Gwneir Breuddwydion Melys o Llaeth: Pawb am Fwydo Breuddwydion

Nghynnwys

• Beth yw bwydo breuddwydion?
• Pryd allwch chi ddechrau bwydo breuddwyd?
• Arwyddion bod eich babi yn barod i fwydo breuddwydion
• Sut i freuddwydio bwydo
• Pryd ddylech chi roi'r gorau i fwydo breuddwydion?
• Buddion bwydo breuddwydion
• Buddion i'r babi
• Buddion i rieni
• Anfanteision bwydo breuddwydion
• Amserlen enghreifftiol gyda'r nos
• Cyn bwydo breuddwyd:
• Ar ôl bwydo breuddwyd:
• Problemau cyffredin - a'u datrysiadau
• Mae fy mabi yn deffro'n llawn pan dwi'n breuddwydio bwydo
• Mae breuddwyd fy maban yn bwydo ond yn dal i ddeffro awr neu ddwy yn ddiweddarach
• Mae bwydo breuddwyd wedi stopio gweithio i'm babi
• Gwaelod llinell: Gwnewch yr hyn sy'n gweithio i chi

Rydych chi o'r diwedd wedi gorfodi'ch babi i gysgu, wedi cymryd ychydig eiliadau gwerthfawr i anadlu, efallai bwyta pryd ar ei ben ei hun (gwyrthiol!) - neu gadewch iddo fod yn onest, wedi'i sgrolio yn ddifeddwl trwy'ch ffôn. Prin y gallwch chi gadw'ch llygaid ar agor serch hynny, ac yn ddigon buan, rydych chi yn y gwely eich hun, yn barod i ddal Zzz’s gwerthfawr.

Ond o fewn awr neu ddwy i'ch llygaid gau - BAM! - babi yn effro, yn llwgu.

Rydych chi'n caru'ch babi melys ac yn deall bod angen i fabanod ifanc iawn ddeffro o leiaf ychydig weithiau'r nos i fwyta. Ond rydych chi'n haeddu rhywfaint o orffwys, hefyd! Dyma un o’r amseroedd hynny sy’n gwneud rhiant blinedig yn ysu am unrhyw ateb posib i estyn cwsg eu babi. Os mai dim ond eich un bach allai roi ychydig oriau di-dor solet ichi cyn bod angen eich bwydo eto.

Wel, efallai y bydd ateb syml ar gael i chi. Ewch i mewn i fwydo breuddwydion.

Beth yw bwydo breuddwydion?

Mae bwydo breuddwyd yn union fel y mae'n swnio. Rydych chi'n bwydo'ch babi tra ei fod yn lled-effro, neu mewn cyflwr breuddwydiol.

Mae'r mwyafrif ohonom yn deffro i fwydo ein babanod pan nhw rhowch signal i ni (gan ei droi neu ei ffwdanu), ond pan fyddwch chi'n breuddwydio bwydo'ch babi, byddwch chi bod yr un i'w ddeffro o gwsg a chychwyn bwydo.

Mae'r porthiant hyn fel arfer yn digwydd awr neu ddwy ar ôl i'ch un bach fynd i lawr am y noson, yn gyffredinol yn fuan cyn i chi fynd i'r gwely eich hun. Y syniad yw “tancio'ch babi” cyn i chi fynd i gysgu yn y gobeithion y byddan nhw'n gallu cysgu darn hirach cyn deffro eto.

Rydych chi'n gwneud y bwydo hwn pan fyddwch chi'n dal i fod ar ddihun felly mae'n fwy cyfleus i chi. Fel hyn, gallwch chi fynd i gysgu gan wybod bod y babi wedi cael ei fwydo ac efallai y gallwch chi adael i chi gysgu ychydig yn hirach na'r arfer (croesi bysedd a bysedd traed!).

Cysylltiedig: Gofynnwyd i ymgynghorwyr cysgu sut i oroesi'r dyddiau newydd-anedig

Pryd allwch chi ddechrau bwydo breuddwyd?

Un o'r pethau gorau am fwydo breuddwydion yw nad oes unrhyw reolau caled a chyflym. Gallwch chi ddechrau breuddwydio bwydo'ch babi pan fyddwch chi'n meddwl ei fod yn barod.

