Beth sy'n Achosi Fy Mhrif Cur pen a Chog?

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi cur pen a chyfog?
• Pryd ddylech chi geisio cymorth meddygol?
• Sut mae cur pen a chyfog yn cael ei drin?
• Sut allwch chi atal cur pen a chyfog?

Trosolwg

Cur pen yw poen neu anghysur sy'n digwydd yn eich pen neu o'i gwmpas, gan gynnwys croen eich pen, sinysau neu'ch gwddf. Mae cyfog yn fath o anghysur yn eich stumog, lle rydych chi'n teimlo fel bod angen i chi chwydu.

Mae cur pen a chyfog yn symptomau cyffredin iawn. Gallant amrywio o ysgafn i ddifrifol.

Weithiau mae cur pen a chyfog yn digwydd gyda'i gilydd. Mewn rhai achosion, gallant fod yn arwydd o gyflwr meddygol difrifol sy'n gofyn am driniaeth ar unwaith. Dysgu sut i adnabod sefyllfa feddygol frys bosibl.

Beth sy'n achosi cur pen a chyfog?

Mae cur pen meigryn yn achos cyffredin o gur pen a chyfog cyfun. Gall meigryn achosi amrywiaeth o symptomau, gan gynnwys cyfog, pendro, sensitifrwydd i olau, a phoen cur pen difrifol. Yn aml maent yn cael eu rhagflaenu gan aflonyddwch gweledol neu synhwyraidd, o'r enw aura.

Mae cyflyrau eraill sy'n gysylltiedig â chur pen a chyfog yn cynnwys dadhydradiad a siwgr gwaed isel. Gall dadhydradiad ddigwydd pan na fyddwch yn yfed digon o hylif.

Gall siwgr gwaed isel ddatblygu am amryw resymau, gan gynnwys yfed gormod o alcohol, sgîl-effaith meddyginiaeth, clefyd difrifol yr afu neu'r arennau, newynu tymor hir, a diffygion hormonaidd. Os oes gennych ddiabetes, gall cymryd gormod o inswlin hefyd achosi siwgr gwaed isel.

Mae cyflyrau eraill a all arwain at gur pen a chyfog yn cynnwys:

• straen neu bryder
• gwenwyn bwyd
• alergeddau bwyd
• gwasgedd gwaed uchel
• ketoacidosis diabetig
• twymyn goch
• gwddf strep
• deliriwm tynnu alcohol yn ôl
• labyrinthitis
• beichiogrwydd cynnar
• heintiau, fel yr annwyd cyffredin neu'r ffliw
• heintiau ar yr ymennydd, fel llid yr ymennydd neu enseffalitis
• toriadau penglog
• Twymyn tic Colorado
• gorbwysedd malaen (nephrosclerosis arteriolar)
• gwenwyno oherwydd gwenwyn pry cop gweddw ddu (brathiadau pry cop gweddw ddu)
• polio
• anthracs
• Firws a chlefyd Ebola
• SARS (syndrom anadlol acíwt difrifol)
• twymyn melyn
• gwenwyn carbon monocsid
• clefyd yr arennau cam olaf
• malaria
• Argyfwng Addisonian (argyfwng adrenal acíwt)
• clefyd systig medullary
• Haint firws West Nile (twymyn West Nile)
• tiwmor ymennydd oedolion
• crawniad yr ymennydd
• niwroma acwstig
• endometriosis
• tonsilitis
• giardiasis
• pumed afiechyd
• anafiadau trawmatig i'r ymennydd, fel cyfergyd neu hematoma subdural
• leptospirosis (clefyd Weil’s)
• hemorrhage subarachnoid
• sodiwm gwaed isel (hyponatremia)
• ymlediad ymennydd
• twymyn dengue
• Syndrom HELLP
• preeclampsia
• hepatitis A.
• shigellosis
• syndrom sioc wenwynig
• salwch mynyddoedd acíwt
• glawcoma
• ffliw stumog (gastroenteritis)
• syndrom premenstrual (PMS)
• cyfnod mislif

Gall bwyta gormod o gaffein, alcohol neu nicotin hefyd achosi cur pen a chyfog.

Pryd ddylech chi geisio cymorth meddygol?

