Prawf Straen Ymarfer Corff

Nghynnwys

• Pam cynnal prawf straen ymarfer corff?
• Peryglon prawf straen ymarfer corff
• Sut i baratoi ar gyfer prawf straen ymarfer corff
• Sut mae prawf straen ymarfer corff yn cael ei berfformio
• Dilyn i fyny ar ôl prawf straen ymarfer corff

Beth yw prawf straen ymarfer corff?

Defnyddir prawf straen ymarfer corff i bennu pa mor dda y mae eich calon yn ymateb yn ystod adegau pan mae'n gweithio galetaf.

Yn ystod y prawf, gofynnir i chi wneud ymarfer corff - fel arfer ar felin draed - tra'ch bod chi wedi gwirioni ar beiriant electrocardiogram (EKG). Mae hyn yn caniatáu i'ch meddyg fonitro cyfradd curiad eich calon.

Cyfeirir at y prawf straen ymarfer corff hefyd fel prawf ymarfer corff neu brawf melin draed.

Pam cynnal prawf straen ymarfer corff?

Defnyddir prawf straen ymarfer corff yn bennaf i helpu'ch meddyg i benderfynu a yw'ch calon yn derbyn digon o ocsigen a llif gwaed cywir pan fydd ei angen fwyaf arno, megis pan fyddwch chi'n gwneud ymarfer corff.

Gellir ei archebu ar gyfer pobl sydd wedi bod yn profi poenau yn y frest neu symptomau eraill clefyd coronaidd y galon (a elwir hefyd yn glefyd rhydwelïau coronaidd).

Gellir defnyddio prawf straen ymarfer corff hefyd i helpu i bennu lefel eich iechyd, yn enwedig os ydych chi'n dechrau rhaglen ymarfer corff newydd. Mae hyn yn caniatáu i'ch meddyg ddysgu pa lefel o ymarfer corff y gallwch ei drin yn ddiogel.

Os ydych chi'n ysmygwr dros 40 oed, neu os oes gennych chi ffactorau risg eraill ar gyfer clefyd y galon, dylech siarad â'ch meddyg i weld a yw prawf straen ymarfer corff yn syniad da i chi.

Peryglon prawf straen ymarfer corff

Yn gyffredinol, mae profion straen yn cael eu hystyried yn ddiogel, yn enwedig gan eu bod wedi eu gwneud mewn amgylchedd rheoledig o dan oruchwyliaeth gweithiwr meddygol proffesiynol hyfforddedig.

Fodd bynnag, mae yna rai risgiau prin, fel:

• poen yn y frest
• cwympo
• llewygu
• trawiad ar y galon
• curiad calon afreolaidd

Fodd bynnag, mae eich risg o brofi'r ymatebion hyn yn ystod y prawf yn isel, gan y bydd eich meddyg yn eich sgrinio am broblemau ymlaen llaw. Anaml y gofynnir i bobl sy'n rhedeg y risg o'r cymhlethdodau hyn - fel y rhai â chlefyd coronaidd y galon datblygedig - wneud y prawf.

Sut i baratoi ar gyfer prawf straen ymarfer corff

Cyn eich prawf, bydd eich meddyg yn perfformio arholiad corfforol ac yn gofyn am eich hanes meddygol cyflawn. Ar y pwynt hwn, dywedwch wrth eich meddyg am eich symptomau, yn enwedig unrhyw boenau yn y frest neu fyrder anadl.

Dylech hefyd ddweud wrth eich meddyg am unrhyw gyflyrau neu symptomau a allai wneud ymarfer corff yn anodd, fel cymalau stiff o arthritis.

Yn olaf, gadewch i'ch meddyg wybod a oes diabetes gennych, oherwydd mae ymarfer corff yn effeithio ar siwgr gwaed. Os oes diabetes arnoch, efallai y bydd eich meddyg am fonitro eich lefelau glwcos yn y gwaed yn ystod y prawf ymarfer corff hefyd.

Diwrnod y prawf, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo mewn dillad llac, cyfforddus. Rhywbeth sy'n ysgafn ac yn anadlu sydd orau. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo esgidiau cyfforddus, fel sneakers athletaidd.

Bydd eich meddyg yn rhoi cyfarwyddiadau cyflawn i chi ar sut i baratoi. Gallai'r cyfarwyddiadau hyn gynnwys:

• Ceisiwch osgoi bwyta, ysmygu, neu yfed diodydd â chaffein am dair awr cyn y prawf.
• Stopiwch gymryd rhai meddyginiaethau.
• Rhowch wybod am unrhyw boenau yn y frest neu gymhlethdodau eraill rydych chi'n sylwi arnyn nhw ar ddiwrnod y prawf.

Dim ond os yw'ch meddyg yn dweud wrthych am wneud hynny y dylech roi'r gorau i gymryd meddyginiaethau.

Sut mae prawf straen ymarfer corff yn cael ei berfformio

Cyn i chi ddechrau ymarfer corff, byddwch chi wedi gwirioni ar y peiriant EKG. Bydd sawl pad gludiog ynghlwm wrth eich croen o dan eich dillad. Bydd eich meddyg neu nyrs yn gwirio cyfradd curiad eich calon ac anadlu cyn i chi ddechrau ymarfer corff. Efallai y bydd eich meddyg hefyd wedi i chi anadlu i mewn i diwb i brofi cryfder eich ysgyfaint.

Byddwch yn cychwyn trwy gerdded yn araf ar felin draed. Bydd cyflymder a gradd y felin draed yn cynyddu wrth i'r prawf barhau.

Os ydych chi'n profi unrhyw anawsterau - yn enwedig poenau yn y frest, gwendid neu flinder - efallai y byddwch chi'n gofyn am roi'r gorau i'r prawf.

Pan fydd eich meddyg yn fodlon â'ch canlyniadau, byddwch chi'n gallu rhoi'r gorau i wneud ymarfer corff. Bydd cyfradd curiad eich calon ac anadlu yn parhau i gael ei fonitro am gyfnod byr wedi hynny.

Dilyn i fyny ar ôl prawf straen ymarfer corff

Ar ôl y prawf, byddwch chi'n cael dŵr a gofynnir i chi orffwys. Os bydd eich pwysedd gwaed yn codi yn ystod y prawf, efallai y bydd eich nyrs sy'n mynychu yn parhau i fonitro'ch pwysedd gwaed.

Ychydig ddyddiau ar ôl y prawf, bydd eich meddyg yn adolygu'r canlyniadau gyda chi. Gallai'r prawf ddatgelu rhythmau afreolaidd y galon neu symptomau eraill sy'n dynodi clefyd rhydwelïau coronaidd, fel rhydwelïau sydd wedi'u blocio.

Os bydd eich meddyg yn penderfynu y gallai fod gennych glefyd rhydwelïau coronaidd neu broblemau eraill ar y galon, gallant ddechrau triniaethau neu archebu mwy o brofion, fel prawf straen niwclear.