Ni allai'r Crempogau Afal-Cinnamon 4-Cynhwysyn hyn fod yn Haws i'w Gwneud

Nghynnwys

• Crempogau Cinnamon-Afal 4-Cynhwysyn
• Adolygiad ar gyfer

Yn gymaint â'n bod ni'n caru brecwast, mae'n rhy hawdd cwympo i rwt bore yn ystod yr wythnos: Rydych chi'n hwyr, rydych chi'n rhuthro, a dim ond angen rhywbeth i'ch cadw chi i fynd tan ginio. Ond pwy sy'n dweud bod angen i brydau ~ decadent ~ fel crempogau aros tan ddydd Sul? Yn sicr nid ni. Fe wnaethon ni greu'r rysáit crempog iach hon gyda dim ond pedwar cynhwysyn er mwyn i chi allu cychwyn eich diwrnod yn iawn. Bonws: Dim ond 15 munud o'r dechrau i'r diwedd y mae'r rysáit yn ei gymryd ac mae'n cynnwys eich hoff gombo cwympo: afalau a sinamon. (Nesaf i fyny: Y Crempogau Protein Gorau Erioed)

Crempogau Cinnamon-Afal 4-Cynhwysyn

Yn gwneud tua 7 neu 8 o grempogau bach (maint doler arian)

Cyfanswm yr amser: 15 munud

Cynhwysion

• 1 banana aeddfed mawr neu ganolig aeddfed
• 2 wy mawr
• 1 llwy fwrdd o sinamon daear
• 1/2 afal coch, croen yn gyfan, wedi'i dorri'n ddarnau bach

Cyfarwyddiadau

1. Mewn powlen ganolig, defnyddiwch fforc i stwnsio'r banana wedi'u plicio yn drylwyr; ni ddylai fod unrhyw ddarnau go iawn ar ôl.
2. Mewn powlen fach ar wahân, chwisgiwch yr wyau nes bod y gwyn a'r melynwy wedi'u cymysgu'n drylwyr. Yna, arllwyswch y gymysgedd wyau i'r bananas a'u chwisgio nes eu bod wedi'u cyfuno'n dda. Ni fydd cysondeb y cytew yn cyd-fynd â chrempogau nodweddiadol; bydd yn rhedach. Peidiwch â phoeni - dyna sut mae i fod i edrych. Ychwanegwch sinamon ac afalau, ac yna eu troi unwaith eto nes bod yr holl gynhwysion wedi'u cyfuno.
3. Gorchuddiwch radell neu sgilet gyda chwistrell coginio di-stic, yna ei gynhesu ar wres canolig-poeth (ddim yn rhy hir, ond yn ddigon hir i sicrhau y bydd y crempogau'n dechrau coginio wrth ddod i gysylltiad). Llwy 2 i 3 llwy fwrdd o gytew ar y radell a'i goginio am oddeutu 3 neu 4 munud neu nes bod y gwaelod yn lliw euraidd braf.
4. Unwaith y gallwch chi ddweud bod ymylon allanol y crempogau wedi'u coginio drwodd, defnyddiwch sbatwla i'w troi drosodd, yn ofalus ac yn araf. Coginiwch yr ail ochr am 2 funud arall. Os yw'n well gennych edrychiad crempog "brown" mwy clasurol, parhewch i fflipio a choginio bob ochr nes bod y cacennau'n cyrraedd y lliw a ddymunir gennych (er nad yw hynny'n angenrheidiol).
5. Rhowch fwy o sinamon arno, ychwanegwch surop, a mwynhewch.

Adolygiad ar gyfer