Y peth gorau yw rhoi cynnig ar fwydo breuddwydion pan fydd gennych ymdeimlad o ba mor hir y gall eich babi gysgu fel rheol heb fod angen ei fwydo, oherwydd bydd hyn yn caniatáu ichi gael y ffordd fwyaf o ran addasu eu hamserlen gyda'r porthiant breuddwydiol hwnnw.

Mae pob babi yn wahanol, ond yn yr wythnosau cynnar, mae'n debyg na fydd gan eich babi lawer o amserlen fwydo o gwbl. Yn gyffredinol mae nosweithiau a diwrnodau babanod newydd-anedig yn gymysg a byddant yn cysgu'n anghyson iawn, gan ddeffro bob 1 i 4 awr.

Rhwng 1 a 4 mis, mae'r rhan fwyaf o fabanod yn cysgu 3 i 4 awr neu'n hwy, a dyma fel arfer pan fydd rhieni'n ystyried ychwanegu porthiant breuddwydiol.

Arwyddion bod eich babi yn barod i fwydo breuddwydion

Efallai y bydd eich babi yn barod i fwydo breuddwydion:

• tua 2 fis oed neu'n hŷn
• cael amserlen fwydo amser gwely a nos eithaf rheolaidd
• yn tyfu'n dda ar laeth y fron neu fformiwla
• yn gyffredinol yn gallu setlo'n ôl i gysgu ar ôl deffro

Sut i freuddwydio bwydo

Unwaith eto, nid oes gan fwydo breuddwydion unrhyw reolau penodol. Felly er bod hwn yn borthiant breuddwyd sylfaenol, gallwch ei addasu yn unol â'ch anghenion a'ch ffordd o fyw eich hun:

• Rhowch eich babi i gysgu amser gwely fel arfer. Bydd y mwyafrif o rieni yn bwydo eu babi ar yr adeg hon.
• Ychydig oriau yn ddiweddarach, cyn i chi fynd i'r gwely eich hun, sylwch pan fydd eich babi wedi mynd i gyflwr lled-effro, breuddwydiol. Dyma sut i benderfynu a yw'n amser da ar gyfer porthiant breuddwyd eich babi:
  • rydych chi'n sylwi bod eich babi yn troi ychydig ond heb ddeffro'n llawn
  • rydych chi'n gweld llygaid eich babi yn symud o dan eu caeadau, gan nodi bod REM yn breuddwydio

Nodyn: Bydd llawer o fabanod yn breuddwydio am fwydo hyd yn oed os nad ydyn nhw yn y cyflwr hanner-effro hwn, felly peidiwch â'i chwysu os yw'n ymddangos bod eich babi allan yn oer pan ewch chi i'w fwydo.

• Rhowch y fron neu'r botel ger gwefusau eich babi - peidiwch â'u gorfodi i fwydo, ond arhoswch iddyn nhw glicio. Mae bwydo ar y fron neu botel yn bwydo'ch babi i foddhad eich babi. Os ydych chi'n llosgi'ch babi yn gyffredinol ar ôl bwydo, gwnewch hynny nawr. (Dyma sut i gladdu babi sy'n cysgu.)
• Ar ôl i'ch babi setlo'n ôl i gysgu, ewch i gysgu'ch hun. Gobeithio na fyddwch chi'n clywed gan eich babi am 3 i 4 awr arall!

Pryd ddylech chi roi'r gorau i fwydo breuddwydion?

Os yw bwydo breuddwyd yn gweithio i chi a'ch babi, gallwch ei wneud cyhyd ag y dymunwch. Nid oes unrhyw niwed wrth lithro mewn amser bwydo ychwanegol i'ch babi, ac mae'n arbennig o hyfryd os yw'n rhoi darn hirach o gwsg di-dor i chi. Mae'n sefyllfa lle mae pawb ar eu hennill.

