Beth i'w fwyta mewn Syndrom Dympio

Nghynnwys

• Diet Syndrom Dympio
• Beth i beidio â bwyta mewn Syndrom Dympio
• Sut i Osgoi Symptomau Syndrom Dympio
• Dysgwch fwy yn: Sut i leddfu symptomau Syndrom Dympio.

Mewn Syndrom Dumping, dylai cleifion fwyta diet sy'n isel mewn siwgr ac sy'n llawn protein, gan fwyta ychydig bach o fwyd trwy gydol y dydd.

Mae'r syndrom hwn fel arfer yn codi ar ôl llawdriniaeth bariatreg, fel gastrectomi, gyda bwyd yn symud yn gyflym o'r stumog i'r coluddyn ac yn achosi symptomau fel cyfog, gwendid, chwysu, dolur rhydd a hyd yn oed llewygu.

Diet Syndrom Dympio

Mae'r rhan fwyaf o bobl â Syndrom Dumpio yn gwella os ydynt yn dilyn y diet a arweinir gan faethegydd, a dylent:

• Bwyta bwydydd llawn protein fel cig, pysgod, wyau a chaws;
• Defnyddiwch lawer o elfennau llawn ffibr, fel bresych, almon neu ffrwythau angerdd, er enghraifft, gan ei fod yn lleihau amsugno glwcos. Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen cymryd ychwanegiad ffibr maethol. Dewch i adnabod bwydydd eraill yn: Bwydydd llawn ffibr.

Bydd y maethegydd yn gwneud bwydlen sy'n addas i'ch anghenion, eich dewisiadau a'ch chwaeth ddyddiol.

Beth i beidio â bwyta mewn Syndrom Dympio

Mewn Syndrom Dympio, dylid osgoi'r canlynol:

• Bwydydd sy'n cynnwys llawer o siwgr fel cacennau, cwcis neu ddiodydd meddal, mae'n bwysig edrych ar y label bwyd am y geiriau lactos, swcros a dextrose, oherwydd eu bod yn cael eu hamsugno'n gyflym ac yn achosi i'r symptomau waethygu. Gweld pa fwydydd y gallwch chi fwyta ynddynt: Bwydydd sy'n isel mewn Carbohydradau.
• Hylifau yfed yn ystod prydau bwyd, gan adael eich defnydd am hyd at 1 awr cyn y prif brydau bwyd neu 2 awr ar ôl.
• Bwydydd lactos, llaeth a hufen iâ yn bennaf, sy'n cynyddu tramwy berfeddol.

Isod mae tabl gyda rhai bwydydd argymelledig a'r rhai i'w hosgoi i leihau symptomau'r afiechyd.

Ar ôl llawdriniaeth colli pwysau bariatreg, mae'n hanfodol dilyn y diet rhagnodedig i atal y broblem rhag dod yn broblem gronig. Dysgu mwy yn: Bwyd ar ôl llawdriniaeth bariatreg.

Sut i Osgoi Symptomau Syndrom Dympio

Mae rhai awgrymiadau a all helpu i drin a rheoli'r symptomau y mae'r Syndrom Dympio yn eu hachosi, yn cynnwys:

• Bwyta prydau bach, defnyddio plât pwdin a bwyta'n rheolaidd bob dydd;
• Bwyta'n araf, gan gyfrif y nifer o weithiau y byddwch yn cnoi pob bwyd, dylai hynny fod rhwng 20 a 30 gwaith;
• Peidiwch â blasu'r bwyd wrth goginio;
• Cnoi gwm heb siwgr neu frwsio dannedd pryd bynnag y mae eisiau bwyd arnoch chi ac eisoes wedi bwyta;
• Peidiwch â mynd â sosbenni a seigiau at y bwrdd;
• Osgoi bwyta a gwylio'r teledu ar yr un pryd neu siarad ar y ffôn er enghraifft, gan y bydd yn achosi tynnu sylw ac yn bwyta mwy;
• Stopiwch fwyta, cyn gynted ag y byddwch chi'n teimlo'n llawn, hyd yn oed os oes gennych chi fwyd ar eich plât o hyd;
• Peidiwch â gorwedd i lawr ar ôl prydau bwyd nac ymarfer awr ar ôl bwyta, oherwydd ei fod yn lleihau gwagio gastrig;
• Peidiwch â mynd i siopa ar stumog wag;
• Gwnewch restr o fwydydd na all eich stumog eu goddef a'u hosgoi.

Mae'r canllawiau hyn yn helpu i atal y claf rhag datblygu symptomau fel teimlad o drymder yn y bol, cyfog, chwydu, dolur rhydd, nwy neu hyd yn oed gryndod a chwysu.

Dysgwch fwy yn: Sut i leddfu symptomau Syndrom Dympio.