Sut i Ddefnyddio Ginger ar gyfer Cyfog

Nghynnwys

• 1. Te sinsir
• 2. Te sinsir gyda lemwn
• 3. Melon a sudd sinsir
• 4. Sudd oren gyda sinsir
• 5. Sudd moron gyda sinsir

Gall defnyddio te sinsir neu hyd yn oed sinsir cnoi leddfu cyfog yn fawr. Mae sinsir yn blanhigyn meddyginiaethol sydd ag eiddo antiemetig i leddfu cyfog a chwydu.

Dewis arall arall yw bwyta darn bach o'r gwreiddyn sinsir tra'ch bod chi'n gyfoglyd. Gall cyfog gael ei achosi gan faterion emosiynol, fel pryder, ond gall hefyd fod yn gysylltiedig â rhai afiechydon, fel haint berfeddol ac, felly, mae'n bwysig arsylwi terfynau'r corff ac osgoi bwyta bwydydd sy'n anodd eu gwneud treulio ac yfed sips bach o ddŵr oer i leddfu anghysur. Opsiynau meddyginiaeth naturiol eraill i frwydro yn erbyn cyfog yn enwedig yn ystod beichiogrwydd yw sudd pîn-afal a popsicles lemwn. Dysgu mwy am feddyginiaethau cartref ar gyfer seasickness yn ystod beichiogrwydd.

1. Te sinsir

Mae te sinsir yn hawdd i'w baratoi ac mae ganddo lawer o fuddion, yn enwedig o ran ymladd cyfog.

Cynhwysion

• 1 g o wreiddyn sinsir
• 1 cwpan o ddŵr

Modd paratoi

Rhowch y cynhwysion mewn padell a'u berwi am 5 i 10 munud wedi'u gorchuddio'n iawn. Hidlwch a chymerwch pan fydd yn gynnes. Yfed 1 cwpan o de sinsir 3 gwaith y dydd.

2. Te sinsir gyda lemwn

Mae te sinsir a lemwn nid yn unig yn lleddfu symptomau cyfog, ond hefyd yn cryfhau'r system imiwnedd.

Cynhwysion

• 1 sleisen o sinsir
• 1 lemwn
• 1 cwpan o ddŵr

Modd paratoi

Rhowch y sinsir yn y badell gyda dŵr berwedig a'i adael am 5 munud. Hidlwch, gwasgwch sudd lemon a'i yfed pan fydd yn gynnes.

Gall meddyginiaeth gartref dda ac effeithiol iawn ar gyfer cyfog nad oes ganddo wrtharwyddion fod yn sudd melon gyda sinsir oer iawn. Mae bwydydd oer neu rewllyd yn ardderchog ar gyfer trin cyfog cyson a hefyd yn ystod beichiogrwydd.

3. Melon a sudd sinsir

Cynhwysion

• 1/2 melon
• 2 centimetr o sinsir

Modd paratoi

I baratoi'r sudd melon hwn gyda sinsir ar gyfer cyfog, tynnwch y croen o hanner melon a'i basio trwy'r centrifuge gan ychwanegu'r sinsir wedi'i blicio. Os yw'n well gennych ddiod fwy gwanedig, ychwanegwch ddŵr pefriog oer iawn.

Gall y gymysgedd hon fod yn ddefnyddiol i ferched beichiog sy'n dioddef o gyfog y bore.

4. Sudd oren gyda sinsir

Mae sudd oren gyda sinsir hefyd yn opsiwn da ac mae'n cynnwys fitamin A a C, mwynau fel calsiwm, potasiwm, haearn ac ïodin, ac mae gan stevia briodweddau treulio sy'n helpu i leddfu cyfog.

Cynhwysion

• 1 oren
• 100 ml o ddŵr
• 1 pinsiad o sinsir powdr
• 2 ddiferyn o'r stevia melysydd naturiol

Modd paratoi

Gwasgwch yr oren, ychwanegwch y dŵr a'r sinsir a'i droi gyda llwy. Yna rhowch y stevia, ei droi yn dda a'i gymryd nesaf.

5. Sudd moron gyda sinsir

Cynhwysion

• 4 moron
• ½ cwpanaid o de sinsir
• 2 gwpanaid o ddŵr

Modd paratoi

Mae paratoi'r rhwymedi cartref hwn yn hawdd iawn, dim ond golchi, pilio a thorri'r foronen yn giwbiau bach a'u hychwanegu ynghyd â'r sinsir a'r dŵr mewn cymysgydd. Ar ôl curo'n dda, mae'r sudd yn barod i fod yn feddw. Dylai'r person â chyfog yfed o leiaf 1 gwydraid o'r sudd hwn bob dydd.

Meddyginiaeth gartref ardderchog arall ar gyfer cyfog yw bwydydd wedi'u rhewi, felly mae hufen iâ, ffrwythau tun, pwdin, ysgytlaeth, gelatin a hyd yn oed sudd lemwn oer yn ddewisiadau amgen gwych i atal cyfog, ond efallai na fyddant yn dda ar gyfer y rhai sydd eisiau colli pwysau neu peidio â chael braster oherwydd, yn gyffredinol, mae'r bwydydd hyn yn felys iawn, ac eithrio gelatin a sudd lemwn.