Fodd bynnag, mae babanod bob amser yn newid (rydyn ni'n gwybod eich bod chi'n gwybod hyn!) Ac erbyn 4 i 6 mis, gall llawer o fabanod gysgu mwy na 3 i 4 awr ar y tro heb fwydo. Ar y pwynt hwn, mae'n werth hepgor y porthiant breuddwydiol hwnnw a gweld a fydd eich babi yn naturiol yn cysgu darn hirach heb unrhyw ymyrraeth.

Buddion bwydo breuddwydion

Buddion i'r babi

Mae angen i fabanod fwyta'n aml iawn yn ystod misoedd cyntaf eu bywyd, gan gynnwys gyda'r nos. Yn ôl yr Academi Pediatreg Americanaidd (AAP), mae babanod newydd-anedig yn bwyta bob 2 i 3 awr, neu tua 8 i 12 gwaith mewn 24 awr; mae babanod yn dal i fwyta bob 4 i 5 awr yn 6 mis oed.

Yn wahanol i ddulliau hyfforddi cwsg sy'n annog babanod i gysgu darnau hirach heb fwyta, nid yw bwydo breuddwydion yn ymyrryd ag angen arferol babi i gael ei fwydo yn ystod y nos. Mae'n newid amserlen eich babi ychydig fel bod babanod a rhieni ar amserlen gysgu fwy tebyg.

Buddion i rieni

Er bod profi amddifadedd cwsg yn normal ac yn gyffredin iawn ymhlith rhieni babanod, nid yw'n dod heb bris. Gall amddifadedd cwsg niweidio'ch iechyd corfforol trwy newid eich cydbwysedd hormonaidd a'ch metaboledd a lleihau gweithrediad eich system imiwnedd. Gall hefyd gynyddu eich risg o iselder a phryder.

Os yw bwydo breuddwyd yn cynnig cwpl mwy o oriau i chi o gwsg solet, mae hyn yn fudd mawr. Nid yn unig hynny, ond os ydych chi'n fam sy'n bwydo ar y fron, nid yw bwydo breuddwydion yn gostwng eich cyflenwad llaeth trwy hepgor porthiant. Nid ydych ond yn ceisio newid amseriad y porthiant ychydig yn ysgafn.

Anfanteision bwydo breuddwydion

Yr anfantais amlwg o fwydo breuddwydion yw efallai na fydd yn gweithio i'ch babi, neu efallai na fydd yn gweithio'n gyson. Unwaith eto, mae pob babi yn wahanol, ac er y byddai'n anhygoel pe bai'ch babi yn cymryd ei borthiant breuddwydiol yn hawdd ac yn llwyddiannus, ni allwch ragweld o'r cychwyn cyntaf beth fydd yn digwydd pan geisiwch.

Bydd rhai babanod yn gallu deffro ychydig am eu porthiant delfrydol, mynd yn ôl i'r gwely, ac yna cysgu'n hirach oherwydd bod eu boliau'n llawn. Bydd babanod eraill naill ai ddim eisiau trafferthu bwyta ar yr adeg y ceisiwch eu deffro, neu byddant yn deffro'n rhy llawn ac yn anodd mynd yn ôl i gysgu - nid sefyllfa hwyliog i riant fod ynddo os ydyn nhw gobeithio mynd i gysgu eu hunain!

Bydd babanod eraill yn hapus yn breuddwydio am fwyd ond yn dal i ddeffro awr dwy yn ddiweddarach, yn barod i fwydo eto. Croeso i'r pwll diwaelod sy'n bol eich newydd-anedig!

Mae'r rhain i gyd yn senarios arferol. Peidiwch â churo'ch hun yn ormodol os nad yw'n ymddangos bod eich babi yn cymryd breuddwyd i fwydo.

Amserlen enghreifftiol gyda'r nos

Dyma sut olwg fydd ar eich noson cyn ac ar ôl i chi roi cynnig ar fwydo breuddwydion.

Brasamcanion yw'r amseroedd hyn, ac maent yn seiliedig ar fabi sy'n deffro bob 4 i 5 awr yn y nos. Mae pob babi a theulu yn mabwysiadu gwahanol amserlenni sy'n diwallu eu hanghenion, felly os yw'ch amserlen arferol yn edrych ychydig yn wahanol, peidiwch â phoeni.

