Mae gan Jennifer Connelly Ferch Babi: Sut Helpodd Aros yn Heini i'w Beichiogrwydd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Llongyfarchiadau mawr i Jennifer Connelly, a gafodd ei thrydydd plentyn yn ddiweddar, merch fach o'r enw Agnes Lark Bettany! Yn 40 oed, mae'r fam hon yn gwybod mai cadw'n heini a bwyta'n iach yw'r ffordd i gael teulu iach. Dyma'i phrif ffyrdd o gael ei ffitrwydd a'i bwyta'n iach (a'r ffyrdd rydyn ni'n dychmygu y bydd hi'n dychwelyd i weithio allan ar ôl y babi!).

Hoff Waith a Chynghorau Diet Jennifer Connelly

1. Rhedeg. Cyn babi, roedd Connelly yn adnabyddus am fynd mewn rhediadau hir - chwech i 10 milltir ar y tro!

2. Ioga. Mae Connelly wrth ei fodd sut y gall yoga eich helpu chi i ganoli a chanolbwyntio. Mae hi hyd yn oed yn gwasgu mewn sesiynau ioga pan mae hi ar ffilmio set.

3. Afal y dydd ...Rydych chi'n gwybod y dywediad, ac mae Connelly yn credu ynddo ac yna rhywfaint. Dywedwyd ei bod yn bwyta tri afal Pink Lady y dydd. Am ffordd flasus o gael eich ffrwythau i mewn!

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer