6 Buddion Syfrdanol Sebon Llaeth Geifr

Nghynnwys

• Beth yw sebon llaeth gafr?
• Buddion sebon llaeth gafr
• 1. Glanhawr ysgafn
• 2. Yn llawn maetholion
• 3. Gall wella croen sych
• 4. Exfoliant naturiol
• 5. Yn cefnogi microbiome croen iach
• 6. Gall atal acne
• Ble i ddod o hyd i sebon llaeth gafr
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Gyda chymaint o opsiynau sebon ar gael, gall fod yn anodd gwybod pa un sydd orau i'ch croen.

Yn fwy na hynny, nid sebon go iawn yw llawer o sebonau a wneir yn fasnachol. Yn ôl y Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau (FDA), dim ond ychydig o sebonau ar y farchnad sy'n wir sebonau, tra bod mwyafrif y glanhawyr yn gynhyrchion glanedydd synthetig ().

O ystyried y galw cynyddol am sebonau naturiol, mae sebon llaeth gafr wedi cynyddu mewn poblogrwydd am ei briodweddau lleddfol a'i restr gynhwysion fer.

Mae'r erthygl hon yn adolygu popeth sydd angen i chi ei wybod am sebon llaeth gafr, gan gynnwys ei fuddion, ei ddefnyddiau, ac a all helpu i drin cyflyrau croen.

Beth yw sebon llaeth gafr?

Mae sebon llaeth gafr yn union yr hyn y mae'n swnio fel - sebon wedi'i wneud o laeth gafr. Mae wedi ennill poblogrwydd yn ddiweddar, ond mae defnyddio llaeth gafr a brasterau eraill ar gyfer colur a sebonau yn deillio yn ôl filoedd o flynyddoedd ().

Gwneir sebon llaeth gafr trwy'r broses draddodiadol o wneud sebon o'r enw saponification, sy'n cynnwys cyfuno asid - brasterau ac olewau - â sylfaen o'r enw lye (,).

Yn y mwyafrif o sebonau, gwneir lye trwy gyfuno dŵr a sodiwm hydrocsid. Fodd bynnag, wrth wneud sebon llaeth gafr, defnyddir llaeth gafr yn lle dŵr, gan ganiatáu ar gyfer cysondeb hufennog oherwydd brasterau sy'n digwydd yn naturiol ().

Mae llaeth gafr yn llawn brasterau dirlawn a annirlawn, sy'n golygu ei fod yn ddelfrydol ar gyfer cynhyrchu sebon. Mae brasterau dirlawn yn cynyddu swyn sebon - neu gynhyrchu swigod - tra bod brasterau annirlawn yn darparu priodweddau lleithio a maethlon (,).

Yn ogystal, gellir defnyddio olewau eraill sy'n seiliedig ar blanhigion fel olew olewydd neu gnau coco mewn sebon llaeth gafr i gynyddu cynnwys brasterau iach, maethlon ymhellach ().

Mae sebon llaeth gafr yn sebon traddodiadol a wneir trwy'r broses saponification. Yn naturiol uchel mewn braster dirlawn a annirlawn, mae llaeth gafr yn creu sebon sy'n hufennog, yn dyner ac yn faethlon.

Buddion sebon llaeth gafr

Mae gan sebon llaeth gafr sawl nodwedd fuddiol a all helpu i gadw'ch croen yn edrych ac yn teimlo'n wych.

1. Glanhawr ysgafn

Mae'r mwyafrif o sebonau a wneir yn fasnachol yn cynnwys syrffactyddion llym a all dynnu'ch croen o leithder ac olewau naturiol, gan ei adael yn teimlo'n sych ac yn dynn.

Er mwyn cynnal lleithder naturiol eich croen, mae'n well defnyddio cynhyrchion nad ydyn nhw'n tynnu'r brasterau naturiol yn y rhwystr croen ().

