Meddyginiaethau Naturiol ar gyfer Croen Sych yn ystod Beichiogrwydd

Nghynnwys

• Lleithydd yn y siop groser
• Cymysgwch eich sebon eich hun
• Rhowch gynnig ar iogwrt
• Cymerwch faddon llaeth
• Cyfyngwch eich amser cawod
• A ddylwn i boeni am fy nghroen sych?

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Eich croen yn ystod beichiogrwydd

Bydd eich croen yn cael llawer o newidiadau yn ystod beichiogrwydd. Mae marciau ymestyn yn dechrau ffurfio ar eich bol. Mae cynnydd mewn cynhyrchiant gwaed yn gwneud i'ch croen ddechrau tywynnu. Gall secretiad olew gormodol achosi toriadau ac acne. Ac efallai y byddwch hefyd yn profi croen sych.

Mae'n gyffredin i ferched beichiog gael croen sych yn ystod beichiogrwydd. Mae newidiadau hormonau yn achosi i'ch croen golli hydwythedd a lleithder wrth iddo ymestyn a thynhau i gynnwys bol sy'n tyfu. Gall hyn arwain at groen fflach, cosi, neu symptomau eraill sy'n aml yn gysylltiedig â chroen sych.

Mae'r rhan fwyaf o ferched yn profi croen sych, coslyd yn ardal y stumog. Ond bydd rhai menywod beichiog hefyd yn teimlo cosi mewn meysydd sy'n cynnwys:

• morddwydydd
• bronnau
• breichiau

Yn ystod y trydydd tymor, gall rhai menywod beichiog ddatblygu lympiau coch coslyd ar eu clychau.

Os ydych chi'n profi croen sych, dyma rai meddyginiaethau naturiol i helpu'ch croen i deimlo'n hydradol.

Lleithydd yn y siop groser

Gall rhai cynhyrchion rydych chi'n eu prynu fel cynhwysion rysáit ddyblu fel lleithyddion. Mae olew olewydd ac olew cnau coco yn darparu lleithder dwys i'r croen ac yn llawn gwrthocsidyddion. Dim ond cwpl o ddefnynnau sydd eu hangen arnoch i rwbio ar eich croen er mwyn i'r olewau weithio. Ceisiwch wneud cais i groen llaith er mwyn osgoi teimlad seimllyd.

Mae menyn shea a [Cyswllt Cyswllt: menyn coco hefyd yn ddewisiadau naturiol gwych yn lle lleithyddion siopau cyffuriau. Er bod menyn coco yn fwytadwy, dylech osgoi bwyta unrhyw gynnyrch sydd wedi'i ddylunio i'w gymhwyso'n amserol.

Cymysgwch eich sebon eich hun

Cadwch draw oddi wrth olchiadau corff a sebonau sy'n cynnwys alcohol garw, persawr neu liwiau, a all beri croen i'r croen. Yn lle hynny, ceisiwch gymysgu finegr seidr afal 1 rhan â dŵr 2 ran ar gyfer glanhawr naturiol a all adfer lefelau pH eich croen a lleddfu croen sych.

Gallwch hefyd gymysgu olew cnau coco lleithio, mêl amrwd, a sebon Castile hylif i wneud sebon baddon cartref. Bydd hyn yn gadael i'ch croen deimlo'n llyfnach nag erioed. Ond peidiwch â mynd dros ben llestri ar faint rydych chi'n gwneud cais. Defnyddiwch ddigon i gael gwared â baw ac olew. Dydych chi byth eisiau gorlwytho'ch croen gyda'r cynnyrch.

Rhowch gynnig ar iogwrt

Mae iogwrt yn llawn asid lactig a phrotein. Maen nhw'n helpu i ddadwenwyno a hydradu'ch croen. Maent hefyd yn helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw, tynhau pores, a gwneud ichi edrych yn iau trwy leihau ymddangosiad llinellau mân.

Tylino haen denau o iogwrt plaen i'ch croen gyda'ch bysedd a'i adael ymlaen am ddau neu dri munud. Glanhewch gyda dŵr cynnes a'i sychu â thywel.

Cymerwch faddon llaeth

Mae baddonau llaeth yn doddiant arall sy'n seiliedig ar laeth a all leddfu croen sych. Fel iogwrt, gall yr asid lactig naturiol mewn llaeth ddileu celloedd croen marw a hydradu croen.

I wneud baddon llaeth cartref, cyfuno 2 gwpan o laeth powdr cyfan, 1/2 cwpan o cornstarch, ac 1/2 cwpan o soda pobi. Arllwyswch y gymysgedd gyfan i'r dŵr baddon. Os ydych chi'n fegan, gallwch ddefnyddio reis, soi neu laeth cnau coco yn lle.

Mae Cymdeithas Beichiogrwydd America yn awgrymu’n gryf y dylai dŵr baddon fod yn gynnes yn hytrach nag yn boeth, a bod menywod beichiog yn cyfyngu eu hamser yn y bath i 10 munud neu lai.

Cyfyngwch eich amser cawod

Hefyd, gall treulio gormod o amser mewn cawod boeth fod yn sychu i'ch croen. Gall dŵr poeth dynnu olewau naturiol eich croen i ffwrdd. Ceisiwch ddefnyddio dŵr cynnes yn unig, a chyfyngwch eich amser i gadw'ch croen yn hydradol.

A ddylwn i boeni am fy nghroen sych?

Oherwydd lefelau estrogen sy'n newid, mae rhywfaint o gosi (yn enwedig ar y cledrau) yn normal. Ond ewch at y meddyg os ydych chi'n profi cosi difrifol ar y dwylo a'r traed. Hefyd, cadwch lygad am symptomau sy'n cynnwys:

• wrin tywyll
• blinder
• colli archwaeth
• iselder
• stôl lliw golau

Gall y rhain fod yn symptomau cholestasis intrahepatig beichiogrwydd (ICP). Mae ICP yn anhwylder afu sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd sy'n effeithio ar lif arferol bustl. Gall fod yn beryglus i'ch babi ac arwain at farwenedigaeth neu esgor cyn pryd.

Mae hormonau beichiogrwydd yn newid swyddogaeth y goden fustl, gan achosi i lif y bustl arafu neu stopio. Gall hyn arwain at adeiladwaith asid bustl sy'n arllwys i'r gwaed. Yn ôl Sefydliad Afu America, mae ICP yn effeithio ar feichiogrwydd un i ddau am bob 1,000 yn yr Unol Daleithiau. Mae cholestasis fel arfer yn diflannu o fewn dyddiau i'w esgor.

Dylai eich meddyg werthuso unrhyw newidiadau croen newydd y sylwir arnynt gyda'r cosi. Os byddwch chi'n sylwi ar friwiau, fel lympiau coch ar eich bol neu o amgylch eich botwm bol, dylech chi ddweud wrth eich meddyg. Efallai y gallant eich trin â hufen amserol i helpu i leddfu cosi a llid.