Sut i gael gwared ar groen caled

Nghynnwys

• Sut mae tynnu croen caled?
• Beth am eillio a dulliau eraill?
• Sut alla i ei gadw rhag tyfu'n ôl?
• A ddylwn i weld meddyg?
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw croen caled?

Gall croen caled gael ei achosi gan bwysau a ffrithiant dro ar ôl tro yn erbyn eich croen, gan arwain at gorlannau neu alwadau.

Mae'n digwydd amlaf ar eich dwylo a'ch traed o weithgareddau fel cerdded neu redeg mewn esgidiau tynn, chwarae offerynnau, neu ddefnyddio offer gwaith drosodd a throsodd. Mae'r math hwn o groen caled yn hysbys am y darnau trwchus o groen sy'n dod yn galedu ac yn edrych yn cwyraidd.

Mewn achosion o'r fath, mae eich croen yn gwneud ei waith mewn gwirionedd. Mae'n ymateb i anafiadau a straen dro ar ôl tro trwy amddiffyn eich croen rhag difrod pellach. Dros amser, serch hynny, gall croen caled hefyd ddod yn dyner ac yn boenus i'r cyffwrdd.

Gellir trin y rhan fwyaf o achosion o groen caled gartref. Darllenwch ymlaen i ddysgu sut i gael gwared ar groen caled gartref a'i atal rhag dod yn ôl.

Sut mae tynnu croen caled?

Nid yw callysau a choronau fel arfer yn bryder iechyd mawr. Maent fel arfer yn diflannu dros amser, ond gall hyn gymryd misoedd neu hyd yn oed flynyddoedd mewn achosion difrifol.

I gael gwared ar groen caled gartref, dilynwch y camau hyn:

1. Mwydwch y darn o groen caled mewn dŵr cynnes am 10 munud. Bydd hyn yn helpu i feddalu'r croen, gan ei gwneud hi'n haws ei dynnu.
2. Rhowch garreg pumice neu ffeil ewinedd fawr yn ofalus yn yr ardal. Dechreuwch mewn cynnig ar bob ochr, ac yna gweithiwch eich ffordd i fyny i gylchoedd bach i gael gwared ar y croen marw. Gallwch brynu carreg pumice ar Amazon.
3. Dilynwch gyda lleithydd i leddfu'r croen. Gall eli sy'n cynnwys asid salicylig neu glycolig gynnig buddion ychwanegol trwy gael gwared ar unrhyw groen marw sy'n weddill yn ysgafn.

Ailadroddwch y broses yn ddyddiol nes bod y croen caled wedi diflannu yn llwyr. Ceisiwch osgoi gor-ffeilio a gor-sgrwbio ar eich cynnig cyntaf - gall hyn lidio'r croen o'i amgylch ac arwain at fwy o anafiadau. Darllenwch fwy am sut i ddefnyddio carreg pumice.

Beth am eillio a dulliau eraill?

Wrth dynnu croen caled, cadwch yn glir o unrhyw wrthrychau miniog. Mae hyn yn cynnwys raseli, clipwyr ewinedd, a siswrn. Mae'r offer hyn i gyd yn ei gwneud hi'n hawdd iawn torri'ch croen ar ddamwain, gan adael clwyf agored sy'n agored i gael ei heintio. Mae rhai yn honni bod eillio callysau yn eu helpu i dyfu’n ôl yn deneuach, ond does dim tystiolaeth i gefnogi hyn.

Os nad yw socian a defnyddio carreg pumice yn gwneud y tric, ystyriwch weld meddyg. Gallant naill ai gael gwared ar y croen caled yn gorfforol neu ragnodi rhywbeth, fel gel asid salicylig cryf, i helpu i doddi'r croen ychwanegol.

Sut alla i ei gadw rhag tyfu'n ôl?

Ar ôl i chi glirio darn o groen caled, mae yna ychydig o gamau y gallwch chi eu cymryd i gadw'r ardal yn feddal.

Efallai y bydd angen i chi benderfynu yn gyntaf pam y datblygodd y croen caled yn y lle cyntaf. Er enghraifft, os yw'n ganlyniad ffrithiant o ddefnyddio rhai offer neu wisgo pâr penodol o esgidiau, bydd angen i chi osgoi'r eitemau hyn i atal achosion o groen caled yn y dyfodol.

Gallwch hefyd atal ffrithiant croen niweidiol trwy wisgo esgidiau a gêr amddiffynnol eraill sy'n ffitio'n iawn, fel menig gwaith neu fewnosod esgidiau wedi'u padio.

Ffordd arall i atal croen caled yw defnyddio eli lleithio yn rheolaidd. Mae hyn yn helpu i gadw meinweoedd croen rhag sychu. Ceisiwch ei gymhwyso yn syth ar ôl cymryd bath neu gawod. Os oes gennych groen sych iawn, efallai y bydd angen i chi ei gymhwyso sawl gwaith y dydd.

Am fudd ychwanegol, edrychwch am eli sy'n cynnwys asid alffa hydrocsyl, sy'n helpu i gael gwared ar groen adeiledig yn ysgafn. Rhowch gynnig ar yr un hon gan Amlactin.

A ddylwn i weld meddyg?

Os na fydd croen caled yn diflannu er gwaethaf meddyginiaethau cartref a newidiadau mewn ffordd o fyw, efallai y bydd angen i chi weld eich meddyg i ddiystyru'r posibilrwydd o gyflwr sylfaenol. Gallwch gysylltu â dermatolegydd yn eich ardal gan ddefnyddio'r offeryn Healthline FindCare.

Gwnewch apwyntiad os oes gennych groen caled, ynghyd â:

• lympiau graenog lliw cnawd sy'n tyfu ac yn mynd yn boenus, a allai fod yn dafadennau
• cochni a chosi difrifol, a allai fod yn ecsema
• brech goch, swmpus, a allai fod yn haint ffwngaidd
• wlserau a cholli gwallt, a allai fod yn gyflwr prin o'r enw scleroderma
• crawn, oozing, a phoen, a allai fod yn haint

Yn dibynnu ar yr achos sylfaenol, efallai y bydd angen gwrthfiotigau presgripsiwn neu wrthffyngolion arnoch ar ffurf tabled neu hufen.

Os oes gennych ddiabetes, efallai y bydd mwy o risg i chi ar gyfer callysau a choronau ar eich traed oherwydd llai o lif y gwaed i'r ardal. Siaradwch â'ch meddyg os yw hyn yn wir, oherwydd efallai y bydd angen addasiad i'ch cynllun triniaeth arnoch chi.

Y llinell waelod

Gall croen caled fod yn rhwystredig, ond gellir datrys y rhan fwyaf o achosion gartref gydag ychydig o addasiadau a thriniaethau ffordd o fyw.

Os oes gennych groen caled nad yw'n gwella o gwbl gyda thriniaeth gartref, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg i ddarganfod beth sy'n ei achosi.