Mae sebon llaeth gafr yn cynnwys llawer iawn o frasterau, yn enwedig asid caprylig, gan ganiatáu ar gyfer tynnu baw a malurion yn ysgafn heb gael gwared ar asidau brasterog naturiol y croen (,).

2. Yn llawn maetholion

Mae llaeth gafr yn llawn asidau brasterog a cholesterol, sy'n ffurfio cyfran fawr o bilen y croen. Gall diffyg y cydrannau hyn yn eich croen arwain at sychder a llid (,).

Ar ben hynny, mae'r llaeth yn ffynhonnell dda o fitamin A, fitamin sy'n hydoddi mewn braster y dangosir bod ganddo nodweddion gwrth-heneiddio (,,).

Yn olaf, mae'n ffynhonnell dda o seleniwm, mwyn a ddangosir ei fod yn cynnal pilen croen iach. Efallai y bydd hyd yn oed yn gwella symptomau soriasis fel croen sych ().

Fodd bynnag, mae lefelau maetholion mewn sebon llaeth gafr yn dibynnu i raddau helaeth ar faint o laeth sy'n cael ei ychwanegu wrth ei gynhyrchu, sydd fel arfer yn wybodaeth berchnogol. Ar ben hynny, mae'n anodd gwybod pa mor effeithiol yw'r maetholion hyn oherwydd diffyg ymchwil.

3. Gall wella croen sych

Mae croen sych - a elwir yn xerosis - yn gyflwr a achosir gan lefelau dŵr isel yn y croen ().

Fel rheol, mae rhwystr lipid eich croen yn arafu colli lleithder. Dyna pam y gall lefelau lipid isel arwain at golli lleithder yn ormodol a chroen sych, llidiog a thynn ().

Yn aml mae gan bobl sydd â chyflyrau croen sych penodol, sef soriasis ac ecsema, lefelau is o lipidau, fel colesterol, ceramidau, ac asidau brasterog, yn y croen (,,).

Er mwyn gwella croen sych, rhaid adfer ac ailhydradu'r rhwystr lipid. Gall lefelau colesterol uchel ac asid brasterog sebon llaeth gafr ddisodli brasterau coll wrth ddarparu lleithder er mwyn caniatáu cadw dŵr yn well (,).

Yn ogystal, gall defnyddio sebonau llym dynnu croen ei leithder naturiol, a all waethygu croen sych. Gall defnyddio sebon ysgafn, llawn braster fel sebon llaeth gafr gynnal ac ailgyflenwi lleithder y croen ().

4. Exfoliant naturiol

Mae sebon llaeth gafr yn cynnwys cyfansoddion a allai ddiarddel eich croen.

Defnyddir asidau alffa-hydroxy (AHAs) i drin amrywiaeth o gyflyrau croen, megis creithiau, smotiau oedran, a hyperpigmentation, oherwydd eu gallu naturiol i alltudio ().

Dangoswyd bod asid lactig, AHA sy'n digwydd yn naturiol a geir mewn sebon llaeth gafr, yn tynnu haen uchaf celloedd croen marw yn ysgafn, gan ganiatáu ar gyfer gwedd fwy ifanc (,).

Yn fwy na hynny, gelwir asid lactig yn un o'r AHAs tyner, gan ei wneud yn opsiwn addas i'r rhai sydd â chroen sensitif ().

Fodd bynnag, mae faint o AHAs mewn sebon llaeth gafr yn parhau i fod yn anhysbys, gan ei gwneud hi'n anodd gwybod pa mor effeithiol yw hi wrth ddiarddel y croen. Felly, mae angen mwy o ymchwil.

5. Yn cefnogi microbiome croen iach

Gall sebon llaeth gafr gynnal microbiome croen iach - casglu bacteria iach ar wyneb eich croen ().

Oherwydd ei briodweddau ysgafn sy'n tynnu baw, nid yw'n tynnu lipidau naturiol na bacteria iach eich croen. Mae cynnal microbiome eich croen yn gwella ei rwystr yn erbyn pathogenau, gan atal anhwylderau croen amrywiol fel acne ac ecsema ().

