Olew perila mewn capsiwlau

Nghynnwys

• Pris olew Perilla mewn capsiwlau
• Prif fuddion
• Sut i gymryd
• Pwy na ddylai ddefnyddio

Mae olew perilla yn ffynhonnell naturiol o asid alffa-linoleig (ALA) ac omega-3, a ddefnyddir yn helaeth gan feddyginiaethau Japaneaidd, Tsieineaidd ac Ayurvedig fel gwrthlidiol a gwrth-alergaidd cryf, a hefyd i helpu i hylifoli gwaed a lleihau'r risg o afiechydon llidiol, fel arthritis, a chlefydau cardiofasgwlaidd, fel trawiad ar y galon.

Mae'r olew meddyginiaethol hwn yn cael ei dynnu o'r planhigyn Frutescens Perilla, ond mae hefyd i'w gael mewn capsiwlau, sy'n cael eu gwerthu mewn siopau bwyd iechyd neu siopau cyffuriau.

Pris olew Perilla mewn capsiwlau

Mae pris olew Perilla mewn capsiwlau yn amrywio rhwng 60 a 100 reais, yn dibynnu ar y brand a'r lleoliad y mae'n ei werthu.

Prif fuddion

Mae olew perilla mewn capsiwlau yn helpu i:

1. Lleihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd, fel cnawdnychiant myocardaidd a strôc, ac ymddangosiad canser, gan ei fod yn gwrthocsidydd;
2. Trin llidiadau megis asthma, rhinitis alergaidd, annwyd, ffliw a broncitis;
3. Atal arthritis a chlefydau llidiol cronig eraill, clefyd Crohn ac asthma, ac alergeddau;
4. Lleihau'r risg o thrombosis, oherwydd ei fod yn atal ceulo gwaed yn ormodol;
5. Atal afiechydon yr ymennydd fel Alzheimergan ei fod yn helpu i adfywio'r system nerfol;
6. Hwyluso colli pwysau, oherwydd ei fod yn helpu i atal tyfiant gormodol meinwe brasterog.

Yn ogystal, mae olew Perilla a dynnwyd o'r planhigyn yn ychwanegiad gwych gan ei fod yn llawn protein, ffibr dietegol, calsiwm, fitamin B1, B2 a niacin.

Sut i gymryd

Mae'r defnydd o olew Perilla mewn capsiwlau yn cynnwys amlyncu 2 gapsiwl o 1000 mg y dydd, sy'n cwrdd â'r angen angenrheidiol ar gyfartaledd am omega-3s ar gyfer person iach, sef 1 i 2 gram y dydd.

Fodd bynnag, dylid ei ddefnyddio yn unol â chyfarwyddyd y meddyg neu'r maethegydd, oherwydd efallai y bydd gan rai pobl fwy o angen am omega-3 nag eraill.

Pwy na ddylai ddefnyddio

Ni ddylai pobl sydd ag alergedd i gydrannau'r capsiwl ddefnyddio olew perilla. Yn ogystal, dylid ei osgoi yn ystod beichiogrwydd, bwydo ar y fron neu ddefnyddio gwrthgeulyddion, a dim ond ar ôl cyngor meddygol y dylid ei ddefnyddio.

Fel sgil-effaith, gall yr olew hwn gael effaith garthydd ar rai pobl.