Cyn bwydo breuddwyd:

• 6–7 p.m. Bwydo, newid, ac o bosib ymdrochi'ch babi. Rhowch nhw i lawr i gysgu gyda bol llawn.
• 10 p.m. Ewch i'r gwely eich hun.
• 11 p.m. Babi yn deffro am ei borthiant cyntaf yn ystod y nos - awr yn unig o bosib ar ôl i chi fynd yn y gwely eich hun!

Ar ôl bwydo breuddwyd:

• 6–7 p.m. Bwydo, newid, ac o bosib ymdrochi'ch babi. Rhowch nhw i lawr i gysgu gyda bol llawn.
• 9: 30–10 p.m. Breuddwydiwch fwydo'ch babi, ac yna ewch i'r gwely eich hun
• 3 a.m. Babi yn deffro am ei borthiant cyntaf yn ystod y nos - ac rydych chi wedi cael 5 awr o gwsg yn olynol!

Problemau cyffredin - a'u datrysiadau

Mae fy mabi yn deffro'n llawn pan dwi'n breuddwydio bwydo

Datrysiad: Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhuthro'ch babi pan maen nhw dal mewn cyflwr hanner effro. Dylent fod yn weddol llonydd ac nid yn rhy effro pan geisiwch eu deffro. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw'r goleuadau'n pylu ac yn cyfyngu synau ac ysgogiad y tu allan.

Mae breuddwyd fy maban yn bwydo ond yn dal i ddeffro awr neu ddwy yn ddiweddarach

Datrysiad: Efallai y bydd eich babi yn mynd trwy sbeis tyfiant neu mewn cyfnod arbennig o ffyslyd. Mae gan fabanod adegau pan maen nhw'n fwy effro - mae hynny'n normal. Rhowch gynnig ar fwydo breuddwydion eto mewn ychydig wythnosau i weld a yw'n gweithio.

Mae bwydo breuddwyd wedi stopio gweithio i'm babi

Datrysiad: Mae hyn yn bummer, yn enwedig os yw wedi gweithio'n dda iawn o'r blaen.

Ond nid yw bwydo breuddwydion i fod i fod yn ddatrysiad parhaol i gwsg eich babi. Bydd y rhan fwyaf o rieni yn ei ddefnyddio am ddim ond ychydig wythnosau neu fisoedd ac yn darganfod bod eu babi yn naturiol yn dechrau cysgu'n hirach yn ymestyn beth bynnag wrth i amser fynd yn ei flaen.

Mae rhieni eraill yn canfod bod bwydo breuddwydion yn gweithio nes bod eu babi yn cael tyfiant neu'n dechrau teethe. Gallwch ddefnyddio bwydo breuddwydion ymlaen ac i ffwrdd mewn unrhyw ffordd sy'n gweithio i chi.

Gwaelod llinell: Gwnewch yr hyn sy'n gweithio i chi

Meddyliwch fod bwydo breuddwydion yn swnio fel ateb gwych i chi a'ch babi? Gwych. Ewch ymlaen a rhoi cynnig arni. Yn onest, y peth gwaethaf a fydd yn digwydd yw nad yw'n gweithio.

Os yw'n gweithio i chi, mae hynny'n wych. Mwynhewch y darn hirach hwnnw o gwsg cyn i'ch un bach ddeffro eto. Peidiwch â synnu, serch hynny, os nad bwydo breuddwydiol yw'r ateb ar gyfer cysgu gwell bob nos. Mae babanod yn anrhagweladwy o ran cysgu, ac efallai y cewch eich hun yn rhoi cynnig ar sawl “tric” cysgu gwahanol dros amser.

Gwybod hefyd nad oes unrhyw beth o'i le gyda chi neu'ch babi os ydych chi'n aflwyddiannus gyda'r dull penodol hwn. Nid oes unrhyw synnwyr cymharu'ch babi â babanod eraill - a'r gwir hardd yw hyn: I gyd mae babanod yn cysgu'n hirach yn ymestyn mewn da bryd, pa bynnag ddull rydych chi'n ei wneud neu ddim yn ceisio. Hongian i mewn 'na - cawsoch chi hwn.