Ar ben hynny, mae llaeth gafr yn cynnwys probiotegau fel Lactobacillus, sy'n gyfrifol am gynhyrchu asid lactig. Dangoswyd ei fod yn cael effeithiau gwrthlidiol yn y corff, gan gynnwys y croen (, 19).

Fodd bynnag, nid oes ymchwil ar gael ar sebon llaeth gafr a microbiome'r croen, felly mae angen astudiaethau. Serch hynny, mae'n debygol y bydd defnyddio'r sebon hwn yn ddewis arall gwell na sebon wedi'i wneud â syrffactyddion cryf a garw sy'n tynnu rhwystr naturiol y croen ().

6. Gall atal acne

Oherwydd ei gynnwys asid lactig, gall sebon llaeth gafr helpu i reoli neu atal acne.

Mae asid lactig yn exfoliant naturiol sy'n tynnu celloedd croen marw yn ysgafn, sy'n helpu i atal acne trwy gadw pores yn glir o faw, olew, a gormod o sebwm ().

Ar ben hynny, mae sebon llaeth gafr yn dyner a gallai helpu i gynnal lleithder y croen. Mae hyn yn wahanol i lawer o lanhawyr wyneb sy'n cynnwys cynhwysion llym a all sychu'r croen, gan arwain o bosibl at gynhyrchu gormod o olew a mandyllau rhwystredig ().

Er ei fod yn addawol, mae'r driniaeth ar gyfer acne yn amrywio o berson i berson. Felly, ymgynghorwch â'ch dermatolegydd neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol arall i sicrhau eich bod chi'n defnyddio'r cynnyrch gorau ar gyfer eich croen.

Mae sebon llaeth gafr yn lanhawr ysgafn sy'n llawn asidau brasterog a all helpu i gynnal rhwystr croen iach i gadw'r croen yn faethlon ac yn lleithio. Ar ben hynny, gallai ei gynnwys asid lactig uchel helpu i alltudio'r croen, a allai fod o fudd i'r rhai ag acne.

Ble i ddod o hyd i sebon llaeth gafr

Er bod sebon llaeth gafr yn ennill poblogrwydd, nid yw pob siop yn ei stocio.

Mae'r mwyafrif o sebon llaeth gafr wedi'i grefftio â llaw gan berchnogion busnesau bach, ond fel rheol mae gan fanwerthwyr mwy ychydig o opsiynau ar gael hefyd.

Hefyd, gallwch brynu sebon llaeth gafr ar-lein gyda chwiliad cyflym.

Yn olaf, cofiwch, os oes gennych sensitifrwydd croen neu alergeddau, dewiswch sebon llaeth gafr heb beraroglau ychwanegol - fel lafant neu fanila - gan y gallai'r rhain gythruddo neu waethygu'ch symptomau ().

Mae'r rhan fwyaf o sebon llaeth gafr yn cael ei wneud â llaw a'i werthu gan gwmnïau bach. Fodd bynnag, oherwydd ei boblogrwydd cynyddol, mae ar gael yn ehangach ac mae i'w gael mewn llawer o fanwerthwyr brics a morter mawr ac ar-lein.

Y llinell waelod

Mae sebon llaeth gafr yn sebon ysgafn, traddodiadol gyda llawer o fuddion posib.

Mae ei hufen yn benthyg yn dda i gyflyrau fel ecsema, soriasis, a chroen sych, gan ei fod yn cadw croen yn cael ei faethu a'i hydradu diolch i'w briodweddau nad ydynt yn tynnu.

Ar ben hynny, gall y sebon hwn helpu i gadw'ch croen yn ifanc ac yn rhydd o acne oherwydd ei gynnwys o exfoliating asid lactig, er bod angen mwy o ymchwil.

Os ydych chi'n chwilio am sebon nad yw'n llym ac sy'n cadw'ch croen yn iach, efallai y byddai'n werth rhoi cynnig ar sebon llaeth gafr.