Mewn llawer o achosion, mae cur pen ysgafn i gymedrol a chyfog yn datrys ar eu pennau eu hunain gydag amser. Er enghraifft, mae'r rhan fwyaf o achosion o'r annwyd a'r ffliw cyffredin yn datrys heb driniaeth.

Mewn rhai achosion, mae cur pen a chyfog yn arwyddion o gyflwr iechyd sylfaenol difrifol. Dylech geisio sylw meddygol ar unwaith os ydych chi'n profi cur pen difrifol iawn neu os bydd eich cur pen a'ch cyfog yn gwaethygu dros amser.

Fe ddylech chi hefyd weld meddyg os ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn ynghyd â'ch cur pen a'ch cyfog:

• araith aneglur
• dryswch
• pendro
• stiffrwydd gwddf a thwymyn
• chwydu am fwy na 24 awr
• dim troethi am wyth awr neu fwy
• colli ymwybyddiaeth

Os ydych chi'n amau ​​bod angen gofal brys arnoch chi, gofynnwch am help. Mae'n well bod yn ddiogel na sori.

Os ydych chi'n profi cur pen a chyfog yn rheolaidd, hyd yn oed os ydyn nhw'n ysgafn, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg. Gallant helpu i wneud diagnosis o'ch symptomau ac argymell cynllun triniaeth.

Sut mae cur pen a chyfog yn cael ei drin?

Bydd eich cynllun triniaeth argymelledig ar gyfer cur pen a chyfog yn dibynnu ar achos eich symptomau.

Os oes gennych gyflwr meddygol sylfaenol, bydd eich meddyg yn ceisio ei drin neu ei reoli. Er enghraifft, gallant argymell newidiadau i'ch ffordd o fyw, meddyginiaethau, neu driniaethau eraill i helpu i atal neu leddfu symptomau meigryn.

Mewn rhai achosion, gallai newidiadau i'ch ffordd o fyw neu feddyginiaethau cartref helpu i leddfu'ch symptomau. Er enghraifft:

• Os ydych chi'n profi cur pen meigryn ac yn teimlo meigryn yn dod ymlaen, arhoswch mewn ystafell dywyll a thawel, a rhowch becyn iâ wedi'i orchuddio â brethyn ar gefn eich gwddf.
• Os ydych chi'n amau ​​bod straen yn achosi eich cur pen a'ch cyfog, ystyriwch gymryd rhan mewn gweithgareddau lleddfu straen, fel mynd am dro neu wrando ar gerddoriaeth dawelu.
• Os ydych chi'n amau ​​eich bod wedi dadhydradu neu fod eich siwgr gwaed yn isel, cymerwch hoe i yfed neu fwyta rhywbeth.

Gall lleddfu poen dros y cownter, fel ibuprofen neu acetaminophen, helpu i leddfu'ch cur pen. Gall aspirin fod yn rhy anodd ar eich stumog a gall beri gofid i'r stumog.

Sut allwch chi atal cur pen a chyfog?

Er ei bod yn anodd atal rhai achosion o gur pen a chyfog, gallwch gymryd camau i leihau eich siawns o'u profi. Er enghraifft:

• Cael digon o gwsg.
• Arhoswch yn hydradol yn dda.
• Bwyta diet cytbwys.
• Ceisiwch osgoi yfed gormod o gaffein neu alcohol.
• Gostyngwch eich siawns o gael yr annwyd a'r ffliw cyffredin trwy olchi'ch dwylo'n rheolaidd.
• Gostyngwch eich risg o anaf i'r pen trwy wisgo gwregys diogelwch wrth deithio mewn cerbydau modur a phenwisg amddiffynnol wrth reidio'ch beic neu gymryd rhan mewn chwaraeon cyswllt.
• Nodi ac osgoi eich sbardunau meigryn.

I nodi eich sbardunau meigryn, ystyriwch gadw dyddiadur lle byddwch chi'n ysgrifennu'ch gweithgareddau a'ch symptomau dyddiol i lawr. Gall hyn eich helpu i ddysgu pa fwydydd, gweithgareddau neu amodau amgylcheddol sy'n gwrthbwyso'ch symptomau.

Trwy osgoi sbardunau hysbys, efallai y gallwch atal penodau yn y dyfodol.