Awduron: Eric Farmer
Dyddiad Y Greadigaeth: 3 Gorymdeithiau 2021
Dyddiad Diweddaru: 19 Tachwedd 2024
Anonim
My Secret Romance Episode 2 | Multi-language subtitles Full Episode|K-Drama| Sung Hoon, Song Ji Eun
Fideo: My Secret Romance Episode 2 | Multi-language subtitles Full Episode|K-Drama| Sung Hoon, Song Ji Eun

Nghynnwys

Rydych chi eisoes yn gwybod bod gweithio allan yn rhyddhau endorffinau a all wneud rhyfeddodau i roi hwb i'ch hapusrwydd a'ch hwyliau cyffredinol. ( * Mewnosodwch ddyfyniad Elle Woods yma *) Ond, weithiau, mae torri chwys yn eich gadael â symptom rydych chi'n ei gysylltu'n gyffredin â thristwch (yn y boen): dagrau.

Yn ddiweddar, cafodd Candace Cameron Bure ei hun yn y sefyllfa honno yn ystod taith Peloton. Mewn fideo TikTok, dangosir yr actores yn rhwygo i fyny yn ystod ymarfer caled ar y beic.

"Pwy arall ydw i ar y Peloton?" Ysgrifennodd Bure ar draws fideo TikTok. "Mae tonnau tristwch, pwysau'r byd ond hefyd diolchgarwch a phopeth rhyngddynt yn eich llethu."

Dywedodd Bure bod ymarfer corff yn ei helpu i "ryddhau" ei hemosiynau. "[Mae'n] iawn crio hyll," ysgrifennodd ar TikTok. "Roeddwn i'n teimlo cymaint yn well ac yn fwy disglair ar ôl!"


Yn bendant nid yw pur ar ei ben ei hun. Mae dylanwadwr lles Britney Vest wedi agor am nid un, ond sawl gwaith mae hi wedi crio yn ystod ymarfer. Rhannodd ei phrofiadau ar Instagram mewn ymdrech i daflu goleuni ar ochr gyffyrddadwy ffitrwydd.

"Byddwn yn bendant yn ystyried fy hun yn berson emosiynol, ond ni feddyliais erioed mai fi fyddai'r un i daflu dagrau dros ymarfer corff," ysgrifennodd. "Y tro cyntaf iddo ddigwydd, roedd yr athrawes yn siarad am gynifer o bethau a oedd yn atseinio gyda mi nes ei bod yn teimlo ei bod yn siarad yn uniongyrchol â mi. Rhwng ei geiriau ac amseriad yr ymarfer yr oeddem yn ei wneud, cefais fy hun â dagrau yn araf yn treiglo. i lawr fy wyneb a thyndra yn fy ngwddf. Ddim o reidrwydd yn boohooing ond yn rhwygo serch hynny a chymaint ag yr oeddwn i'n teimlo'n drist roedd y dagrau a ryddhaodd yn fy helpu i deimlo'n rhydd. Roeddwn i'n teimlo bod pwysau'n codi. " (Oeddech chi'n gwybod y gall eich chwys ledaenu hapusrwydd yn llythrennol?)

"Dro arall digwyddodd roeddwn i ar encil yn Bali, roeddwn i'n gwneud ras rwystrau ac roeddwn i'n teimlo fy mod i'n marw ychydig wrth i mi ei redeg," parhaodd. "Roeddwn i hefyd yn meddwl yr holl amser wrth i mi frwydro am faint yn fwy ffit roeddwn i'n arfer bod flwyddyn neu ddwy yn ôl ac roeddwn i mor rhwystredig! Hefyd, fe wnes i adael i'r hunan-amheuaeth ymgripio i mewn i'm pen ac yna roedd i lawr yr allt o'r fan honno. . Cyn gynted ag i mi groesi'r llinell derfyn fe wnes i fyrstio i ddagrau na ellir eu rheoli ac roeddwn i mewn sioc iddi ddod allan y ffordd honno! Ond fe wnaeth hynny ac fe wnes i ei chofleidio am yr hyn ydoedd! "


Dywedodd Vest ei bod yn teimlo bod ei thaith colli pwysau 85 pwys o hyd ond yn ffrwythlon yn rhan o'r rheswm pam y gall ffitrwydd fod mor emosiynol iddi. "Y peth sydd bob amser yn fy ngwneud mor falch yw nad ydw i wedi rhoi'r gorau iddi fy hun," ysgrifennodd. "Dros yr 8 mlynedd diwethaf, rydw i wedi llwyddo i gynnal rhyw fath o drefn ymarfer corff ac rydw i wedi dod i garu ac edrych ymlaen ato! Ond dyn oh dyn ydy e'n cael ei ddyddiau garw! Fel oedolion, dwi'n meddwl ein bod ni'n weithiau potelwch ein hemosiynau yn ormod, ac mae'n iawn gadael i'r emosiynau hynny ddod i fyny a dod allan ar ffurf dagrau! " (Cysylltiedig: Arbenigwyr yn Esbonio Pam na Allwch Chi Stopio Llefain yn ystod Ioga)

Ac mae ganddi bwynt. Ni ellir gwadu y gall ffitrwydd fod yn fath o therapi os ydych chi'n agored iddo (er bod yna adegau pan fyddwch chi hefyd ni ddylai dibynnu ar workouts fel eich therapi). Nid yn unig mae'n ffordd i ddianc o'r byd go iawn i glirio'ch meddwl, ond mae hefyd yn gyfle i brosesu'r hyn sy'n digwydd mewn bywyd - ac, fel y dywedodd Bure, os yw hynny'n eich gadael chi'n "crio hyll," mae hynny'n hollol iawn.


Fel y dywedodd Vest ei hun: "Nid yw'n eich gwneud chi'n wan ac nid yw'n eich gwneud chi'n fabi. Mae'n eich gwneud chi'n ddynol! Felly os ydych chi erioed wedi cael eich hun yn crio mewn ymarfer corff neu'n iawn ar ôl gwybod nad ydych chi ar eich pen eich hun! Mae'n digwydd i'r gorau ohonom! "

Adolygiad ar gyfer

Hysbyseb

Cyhoeddiadau Poblogaidd

Pa mor hir mae'r coronafirws yn byw ar wahanol arwynebau?

Pa mor hir mae'r coronafirws yn byw ar wahanol arwynebau?

Ddiwedd 2019, dechreuodd coronafirw newydd gylchredeg mewn bodau dynol. Mae'r firw hwn, o'r enw AR -CoV-2, yn acho i'r alwch y'n hy by COVID-19. Gall AR -CoV-2 ledaenu'n hawdd o be...
10 Pêl Meddygaeth Yn Symud i Dôn Pob Cyhyrau yn Eich Corff

10 Pêl Meddygaeth Yn Symud i Dôn Pob Cyhyrau yn Eich Corff

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...