Diet Hepatitis Hunanimiwn

Nghynnwys

• Beth i'w fwyta mewn hepatitis hunanimiwn
• Beth i beidio â bwyta mewn hepatitis hunanimiwn
• Dewislen ar gyfer hepatitis hunanimiwn

Mae'r diet hepatitis hunanimiwn yn helpu i leihau sgîl-effeithiau'r cyffuriau y mae'n rhaid eu cymryd i drin hepatitis hunanimiwn.

Rhaid i'r diet hwn fod yn isel mewn brasterau a heb alcohol oherwydd gall y bwydydd hyn waethygu rhai o symptomau'r afiechyd, fel cyfog ac anghysur yn yr abdomen, gan eu bod yn rhwystro gweithrediad yr afu, sy'n llidus.

Gweld beth allwch chi ei fwyta i wella'n gyflymach yn y fideo canlynol:

Beth i'w fwyta mewn hepatitis hunanimiwn

Yr hyn y gellir ei fwyta mewn hepatitis hunanimiwn yw llysiau, grawn cyflawn, ffrwythau, cigoedd heb fraster, pysgod a chodlysiau oherwydd nad oes gan y bwydydd hyn fawr o fraster, os o gwbl, ac nid ydynt yn rhwystro gweithrediad yr afu. Gall rhai enghreifftiau o'r bwydydd hyn fod:

• Letys, tomato, brocoli, moron, zucchini, arugula;
• Afal, gellyg, banana, mango, watermelon, melon;
• Ffa, ffa llydan, corbys, pys, gwygbys;
• Bara hadau, pasta a reis brown;
• Cig cyw iâr, twrci neu gwningen;
• Unig, pysgodyn cleddyf, gwadn.

Mae'n bwysig rhoi blaenoriaeth i fwydydd organig oherwydd bod y plaladdwyr sy'n bresennol mewn rhai bwydydd hefyd yn rhwystro gweithrediad yr afu.

Beth i beidio â bwyta mewn hepatitis hunanimiwn

Yr hyn na allwch ei fwyta mewn hepatitis hunanimiwn yw bwydydd brasterog, sy'n gwneud yr afu yn anodd ei weithredu, ac yn enwedig diodydd alcoholig, sy'n wenwynig i'r afu.Enghreifftiau o fwydydd y mae'n rhaid eu heithrio o ddeiet cleifion â hepatitis hunanimiwn yw:

• Bwyd wedi'i ffrio;
• Cig coch;
• Gwreiddio;
• Sawsiau fel mwstard, mayonnaise, sos coch;
• Menyn, hufen sur;
• Siocled, cacennau a chwcis;
• Bwydydd wedi'u prosesu;

Ni ddylid bwyta llaeth, iogwrt a chaws yn y fersiwn lawn oherwydd bod ganddyn nhw lawer o fraster, ond gellir bwyta ychydig bach o'r fersiynau ysgafn.

Dewislen ar gyfer hepatitis hunanimiwn

Rhaid i faethegydd baratoi'r fwydlen ar gyfer hepatitis hunanimiwn. Isod mae un enghraifft yn unig.

• Brecwast - Sudd watermelon gyda 2 dost
• Cinio - stêc cyw iâr wedi'i grilio gyda reis a salad amrywiol wedi'i sesno â llwy fwrdd o olew olewydd. 1 afal ar gyfer pwdin.
• Cinio - 1 bara hadau gyda chaws Minas a sudd mango.
• Cinio - Hake wedi'i goginio â thatws wedi'u berwi, brocoli a moron, wedi'u sesno â llwy fwrdd o olew olewydd. 1 gellyg pwdin.

Trwy gydol y dydd, dylech yfed 1.5 i 2 litr o ddŵr neu hylifau eraill, fel te, er enghraifft, ond bob amser heb siwgr.