16 Meddyginiaethau Traws-genhedlaeth, Meddyginiaethau Cartref Tyngu Gan

Nghynnwys

• Wrth daclo annwyd a fflws
• Ar ddileu toriadau a chleisiau
• Ar heintiau clust lleddfol
• Ar ddileu cur pen
• Ar lanhau materion dwfn croen
• Ar leddfu crampiau a phoenau stumog
• Iachau ac arafu, y meddwl sy'n cyfrif

Mae pŵer iachâd wrth gael gofal, pŵer y mae'n ymddangos bod mamau'n ei feddu yn gynhenid. Fel plant, roeddem yn credu y gallai cyffyrddiad mam ein gwella o unrhyw anhwylder neu salwch. P'un a oedd poen yn fewnol neu'n allanol, roedd yn ymddangos bod mamau bob amser yn gwybod yn union sut i'n lleddfu.

Yn y senarios hyn, y meddwl oedd yn cyfrif fwyaf bob amser.

Ar gyfer cymunedau ymylol yn benodol, mae'r broses hon yn aml yn ei gwneud yn ofynnol i famau weithredu fel porthorion diwylliannol ar yr un pryd. Wedi'u pasio i lawr a dysgu oddi wrth eu mamau, mae'r defodau hyn, a'r balchder ynddynt, yn dod yn rhyng-genhedlaeth. Heb y cadw arferion hwn, gellir colli'r meddyginiaethau cartref hyn, a'n hyder yn eu hiachau.

O Ganada i Ecwador, cawsom straeon gan fenywod am y meddyginiaethau cartref a oedd yn gyffredin yn eu bywydau eu hunain.

Er ei bod yn ymddangos bod rhwbio anwedd a nionod yn ffefrynnau wrth wella sbectrwm eang o afiechydon, mae'r cefndiroedd amrywiol y mae'r iachâdau hyn yn deillio ohonynt yn mynd i ddangos bod gan fenywod ledled y byd gysylltiad llawer agosach nag y gallem feddwl.

Adroddir y straeon canlynol i ddangos sut mae iachâd yn cyrraedd ar draws cenedlaethau. Peidiwch â defnyddio'r straeon hyn fel tystiolaeth o ymchwil wyddonol, cyngor meddygol neu driniaeth.

Wrth daclo annwyd a fflws

O oedran ifanc, roedd fy mam bob amser yn pwysleisio pwysigrwydd ein diwylliant Mecsicanaidd. Pryd bynnag yr oeddem yn sâl, roedd ganddi rwymedi a ddysgodd gan ei mam bob amser i'n helpu i deimlo'n well.

Pan gawson ni annwyd, byddai hi wedi i ni eistedd i lawr ar gadair gyda bwced o ddŵr poeth iawn wrth ein traed. Byddai hi'n lledaenu rhwbiwch anwedd ar wadnau ein traed ac a ydyn ni wedi eu trochi yn y dŵr.

Tra roedd ein traed yn socian, roedd yn rhaid i ni yfed te sinamon poeth. Byddem bob amser yn teimlo'n well ar ôl hyn. Rwy'n agored i roi cynnig arall arni ar gyfer fy mhlant fy hun yn y dyfodol.

- Amy, Chicago

Ar wahân i dousing mi mewn rwbio anwedd, Arferai [fy mam] wneud i mi gysgu yn eistedd yn unionsyth oherwydd mae'n debyg ei fod wedi lliniaru dyfodiad peswch bron yn syth.

Byddwn yn ei ddefnyddio fel esgus i ddarllen heibio fy amser gwely.

- Caylee, Chicago

Pwer rhwbio anweddMae gan olew anwedd olew hanfodol ewcalyptws, sy'n helpu i lacio'r mwcws yn eich brest. I ddarllen mwy am feddyginiaethau cartref ar gyfer fflem, cliciwch yma.

Gan dyfu i fyny mewn cartref yn Nigeria, cefais fy magu gyda dealltwriaeth gyfannol o les. Un iachâd oer cyffredin a basiodd fy mam ataf yw hyn: llenwch fasn â dŵr poeth (ddim yn gynnes, yn boeth) a'i gymysgu mewn llwy de o Vicks Vaporub, yna cydiwch mewn tywel dysgl.

