Cramping Ar ôl Mewnosod neu Dynnu IUD: Beth i'w Ddisgwyl

Nghynnwys

• Pa mor hir fydd y crampiau'n para?
• Sut fydd hyn yn effeithio ar fy nghyfnod mislif misol?
• Beth alla i ei wneud i ddod o hyd i ryddhad?
• Hawdd ar unwaith
• Meddyginiaeth poen dros y cownter
• Gwres
• Ymarfer
• Lleoli
• Aciwbwysau
• Strategaethau tymor hir
• Ychwanegiadau
• Aciwbigo
• Ysgogiad nerf trydanol trawsbynciol (TENS)
• Beth os nad yw'r crampiau'n diflannu?
• A fydd yn teimlo fel hyn wrth ei symud?
• Y llinell waelod

A yw crampio yn normal?

Mae llawer o fenywod yn profi cyfyng yn ystod mewnosod dyfais fewngroth (IUD) ac am gyfnod byr wedi hynny.

I fewnosod IUD, mae eich meddyg yn gwthio tiwb bach sy'n cynnwys yr IUD trwy'ch camlas serfigol ac i'ch croth. Cramping - yn debyg iawn yn ystod eich cyfnod - yw ymateb arferol eich corff i agoriad ceg y groth. Bydd pa mor ysgafn neu ddifrifol ydyw yn amrywio o berson i berson.

Mae rhai pobl yn teimlo nad yw'r driniaeth yn fwy poenus na cheg y groth ac yn profi anghysur ysgafn yn unig ar ôl. I eraill, gall achosi poen a chyfyngder sy'n para am ddyddiau.

Efallai na fydd rhai pobl ond yn profi mân boen a chyfyngder os ydyn nhw fel arfer wedi cael crampiau ysgafn yn ystod eu cyfnodau, neu os ydyn nhw wedi esgor ar fabi o'r blaen. Efallai y bydd gan rywun nad yw erioed wedi bod yn feichiog, neu sydd â hanes o gyfnodau poenus, grampiau cryfach yn ystod ac ar ôl ei fewnosod. Gall hyn fod yn wir i rai pobl yn unig. Mae pawb yn wahanol.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu mwy am yr hyn i'w ddisgwyl gan eich crampiau, pryd y dylech chi weld eich meddyg, a sut i ddod o hyd i ryddhad.

Pa mor hir fydd y crampiau'n para?

Y prif reswm y mae'r rhan fwyaf o ferched yn crampio yn ystod ac ar ôl mewnosodiad IUD yw bod ceg y groth wedi'i agor i ganiatáu i'r IUD ffitio drwyddo.

Mae profiad pawb yn wahanol. I lawer, bydd y crampiau'n dechrau ymsuddo erbyn i chi adael swyddfa'r meddyg. Fodd bynnag, mae'n hollol normal cael anghysur a sylwi sy'n para am sawl awr wedi hynny.

Efallai y bydd y crampiau hyn yn lleihau'n raddol mewn difrifoldeb ond yn parhau ymlaen ac i ffwrdd am yr wythnosau cyntaf ar ôl eu mewnosod. Dylent ymsuddo'n llwyr o fewn y tri i chwe mis cyntaf.

Ewch i weld eich meddyg os ydyn nhw'n parhau neu os yw'ch poen yn ddifrifol.

Sut fydd hyn yn effeithio ar fy nghyfnod mislif misol?

Mae sut mae eich IUD yn effeithio ar eich cylch misol yn dibynnu ar y math o IUD sydd gennych a sut mae'ch corff yn ymateb i'r IUD.

Os oes gennych IUD copr nonhormonal (ParaGard), gall eich gwaedu mislifol a'ch cyfyng gynyddu mewn dwyster a hyd - o leiaf ar y dechrau.

Mewn astudiaeth o 2015, dri mis ar ôl ei fewnosod, nododd mwy na defnyddwyr copr IUD waedu trymach nag o'r blaen. Ond erbyn chwe mis ar ôl ei fewnosod, nododd fwy o gyfyng a gwaedu trymach. Wrth i'ch corff addasu, efallai y byddwch hefyd yn gweld eich bod chi'n gweld neu'n gwaedu rhwng eich cyfnodau.

