Sut i Ddefnyddio Olew Cnau Coco ar Eich Wyneb Dros Nos

Nghynnwys

• Sut ydych chi'n defnyddio olew cnau coco ar eich wyneb dros nos?
• Dewis yr olew cnau coco gorau
• Beth yw manteision defnyddio olew cnau coco ar eich wyneb dros nos?
• A oes unrhyw sgîl-effeithiau?
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Chwilio am ffordd well i groen iachach? Efallai bod y gyfrinach yn cuddio yn eich cegin: olew cnau coco.

Mae ymchwil wedi canfod y gallai olew cnau coco fod yr union beth sydd ei angen ar eich croen. Mae ei fuddion yn cynnwys:

• lleihau llid
• atal y difrod a achosir gan radicalau rhydd
• helpu i atal haint

Mae rhai blogiau, fel OneGreenPlanet, yn rhegi gan olew cnau coco, gan ystyried ei ddefnydd fel lleithydd naturiol, yn enwedig i'ch wyneb. Mae olew cnau coco yn ddigon ysgafn i'w ddefnyddio o amgylch ardaloedd sensitif fel o dan eich llygaid ac ar eich gwefusau.

Sut ydych chi'n defnyddio olew cnau coco ar eich wyneb dros nos?

Defnyddiwch olew cnau coco ar eich wyneb yn debyg iawn y byddech chi'n defnyddio unrhyw hufen nos.

1. Hylif 1 llwy fwrdd o olew cnau coco trwy ei rwbio'n ysgafn rhwng eich dwylo. Bydd gwead sidanaidd, ysgafn i'r olew hylifedig.
2. Yn llyfn ar eich wyneb a'ch gwddf. Gallwch hefyd ddefnyddio olew cnau coco ar eich brest ac ar rannau sych eraill o'ch corff.
3. Tynnwch unrhyw weddillion trwchus gyda meinwe meddal yn ysgafn. Peidiwch â defnyddio peli cotwm, gan y byddant yn cadw at yr olew ar eich wyneb.
4. Gadewch haen ysgafn o olew cnau coco ar eich croen dros nos.
5. Ceisiwch osgoi cael olew cnau coco i'ch llygaid, oherwydd gallai wneud i'ch golwg gymylu dros dro.
6. Os ydych chi wedi'ch pinsio am amser, gall olew cnau coco hefyd wneud dyletswydd ddwbl fel trosglwyddwr colur cyn ei ddefnyddio fel hufen nos. Dilynwch yr un camau hyn ddwywaith. Defnyddiwch unwaith i gael gwared â cholur yn ysgafn ac unwaith i adael gorchudd ysgafn ar eich croen. Siopa am olew cnau coco organig ar-lein.

Mae'n well gan rai pobl ddefnyddio olew cnau coco fel triniaeth esmwyth dros nos neu unwaith yr wythnos.

Os yw'ch croen yn olewog neu os oes gennych groen cyfuniad, efallai yr hoffech arbrofi gyda defnyddio olew cnau coco fel triniaeth sbot o amgylch eich llygaid neu ar glytiau croen sych.

Dewis yr olew cnau coco gorau

Wrth ddewis y math o olew i'w roi ar eich wyneb, edrychwch am olewau cnau coco organig wedi'u labelu fel:

• heb ei buro
• gwyryf
• gwyryf ychwanegol

Defnyddiodd ymchwilwyr y math hwn yn eu hastudiaethau, a gall y mathau hyn ddarparu'r budd mwyaf i groen.

Mae tri phrif fath o olew cnau coco:

• heb ei buro
• mireinio
• hylif

Defnyddir olewau cnau coco hylif yn bennaf ar gyfer coginio.

Mae ansawdd olewau cnau coco wedi'u paratoi'n fasnachol yn amrywio'n fawr. Mae rhai olewau'n cael eu mireinio trwy broses gemegol. Gall y rhain fod yn llym ar groen a gallant gynnwys llai o eiddo buddiol.

Olew cnau coco heb ei buro, a wneir trwy wasgu cnawd bwytadwy'r cnau coco ac nad yw'n cynnwys cemegolion ychwanegol yn gyffredinol, yw'r gorau ar gyfer gofal croen.

Nododd adolygiad yn 2017 o amrywiol olewau a gynhyrchwyd trwy wahanol ddulliau fod olew dan bwysau oer yn cynnwys mwy o'r asidau brasterog a'r cyfansoddion sy'n fuddiol i'r croen.

Mae'r rhan fwyaf o olew cnau coco o ansawdd uchel yn solid ar ffurf wrth ei gadw ar dymheredd o dan 75 ° F (23.889 ° C). Hylifau olew cnau coco solid wrth eu cynhesu neu eu cynhesu.

I gael teimlad moethus ychwanegol, gallwch hefyd chwipio olew cnau coco gyda chymysgydd neu gymysgydd i roi gwead gwlyb iddo. Ceisiwch ychwanegu olewau hanfodol sydd ag eiddo maethlon i'r croen.