Gwlychu'r tywel dysgl gyda'r gymysgedd a'i roi dros ben y basn. Rhowch eich wyneb ar y brethyn ac anadlwch yn ddwfn am 5 i 10 munud. Bydd hyn yn clirio'ch sinysau ac yn ddi-os byddwch chi'n anadlu'n iawn eto.

Nid yw wedi ei gyhoeddi eto mewn unrhyw gyfnodolion iechyd yr wyf wedi'u darllen, ond rwy'n ei ddal fel rhwymedi cysegredig.

- Sarah, Dinas Efrog Newydd

Pan oeddem yn iau, pryd bynnag y byddai un o fy chwiorydd neu fi yn dechrau teimlo'n sâl, byddai fy mam wedi i ni gargle dŵr halen. Pe bai gennym ddolur gwddf, trwyn yn rhedeg, neu unrhyw symptom tebyg i ffliw, byddem weithiau'n aros i ddweud wrthi oherwydd ein bod ni'n gwybod mai'r peth cyntaf y bydd hi'n ei wneud yw cyrraedd y Morton Salt.

Roedd ei mam bob amser yn ei gwneud hi, ac roedd hi'n credu bod halen yn lladd y bacteria yn y gwddf.

Roedd bob amser yn ymddangos ei fod yn gweithio, neu o leiaf yn helpu. Mae'n debyg y byddaf yn y pen draw yn gwneud i'm plant wneud hynny hefyd gan nad ydw i eisiau'r baich o ddod â'r cylch ofergoelus hwn i ben.

- Charlotte, Dinas Efrog Newydd

Mae fy mam yn byw gan sinsir. Mae hi bob amser wedi bod yn eiriolwr mawr dros ddechrau o'r tu mewn i unioni mater. Nid wyf erioed wedi gwybod amser pan nad oedd piser o gwrw sinsir wedi'i fragu'n ffres yn yr oergell. Mae'n onest ei iachâd i gyd wrth gyfyng, tagfeydd neu groggy.

Mae hi'n malu i fyny'r sinsir gyda chalch ac yn cadw straen nes ei fod yn llyfn. Yna mae hi'n ychwanegu ewin ac yn ei yfed yn ddyddiol. Mae hi'n honni ei fod yn helpu gyda chryfhau ei system imiwnedd. Y cryfaf yw'r swp, y gorau!

- Hadiatu, Chicago

Mae fy mam yn Roeg ac yn rhegi gan win coch poeth am annwyd. Cofiwch chi, nid yw “gwin coch poeth” yn golygu gwin cynnes, ond rhoi unrhyw goch a brynoch yn y siop groser mewn mwg a'i ficrodonio am 30 eiliad.

Mae hi'n credu bod yr alcohol yn eich gwella, ond rwy'n credu ei fod yn ei wneud yn fwy bearable. Roeddwn i wrth fy modd oherwydd roedd yn golygu fy mod i'n gallu yfed pan oeddwn i'n iau.

- Jamie, Chicago

Ar ddileu toriadau a chleisiau

Ar gyfer cleisiau, byddem yn bwyta nionyn (neu unrhyw lysieuyn coch), oherwydd y gred oedd mai'r rheini oedd yn mynd yn uniongyrchol i gelloedd coch y gwaed ac yn helpu i'w hatgynhyrchu.

Fe wnaeth bwyta nionyn helpu [fi] mewn gwirionedd, ond y sgil-effaith yw, os ydych chi'n gweithio allan neu'n chwysu, rydych chi'n arogli'n ddrwg oherwydd eich bod yn chwysu'r winwnsyn yn y bôn.

- Gabriella, Guayaquil, Ecwador

Wrth dyfu i fyny, roedd fy mam bob amser yn ceisio ein gwella'n naturiol mor aml ag y gallai. Roedd hi'n cario ac yn parchu'r traddodiadau a basiwyd iddi gan ei hen neiniau a theidiau. Roeddwn i'n aml yn cleisio'n hawdd neu'n gorffen gyda thoriadau bach o chwarae y tu allan gyda fy nghefndryd bachgen.

