• pan wnaethoch chi sylwi ar y symptomau gyntaf
• os yw'r symptomau wedi gwaethygu
• os yw'r symptomau wedi gwella
• os ydych chi neu'ch plentyn wedi bod o gwmpas rhywun a oedd yn sâl
• os ydych chi wedi clywed am unrhyw salwch yn ysgol neu ganolfan gofal plant eich plentyn

Gofal dros y cownter

Efallai y bydd eich meddyg yn argymell triniaethau dros y cownter i helpu i leddfu symptomau'r haint hwn. Mae'r rhain yn cynnwys:

• meddyginiaethau poen, fel ibuprofen (Advil) neu acetaminophen (Tylenol)
• gel croen aloe

Awgrymiadau gartref

Rhowch gynnig ar y meddyginiaethau cartref hyn i helpu i dawelu symptomau a'ch gwneud chi neu'ch plentyn yn fwy cyfforddus:

• Yfed digon o hylifau i aros yn hydradol.
• Yfed dŵr oer neu laeth.
• Osgoi diodydd asidig fel sudd oren.
• Osgoi bwydydd hallt, sbeislyd neu boeth.
• Bwyta bwydydd meddal fel cawl ac iogwrt.
• Bwyta hufen iâ neu iogwrt wedi'i rewi a sherbets.
• Rinsiwch eich ceg â dŵr cynnes ar ôl bwyta.

Sylwch na all gwrthfiotigau drin yr haint hwn oherwydd ei fod wedi'i achosi gan firws. Defnyddir gwrthfiotigau i drin heintiau bacteriol. Ni all meddyginiaethau eraill wella HFMD chwaith.

Mae HFMD fel arfer yn gwella mewn 7 i 10 diwrnod. Mae'n fwy cyffredin yn y gwanwyn, yr haf a'r hydref.

Atal clefyd y llaw, y traed a'r genau

Golchwch eich dwylo

Y ffordd orau o leihau eich siawns o gael HFMD yw golchi'ch dwylo'n ofalus gyda dŵr cynnes a sebon am oddeutu 20 eiliad.

Mae'n arbennig o bwysig golchi'ch dwylo cyn bwyta, ar ôl defnyddio'r ystafell ymolchi, ac ar ôl newid diaper. Golchwch ddwylo eich plentyn yn rheolaidd.

Ceisiwch osgoi cyffwrdd â'ch wyneb, llygaid, trwyn a'ch ceg.

Ysgogwch eich plentyn i ymarfer golchi dwylo

Dysgwch eich plentyn sut i olchi ei ddwylo'n iawn. Defnyddiwch system gêm fel casglu sticeri ar siart bob tro maen nhw'n golchi eu dwylo. Ceisiwch ganu caneuon syml neu gyfrif i olchi dwylo am amser priodol.

Rinsiwch ac aerwch deganau yn rheolaidd

Golchwch unrhyw deganau y gall eich plentyn eu rhoi yn eu ceg gyda dŵr cynnes a sebon dysgl. Golchwch flancedi a theganau meddal yn y peiriant golchi yn rheolaidd.

Yn ogystal, rhowch deganau, blancedi ac anifeiliaid wedi'u defnyddio fwyaf eich plentyn y tu allan ar flanced lân o dan yr haul i'w hawyru allan. Gall hyn helpu i gael gwared ar firysau yn naturiol.

Cymerwch seibiant

Os yw'ch plentyn yn sâl gyda HFMD, dylent aros adref a gorffwys. Os ydych chi'n ei ddal hefyd, dylech chi aros adref hefyd. Peidiwch â mynd i'r gwaith, ysgol neu ganolfan gofal dydd. Mae hyn yn helpu i osgoi lledaenu'r salwch.

Os oes gennych chi neu'ch plentyn HFMD neu os ydych chi'n ymwybodol ei fod wedi mynd o amgylch canolfan gofal dydd neu ystafell ddosbarth, ystyriwch y mesurau ataliol hyn:

• Ceisiwch osgoi rhannu seigiau neu gyllyll a ffyrc.
• Dysgwch eich plentyn i osgoi rhannu poteli diod a gwellt gyda phlant eraill.
• Ceisiwch osgoi cofleidio a chusanu eraill tra'ch bod chi'n sâl.
• Diheintiwch arwynebau fel doorknobs, byrddau a chownteri yn eich cartref os ydych chi neu aelod o'r teulu yn sâl.

Symptomau clefyd y llaw, y traed a'r geg

Efallai na fydd gennych unrhyw symptomau HFMD. Hyd yn oed os nad oes gennych symptomau o gwbl, gallwch barhau i drosglwyddo'r firws i eraill.

Gall oedolion a phlant sydd â HFMD brofi:

• twymyn ysgafn
• blinder neu flinder
• llai o archwaeth
• dolur gwddf
• doluriau neu smotiau ceg
• pothelli ceg poenus (herpangina)
• brech ar y croen

Efallai y cewch frech ar y croen ddiwrnod neu ddau ar ôl teimlo'n sâl. Gall hyn fod yn arwydd gwael o HFMD. Efallai y bydd y frech yn edrych fel smotiau bach, gwastad, coch. Gallant fyrlymu neu bothellu.

Mae'r frech yn digwydd yn aml ar ddwylo a gwadnau'r traed. Gallwch hefyd gael y frech mewn man arall ar y corff, amlaf yn yr ardaloedd hyn:

• penelinoedd
• pengliniau
• pen-ôl
• ardal y pelfis

Y tecawê

Gallwch gael HFMD fwy nag unwaith oherwydd gall gwahanol firysau achosi'r salwch hwn.

Siaradwch â meddyg os ydych chi neu'ch plentyn yn sâl, yn enwedig os yw'ch teulu'n profi HFMD fwy nag unwaith.

Arhoswch adref a gorffwys os oes gennych chi hynny. Mae'r salwch hwn fel arfer yn clirio ar ei ben ei hun.