Os oes gennych IUD hormonaidd fel Mirena, gall eich gwaedu a'ch cyfyng fynd yn drymach ac yn afreolaidd am y tri i chwe mis cyntaf. Nododd tua menywod yn yr astudiaeth eu bod wedi cynyddu cyfyng dri mis ar ôl eu mewnosod, ond dywedodd 25 y cant fod eu crampiau mewn gwirionedd yn well nag o'r blaen.

Efallai y bydd gennych lawer o sylwi hefyd dros y 90 diwrnod cyntaf. nododd menywod eu bod yn gwaedu'n ysgafnach nag o'r blaen ar y marc 3 mis. Ar ôl 6 mis, nododd menywod eu bod wedi gwaedu llai nag yr oeddent wedi'i gael ar y marc 3 mis.

Waeth bynnag eich math IUD, dylai eich gwaedu, crampio, a sylwi rhwng cyfnodau leihau dros amser. Efallai y byddwch hyd yn oed yn gweld bod eich cyfnodau'n stopio'n gyfan gwbl.

Beth alla i ei wneud i ddod o hyd i ryddhad?

Hawdd ar unwaith

Er efallai na fydd eich crampiau'n diflannu yn llwyr, efallai y gallwch leddfu'ch anghysur gyda rhai o'r canlynol:

Meddyginiaeth poen dros y cownter

Rhowch gynnig ar:

• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)
• sodiwm naproxen (Aleve)

Gallwch chi siarad â'ch meddyg am dos da ar gyfer rhyddhad o'ch cyfyng, yn ogystal â thrafod unrhyw ryngweithio cyffuriau sydd gennych chi â meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd.

Gwres

Efallai mai pad gwresogi neu botel dŵr poeth fydd eich ffrind gorau am ychydig ddyddiau. Gallwch hyd yn oed lenwi hosan gyda reis a gwneud eich pecyn gwres microdonadwy eich hun. Efallai y bydd socian mewn baddon cynnes neu dwb poeth hefyd yn helpu.

Ymarfer

Taflwch ar eich sneakers a mynd allan am dro neu ryw weithgaredd arall. Gall bod yn egnïol helpu i leddfu crampiau.

Lleoli

Dywedir bod rhai ystumiau yoga yn lleihau crampiau trwy ymestyn a llacio cyhyrau poenus. Mae'r fideos hyn yn lle da i ddechrau, sy'n cynnwys rhai posau gwych y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw gartref: Colomen, Pysgod, Plygu Ymlaen Un-goes, Bow, Cobra, Camel, Cat, a Buwch.

Aciwbwysau

Gallwch chi roi pwysau ar rai pwyntiau i helpu i leddfu'ch crampiau. Er enghraifft, gallai pwyso i mewn i fwa eich troed (tua lled bawd o'ch sawdl) ddod â rhyddhad.

Strategaethau tymor hir

Os yw'ch crampiau'n para am fwy nag wythnos, efallai yr hoffech chi siarad â'ch meddyg am strategaethau tymor hir ar gyfer rhyddhad. Mae rhai pethau i'w hystyried yn cynnwys:

Ychwanegiadau

Fitamin E, asidau brasterog omega-3, fitamin B-1 (thiamine), fitamin B-6, magnesiwm, ac maent yn ychydig o atchwanegiadau a allai helpu i leihau crampiau dros amser. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg am yr hyn yr hoffech chi geisio a sut y gallwch chi eu hychwanegu at eich trefn.

Aciwbigo

Efallai y byddai'n fuddiol gweld gweithiwr proffesiynol trwyddedig am aciwbigo. Canfuwyd bod ysgogi pwyntiau penodol ar eich corff trwy fewnosod nodwyddau tenau iawn trwy'ch croen yn lleddfu crampiau mislif.

