Sut mae'r Dylunydd Rachel Roy yn Darganfod Pwysau Balance Under Life

Nghynnwys

• Helpwch Eraill
• Daliwch i Symud
• Pâr i fyny
• Cael eich Ysbrydoli
• Adolygiad ar gyfer

Fel dylunydd ffasiwn y mae galw mawr amdano (mae ei chleientiaid yn cynnwys Michelle Obama, Diane Sawyer, Kate Hudson, Jennifer Garner, Kim Kardashian West, Iman, Lucy Liu, a Sharon Stone), dyngarwr, a mam sengl i ddau, efallai y bydd Rachel Roy diffinio'r hyn y mae'n ei olygu i fod yn Symudwr a Shaper. Yn wir i'w ffurfio, mae hi wedi datblygu ffyrdd iach o drin popeth ar ei phlât. Ar gyfer cychwynwyr, mae hi'n cydnabod, er ei bod hi'n "amhosibl gwneud y cyfan, gallwch chi wneud un peth ar y tro yn dda iawn." (Cysylltiedig: Pam y bydd Canolbwyntio ar Un Peth Yn Eich Gwneud yn Athletwr Gwell)

Un o'r pethau y mae hi'n cysegru llawer o'i sylw iddo yw rhoi yn ôl. Trwy ei menter "Kindness Is Always Fashionable", mae hi wedi partneru â chrefftwyr ledled y byd i gynhyrchu darnau fel bagiau tote a gemwaith ar gyfer sefydliadau sy'n cefnogi menywod a phlant, gan gynnwys OrphanAid Africa, FEED, UNICEF, a Heart of Haiti. Yn fwyaf diweddar, ymunodd â World of Children i greu cronfa i helpu dinasyddion ieuengaf Syria. Pan nad yw hi'n canolbwyntio'n fyd-eang, gellir dod o hyd i'r Americanwr cenhedlaeth gyntaf (mae ei thad yn Indiaidd a'i mam yn Iseldireg) yn byw'r freuddwyd yng Nghaliffornia, lle mae'n tyfu ei llysiau ei hun a bob amser yn trefnu amser "fi" i'w chalendr. A'r technegau eraill y mae'n eu defnyddio i aros yn ganolog? Dyma gipolwg ar ei bywyd cyflawn.

Helpwch Eraill

"Merched a phlant yw'r grŵp yn y byd hwn nad oes ganddo lais yng ngwledydd y trydydd byd, yn enwedig. Pan ddewch o hyd i'ch llais, gallwch ddianc rhag pethau sy'n achosi poen i chi. Gyda Charedigrwydd Bob amser yn Ffasiynol, gallaf datblygu cynhyrchion gyda chrefftwyr a'i werthu ar ein gwefan ac weithiau i rai o'n partneriaid manwerthu. Nid oes angen iddo edrych fel ei fod yn benodol o Affrica neu India. Rydw i naill ai'n bartner gyda sefydliad mwy fel FEED (Lauren Bush) neu rydyn ni'n lleoli crefftwyr a phlycio beth maen nhw'n ei wneud i'w wneud yn sellable. "

Daliwch i Symud

"Fe gymerodd hi fam garedig i nodi fy mod i'n cymryd llawer o bilsen ar gyfer blinder. Mae gweithio allan 20 munud y dydd yn helpu. Rwy'n cerdded ar redeg ar felin draed, weithiau ar radd serth. Rwy'n gwerthfawrogi'r holl ddosbarthiadau hyn a'r rhai cymdeithasol agwedd ohonyn nhw, ond rydw i wrth fy modd â phwysau hen-ffasiwn da. Rydw i wrth fy modd â gwasg coesau. Rwy'n ymarfer pedwar diwrnod yr wythnos am 20 i 40 munud ar y tro. Gall pob un ohonom fynd trwy 20 munud - mae'n cymryd mwy o amser i wisgo amdani fe. Ac mae'r peth yna am endorffinau yn wirioneddol wir. " (Rhowch gynnig ar yr ymarfer tempo HIIT 20 munud hwn.)

Pâr i fyny

"Rwy'n edrych am unrhyw beth y mae fy ffrindiau'n gweithio arno. Cyflwynodd fy nghariad fi i World of Children. Maen nhw'n weddol fach, felly gallwn ni gael effaith fawr. Gydag elusennau llai, gallwch chi weld i ble mae'ch arian yn mynd. Rwy'n dweud wrth bobl neu blant i weithio ar bethau rydych chi'n hoffi eu gwneud gyda'ch ffrindiau. Rydyn ni'n hoffi dylunio, felly does dim o hynny byth yn teimlo fel gwaith. "

Cael eich Ysbrydoli

"Golau yw ffynhonnell ysbrydoliaeth greadigol na allaf fyw hebddi; mae'n rhaid i mi fyw mewn gofod gyda golau naturiol. Dewisais olau naturiol dros leoliad. Mewn rhan o California, mae'n rhan o'r galw. Mae'r dŵr hefyd yn fy ysbrydoli. Dydw i ddim o flaen y cefnfor eto, ond yn cynnwys cymaint o amser y môr yn fy amserlen ag y gallaf. Mae bwyta mewn bwyty hardd ger y dŵr neu hyd yn oed wrando ar y tonnau yn fy llenwi ac yn fy nghymell. " (Dyma sut y gall mynd â'ch llif ioga y tu allan wella'ch ymarfer.)

Adolygiad ar gyfer