Byddai fy mam yn defnyddio crwyn tatws dros ben i wella fy mriwiau. Mae tatws yn helpu clwyfau i wella'n gyflymach trwy leihau llid. Maen nhw hefyd yn helpu i chwalu hyperpigmentation felly maen nhw'n wych ar gyfer ôl-glwyfau [creithio] hefyd.

- Tatiana, Dinas Efrog Newydd

Ar heintiau clust lleddfol

Cefais fy magu gan fy mam yn unig. Cafodd ei geni ym Mecsico a daeth i'r Unol Daleithiau yn ifanc. Mae rhai o'r meddyginiaethau y cafodd eu magu gyda nhw yn rhai rydyn ni'n dal i'w defnyddio heddiw.

Pan fyddai gennym boen yn y glust, byddai hi'n golchi ein clustiau â dŵr cynnes ac yn dilyn trwy roi llond cap o berocsid yn ein clustiau nes iddo ffrwydro. Ar ôl iddo stopio ffysio, byddem yn gadael iddo ddraenio allan.

- Andrea, Houston

Ni chaniatawyd i unrhyw un ysmygu y tu mewn i'r tŷ, ond pryd bynnag y byddai rhywun yn dechrau cael haint ar y glust, byddai fy mam yn cynnau sigarét a'i roi y tu mewn i'w clust i leddfu'r cosi.

Dwi ddim yn meddwl ei fod yn gweithio mewn gwirionedd, er ei bod hi a nifer o'r genhedlaeth hŷn o ferched rydw i wedi cwrdd â nhw i gyd yn rhegi ganddo.

- Paloma, Chicago

Ar ddileu cur pen

Mae arferion De'r Eidal wedi ymwreiddio mewn ofergoeliaeth, paganiaeth a defodau. Pryd bynnag mae gen i gur pen, mae fy mam yn mynnu ei fod yn dod o malocchio, y llygad drwg, ac yn perfformio defod olew a dŵr.

Mae hi'n darllen, yn debyg iawn i eraill gyda dail te, sut mae'r olew yn symud yn erbyn y dŵr. Os oes presenoldeb malocchio, mae gweddi arall yn dilyn i gael gwared ar y person o’r “felltith.” I fod yn onest, mae'n gweithio!

- Elisabetta, Toronto

Un rhwymedi y mae fy mam yn rhegi ohono yw defnyddio rhwbiad anwedd ar eich temlau, cefn eich clustiau, a chefn eich gwddf. Ar ôl i chi gymhwyso'r rhwbiad anwedd, croenwch winwnsyn a griliwch y croen nes eu bod yn gynnes ac yn feddal. Unwaith y bydd yn feddal, rhowch halen ar ben y rhwb anwedd. Yna, rhowch y croen winwnsyn cynnes ar eich temlau.

Mae hi'n gwneud hyn unrhyw bryd mae ganddi gur pen. Dysgodd hi gan ei mam, ac mae wedi cael ei basio i lawr am ychydig genedlaethau.

- Maria, Chicago

Ar lanhau materion dwfn croen

Yn Honduras, byddai fy mam yn defnyddio lludw o goed tân pan fyddai ei brodyr a'i chwiorydd yn torri allan neu frechau ar eu croen. Mae'r mae'n debyg y byddai lludw yn codi bacteria, cemegau a baw i wyneb y croen felly pan olchwyd y lludw i ffwrdd, felly hefyd y tocsinau.

Mae'n debyg i sut mae pobl bellach yn defnyddio masgiau wyneb siarcol ar gyfer materion fel gormod o olew.

- Amelia, Chicago

Ar gyfer brathiadau mosgito, byddai fy mam yn dal hanner calch dros fflam y stôf. Ar ôl golchi'r calch, byddai hi'n gadael iddo oeri ychydig yn unig, gan fod angen iddo fod yn weddol boeth i weithio. Yna, byddai hi'n rhwbio'r rhan golosgi ar y brathiad - y mwyaf o sudd, y gorau.

Sbardunodd hyn y broses adfer a dileu'r cosi. Rwy'n bendant yn dal i wneud hyn heddiw oherwydd ei fod mor effeithiol a rhad. Dysgodd fy mam hyn gan ei mam a'i mam-yng-nghyfraith. Defnyddiodd pob un ohonynt y tric bach hwn.