Mae Giselle Rochford, sy'n berchen ar y blog Diary of an Ex-Sloth, yn chwipio olew cnau coco i'w ddefnyddio dros nos gyda chwisg â llaw.

Mae hi'n ychwanegu olew coeden de a fitamin E i mewn i helpu gyda sychder a thorri allan. Mae olewau hanfodol eraill i roi cynnig arnynt yn cynnwys lafant neu chamri.

Beth yw manteision defnyddio olew cnau coco ar eich wyneb dros nos?

Mae olew cnau coco yn fraster sy'n cael ei dynnu o gnau coco amrwd neu naddion cnau coco sych.

Felly, gall ei briodweddau esmwyth ei gwneud yn fuddiol ar gyfer rhai mathau o groen, fel croen sych neu groen arferol i sychu, pan gaiff ei ddefnyddio fel lleithydd dros nos.

Mae olew cnau coco yn cynnwys asidau brasterog maethlon sy'n helpu i hydradu ac amddiffyn croen. Mae'r rhain yn cynnwys asid linoleig (fitamin F), sy'n helpu'r croen i gadw lleithder, ac asid laurig, sydd â phriodweddau gwrthfacterol.

Os oes gennych groen sych, fflach, gall defnyddio olew cnau coco yn lle eich lleithydd rheolaidd feddalu a hydradu'ch croen, gan ei adael yn edrych yn adfywiol ac yn feddal wrth ddeffro.

• Yn cynyddu hydradiad. Mae olew cnau coco yn helpu i gryfhau haen rhwystr amddiffynnol eich croen, gan ddal lleithder y tu mewn a chadw'r croen yn ystwyth ac wedi'i hydradu.
• Yn lleihau llid. Mae gan olew cnau coco briodweddau gwrthlidiol, sy'n golygu ei fod yn fuddiol ar gyfer croen llidiog, wedi'i chafed.
• Yn cynyddu cynhyrchiad colagen. Mae'r cynnwys asid laurig mewn olew cnau coco yn cael effaith fuddiol ar gynhyrchu colagen. Mae colagen yn helpu'r croen i gynnal cadernid ac hydwythedd. Gallai helpu'r croen i gynnal a chynhyrchu colagen ddileu ffurfio rhai llinellau mân a chrychau.
• Yn ysgafnhau darnau tywyll. Yn ôl blogwyr harddwch fel DIY Remedies, gall olew cnau coco ysgafnhau croen a gallai helpu i leihau ymddangosiad smotiau tywyll neu dôn croen anwastad. Gall ychwanegu sudd lemwn wella'r effaith hon.

A oes unrhyw sgîl-effeithiau?

Efallai na fydd defnyddio olew cnau coco fel triniaeth dros nos yn iawn i bawb. Mae tystiolaeth storïol yn gymysg ar fuddion olew cnau coco ar gyfer croen olewog neu dueddol o acne.

Mae olew cnau coco yn gomedogenig, sy'n golygu y gall glocsio pores.

Er bod rhai pobl yn canfod bod olew cnau coco yn helpu i glirio eu toriadau, gan wneud i'r croen edrych yn fwy disglair a theimlo'n feddalach, mae eraill yn gweld olew cnau coco yn rhy drwm i'w ddefnyddio fel triniaeth dros nos.

Gan y gall olew cnau coco glocio pores, gall gyfrannu at doriadau acne mewn rhai pobl. Os oes gennych groen olewog, gallai olew cnau coco beri i benddu, pimples, neu bennau gwyn ffurfio ar eich wyneb os cânt eu gadael ymlaen dros nos.

Os ydych chi wedi bod ar wrthfiotigau tymor hir neu os oes gennych system imiwnedd wan, ni ddylech ddefnyddio olew cnau coco ar eich wyneb.

Gall yr olew glocsio'ch pores a chreu magwrfa ar gyfer mathau eraill o heintiau ffwngaidd neu facteria neu acne.

Pityrosporum ffoligwlitis, a elwir hefyd Malasezzia ffoligwlitis, yn un enghraifft o acne ffwngaidd.

Os oes gennych alergedd i gnau coco, ni ddylech ddefnyddio olew cnau coco ar eich wyneb. Efallai y bydd gan rai pobl sydd ag alergedd i gnau Ffrengig neu gnau cyll sensitifrwydd alergaidd i olew cnau coco ac ni ddylent ei ddefnyddio.

Y llinell waelod

Gall defnyddio olew cnau coco fel lleithydd dros nos fod yn fuddiol i bobl â chroen sych, siantiog neu fflachlyd iawn.

Ond gall olew cnau coco glocio pores ac nid yw'n driniaeth briodol dros nos i rai pobl.

Ar yr ochr gadarnhaol, mae'n hawdd ac yn gymharol rhad i'w ddefnyddio. Fodd bynnag, os oes gennych alergedd i gnau coco, peidiwch â defnyddio olew cnau coco ar eich wyneb.