Bydd Trefn Workout Kaley Cuoco yn Syth i Wneud Eich Gên Gollwng

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gadewch i ni fynd ymlaen a'i ddweud: mae Kaley Cuoco yn cael ish wedi'i wneud yn y gampfa. Mae hi'n gyson yn rhoi ysbrydoliaeth ffitrwydd ar ei Instagram, o gydbwyso ar bêl sefydlogrwydd fel ei NBD neu ddangos ei gallu rhaff naid, ac nid yw'r ychwanegiad diweddaraf at grid ei gram yn eithriad.

Ddydd Llun, rhannodd Cuoco gyfres o ergydion chwyslyd lle mae hi - ochr yn ochr â'r hyfforddwr longtime, Ryan Sorensen - yn mynd i'r afael ag ymarfer difrifol iawn. "Dydd Llun gyda @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {diolch am y lluniau poenus @gatlin_didier}," pennawdodd y post.

Mae'r sioe sleidiau o bob math yn dechrau gyda Cuoco â ffocws iawn yn gwisgo band gwrthiant trwchus o amgylch ei lloi a'i gwallt i lawr - ond mae ei threfn yn gwaethygu'n gyflym o'r fan honno. Ei gwallt? Mae'n mynd i fyny i ferlen cefn slic ac yn y pen draw yn gwlwm chwyslyd. A'i hemosiynau? Mae'n ymddangos eu bod yn rhedeg y gamut o fod yn hollol benderfynol (ac efallai hyd yn oed yn wallgof?) I leddfu a hapus wrth i chi fynd trwy'r, yn ei geiriau hi, "lluniau poenus." (Cysylltiedig: Mae Kaley Cuoco Yn Profi Nid oes Angen Offer Ffansi arnoch i gael Gweithgaredd Gwych)

Yn y lluniau, mae'r Cynorthwyydd Hedfan gellir gweld seren yn gwneud amrywiaeth o symudiadau gyda phob math o offer, gan gynnwys bandiau gwrthiant, rhaffau brwydr, offer bocsio, melin draed, a Versaclimber - i gyd wrth gynnal ei ffocws argraffiadol ddwys. Yn ogystal â gweithio ar wrthwynebiad y corff uchaf ac isaf ar yr un pryd, mae Cuoco yn cyflawni rolau brwydro fel pe na bai'n ddim - ac eithrio gweithio allan gyda'r bechgyn drwg hynny yn fawr iawn rhywbeth. Mae ICYDK, rhaffau brwydro yn erbyn slamio yn ymarfer corff llawn sy'n eich gorfodi i ymgysylltu â'ch corff craidd ac isaf wrth i chi frwsio mewn sgwat wrth ddefnyddio rhan uchaf eich corff (ysgwyddau, breichiau, cefn, a'r frest) i slingio'r rhaffau dyletswydd trwm.

Gellir gweld Cuoco hefyd yn cyrlio ei ffordd trwy gyfres o eistedd-ups gyda gwrthiant ychwanegol, strapio ar fenig a dangos bag dyrnu pwy yw pennaeth, a goresgyn yr inclein ar y Versaclimber, sydd yn ei hanfod yn beiriant cardio fertigol lle rydych chi'n "dringo" "gan ddefnyddio'ch dwylo a'ch traed. Ac ie, er bod y cyfan yn swnio'n eithaf dwys (oherwydd ei fod, y'all!), Mae'r Theori Big Bang mae alum yn llwyddo i gracio gwên a rhannu chwerthin gyda Sorensen (sydd, Bron Brawf Cymru, i'w weld yn sefyll yn erbyn Beic SoulCycle At-Home, sy'n gwneud synnwyr, gan fod Cuoco yn un o gysegrwyr SoulCycle hirhoedlog).

Fel y soniwyd uchod, nid yw Cuoco yn ddieithr i weithio ei gasgen (a'i choesau ... a'i breichiau ... a'i brest) i ffwrdd - mewn gwirionedd, dim ond diwrnod arall yn y swyddfa (drosiadol) i'r seren yw gwthio'r terfynau yn y gampfa. . Felly, os ydych chi erioed angen dos solet o chwysu, edrychwch ddim pellach na'i grid. Wedi'r cyfan, cymysgu'ch workouts à la Cuoco yw'r ffordd orau i guro diflastod ac aros ar eich gêm A - a mwy, prawf cariad y gallwch chi (ac y dylech chi!) Gael hwyl p'un a ydych chi'n siglo rhaffau brwydr neu'n eistedd i fyny gyda bandiau gwrthiant. (I fyny nesaf: Sut mae Kaley Cuoco yn Deffro Cyn Crac y Wawr)

Adolygiad ar gyfer