- Julyssa, Chicago

Meddyginiaethau cartref ar gyfer yr wynebMae masgiau siarcol yn gynhwysyn gofal croen poblogaidd, ond gwnewch eich ymchwil cyn rhoi unrhyw fath o ludw neu hylif asidig ar eich wyneb. Am awgrymiadau ar glirio'ch croen, cliciwch yma.

Ar leddfu crampiau a phoenau stumog

Byddai fy mam yn rhegi ar de wedi'i wneud o grwyn winwns yr oedd ei mam a'i mam-gu yn arfer ei wneud a fyddai'n lleddfu poenau cyfnod. Yn fy arddegau piclyd (a naïf), roeddwn bob amser yn gwrthod ei chynnig ac yn popio un gormod o bils Midol.

Ond un diwrnod, roedd fy mhoen yn rhy annioddefol, felly rhoddais i mewn. Er mawr sioc i mi, fe weithiodd.

Cadarn, nid oedd yn blasu'n anhygoel ac fe wnes i ei felysu ychydig gyda mêl, ond roedd y te nionyn yn soothed fy crampiau mislif yn gyflymach nag unrhyw bilsen. Ers hynny serch hynny, rwyf wedi dod o hyd i de blasu gwell eraill sy'n gwneud y tric, ond bydd yr un profiad hwn bob amser yn aros yn fy llyfr fel un o'r diffiniadau niferus o “mam sy'n gwybod orau.”

- Bianca, Dinas Efrog Newydd

Wedi'i basio i lawr oddi wrth fy hen nain, Cefais lwyaid o olew castor am amryw resymau, ond yn bennaf fel ffordd i helpu poenau stumog. Mae'n blasu'n ofnadwy, ond mae'n bendant yn gweithio i mi. Yn bersonol, fel rheol mae'n cymryd dwy i dair llwyaid iddo gyrraedd ei lawn botensial.

- Shardae, Detroit

Iachau ac arafu, y meddwl sy'n cyfrif

Yn y byd modern sydd ohoni, mae gan famau o gefndiroedd amrywiol y cyfrifoldeb o warchod meddyginiaethau cartref hynafol, diwylliannol - arfer mewn gostyngeiddrwydd, wrth arafu, a dychwelyd i'n gwreiddiau.

Wrth dyfu i fyny, tyngodd fy mam fy hun gan lwyaid o fêl ar gyfer dolur gwddf lleddfol, sudd lemwn ar gyfer halltu acne systig, a thatws wedi'u sleisio ar gyfer wardio twymynau. Roedd hi'n dibynnu ar y meddyginiaethau cartref hyn, a basiwyd i lawr oddi wrth ei mam ei hun, cyn estyn am unrhyw beth arall. Weithiau roedd y meddyginiaethau hyn yn gweithio, er nad oeddent yn gwneud hynny o bryd i'w gilydd, ond nid oedd ots am hynny.

Yn y senarios hyn, y meddwl oedd yn cyfrif fwyaf bob amser.

Mae diwylliant y gorllewin wedi cymudo lles, yn enwedig yn yr Unol Daleithiau lle mae cwmnïau a sefydliadau yn parhau i drechu gofal iechyd. Yn y broses, rydyn ni wedi dod yn gyfarwydd â boddhad ar unwaith yn hytrach nag iachâd llwyr, claf.

Efallai wedyn mai ein mamau, yn hytrach na'r meddyginiaethau eu hunain, sydd yn wirioneddol yn meddu ar y pŵer i'n gwella. Trwy estyn allan atynt a chlywed eu straeon, rydym yn gallu darganfod y rhannau o'n hanesion sy'n parhau'n gysegredig.

Mae Adeline yn awdur llawrydd Mwslimaidd Algeriaidd wedi'i leoli yn Ardal y Bae. Yn ogystal ag ysgrifennu ar gyfer Healthline, mae hi wedi ysgrifennu ar gyfer cyhoeddiadau fel Medium, Teen Vogue, ac Yahoo Lifestyle. Mae hi'n angerddol am ofal croen ac yn archwilio'r croestoriadau rhwng diwylliant a lles. Ar ôl chwysu trwy sesiwn ioga poeth, gallwch ddod o hyd iddi mewn mwgwd wyneb gyda gwydraid o win naturiol mewn llaw ar unrhyw noson benodol.