Mae Cassey Ho yn Rhannu Pam Mae Hyd yn oed Yn Teimlo Fel Methiant Weithiau

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Cassey Ho o Blogilates yn adnabyddus am ei gadw'n real gyda'i 1.5 miliwn o ddilynwyr Instagram. Yn fwyaf diweddar gwnaeth brenhines Pilates benawdau ar gyfer creu llinell amser o "fathau o gorff delfrydol" i ddangos chwerthinllyd safonau harddwch. Mae hi hefyd wedi rhannu pam nad yw hi'n credu mewn dietau sy'n cynnwys cyfyngu'n ddifrifol ar faint o fwyd sy'n cael ei fwyta neu wrth wneud newidiadau nad ydyn nhw'n gynaliadwy yn y tymor hir. Mae ei hymdrech ddiweddaraf i'w gadw'n real ar y rhyngrwyd yn canolbwyntio ar ran o'i chorff y mae hi bob amser wedi bod yn hynod hunanymwybodol amdano - nad yw'n rhywbeth y mae llawer o bersonoliaethau ffitrwydd yn barod i'w wneud.

"Rydw i'n mynd i wneud rhywbeth nad ydw i erioed wedi'i wneud o'r blaen, ac yn onest, ddim eisiau ei wneud," fe rannodd ochr yn ochr â fideo ar Instagram. "Ond ers i mi ofyn i chi dynnu llun o'r blaen, roeddwn i eisiau bod yn agored i niwed a dangos i chi'r un rhan o fy nghorff yr wyf yn lleiaf hyderus yn ei gylch. Fy abs."

Datgelodd Ho ei bod wedi cael ei bwlio a'i throli am ei stumog am y rhan fwyaf o'i hoes: "O flynyddoedd o blant yn gwneud hwyl am fy mhen am fod yn dew, o flynyddoedd o sylwadau cymedrig yn dweud wrtha i nad oeddwn i'n ddigon ffit i fod yn hyfforddwr ffitrwydd, I wedi dal llawer o ddrwgdeimlad a chasineb at fy nghorff yn fy mol isaf, "ysgrifennodd.

Nid yn unig hynny, ond mae bod yn hunanymwybodol am yr un rhan hon o'i chorff wedi peri i Ho amau ​​ei hunan-werth yn ei gyfanrwydd. "Dyma'r un rhan o fy nghorff na allaf ymddangos ei fod yn ei reoli, ac oherwydd hynny, weithiau rwy'n teimlo fel methiant," ysgrifennodd. "Mae'n eithaf trist mewn gwirionedd y gall rhywbeth sydd mor syml ac mor gorfforol fod mor emosiynol." (Cysylltiedig: Pam fod Shaming Corff yn Broblem Mor Fawr - a'r hyn y gallwch chi ei wneud i'w atal)

Wrth fod yn onest am ei ansicrwydd, rhannodd Ho hefyd mai un o nodau ei Blwyddyn Newydd yw gwerthfawrogi ei chorff yn fwy am bopeth y mae'n gallu ei wneud. "Rwy'n wirioneddol gyffrous am [hyfforddi] fy abs i gryfhau, ac i hyfforddi fy meddwl a fy nghalon i garu fy nghorff am yr union beth y gall ei wneud ac nid yr hyn y mae'n edrych," meddai. "Os daw colli braster ac ab ddiffiniad, felly byddo! Os na fydd, imma sydd â'r craidd craziest, coolest rydw i erioed wedi'i gael !!! Ac mae hynny'n rhywbeth i ymfalchïo ynddo!"

Ni allem gytuno mwy. (Gweler: Pam fod Cryfder Craidd Mor Bwysig - a Heb Ddim i'w Wneud â Phecyn Chwech)

Adolygiad ar gyfer