Ysgogiad nerf trydanol trawsbynciol (TENS)

Efallai y bydd eich meddyg yn gallu argymell dyfais TENS gartref. Mae'r peiriant llaw hwn yn danfon ceryntau trydan bach i'r croen i ysgogi nerfau a rhwystro signalau poen i'ch ymennydd.

Beth os nad yw'r crampiau'n diflannu?

Nid yw rhai pobl ddim yn goddef bod â chorff tramor yn eu croth. Os felly, efallai na fydd eich crampiau'n diflannu.

Os yw'ch cyfyng yn ddifrifol neu'n para am 3 mis neu fwy, mae'n bwysig ffonio'ch meddyg. Gallant wirio i sicrhau bod yr IUD yn ei safle iawn. Byddan nhw'n ei dynnu os yw allan o'i safle neu os nad ydych chi ei eisiau bellach.

Fe ddylech chi weld eich meddyg ar unwaith os byddwch chi'n dechrau profi:

• cyfyng difrifol
• gwaedu anarferol o drwm
• twymyn neu oerfel
• arllwysiad fagina anarferol neu arogli budr
• cyfnodau sydd wedi arafu neu stopio, neu waedu sy'n llawer trymach nag o'r blaen

Gall y symptomau hyn fod yn arwydd o bryder sylfaenol, fel haint neu ddiarddeliad IUD. Fe ddylech chi hefyd ffonio'ch meddyg ar unwaith os ydych chi'n credu eich bod chi'n feichiog, yn gallu teimlo'r IUD yn dod allan trwy geg y groth, neu mae hyd llinyn yr IUD wedi newid yn sydyn.

A fydd yn teimlo fel hyn wrth ei symud?

Os yw'ch llinyn IUD yn hawdd ei gyrraedd, mae'n debygol y bydd eich meddyg yn gallu tynnu'ch IUD yn gyflym a heb unrhyw gymhlethdodau. Efallai y byddwch chi'n profi cyfyng ysgafn, ond mae'n debyg na fydd mor ddwys â'r hyn a brofoch wrth ei fewnosod.

Os yw'ch llinynnau IUD wedi torchi i fyny trwy geg y groth ac yn eistedd yn y groth, gallai fod yn anoddach eu tynnu. Os oes gennych drothwy isel ar gyfer poen - neu wedi cael amser anodd gyda'r mewnosodiad cychwynnol - siaradwch â'ch meddyg am eich opsiynau ar gyfer lleddfu poen. Efallai y gallant fferru'r ardal â lidocaîn neu gynnig ergyd ddideimlad (bloc ceg y groth) i helpu i leihau'r teimlad.

Os hoffech chi fewnosod IUD newydd i gymryd lle'r un a oedd newydd gael ei dynnu, efallai y bydd gennych ychydig o gyfyng fel y gwnaethoch y tro cyntaf. Gallwch leihau eich risg am gyfyng trwy amserlennu'ch apwyntiad yn ystod eich cyfnod, neu pan fyddech chi wedi'i gael. Mae ceg y groth yn eistedd yn is yn ystod yr amser hwn gan wneud ailddatganiad o bosibl yn haws.

Y llinell waelod

Os ydych chi'n profi crampiau ar ôl eu mewnosod, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae llawer o fenywod yn profi crampiau yn syth ar ôl y driniaeth, a gall y crampiau hyn barhau dros y misoedd nesaf. Mae hyn fel arfer yn ganlyniad naturiol i'ch corff addasu i'r ddyfais.

Os yw'ch poen yn ddifrifol, neu os ydych chi'n profi symptomau anarferol eraill, ewch i weld eich meddyg. Gallant sicrhau bod eich IUD yn ei le a phenderfynu a yw'ch symptomau'n destun pryder. Gallant hefyd gael gwared ar eich IUD os nad ydych am ei gael mwyach.

Oftentimes, bydd eich corff yn addasu i'r IUD o fewn y chwe mis cyntaf. Efallai y bydd rhai menywod yn gweld y gall gymryd hyd at flwyddyn cyn i'w symptomau ymsuddo'n llwyr. Gwiriwch â'ch meddyg bob amser os oes gennych gwestiynau neu bryderon.