Snowboarder Paralympaidd Amy Purdy Has Rhabdo

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gall penderfyniad gwallgof eich arwain at y Gemau Olympaidd - ond mae'n debyg, gall hefyd eich rhabdo. Rhabdo-short ar gyfer rhabdomyolysis-yw pan fydd cyhyr yn cael ei ddifrodi gymaint nes bod y feinwe'n dechrau chwalu a bod cynnwys ffibr cyhyrau yn cael ei ryddhau i'r gwaed. Tra bod pobl yn cellwair y byddan nhw'n "dal" rhabdo trwy roi cynnig ar CrossFit, mae'n fater difrifol iawn mewn gwirionedd - dim ond edrych ar eirafyrddiwr Paralympaidd ac alum DWTS, Amy Purdy, sydd wedi bod yn yr ysbyty yn ystod y pum niwrnod diwethaf gyda rhabdo ar ôl tynnu coesyn- i fyny ymarfer corff. (Gweler, nid CrossFit yw'r unig ymarfer corff a all achosi rhabdo.)

Sut mae rhabdo yn gweithio: mae dadansoddiad cyhyrau yn rhyddhau protein o'r enw myoglobin i'r llif gwaed ac yn cael ei hidlo allan o'r corff gan yr arennau. Mae myoglobin yn torri i lawr yn sylweddau a all niweidio celloedd arennau yn aml yn achosi niwed i'r arennau, yn ôl y Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol (NIH).

Mae Rhabdo o ddifrif yn y mwyafrif o bobl; yn aml gall achosi methiant acíwt yn yr arennau, ac o leiaf, mae angen i bobl aros ychydig wythnosau neu fis cyn dychwelyd i weithgaredd arferol. Oherwydd bod gan Purdy drawsblaniad aren, mae hyn hyd yn oed yn fwy pryderus.

"Mae'r cyflwr hwn mor frawychus, rhowch sylw i'ch corff," ysgrifennodd Purdy mewn post ar Instagram. "Os ydych chi wedi gorweithio'ch cyhyrau, os ydych chi'n ddolurus, ac y gallwch chi weld rhywfaint o chwydd hyd yn oed y swm lleiaf fel y cefais i, peidiwch ag oedi cyn mynd i'r ER, fe all arbed eich bywyd."

A'r rhan fwyaf dychrynllyd yw y gall ddigwydd yn haws nag yr ydych chi'n meddwl: "Rwyf wedi bod yn hyfforddi wrth i mi baratoi ar gyfer y tymor bwrdd eira ac 1 diwrnod yr wythnos diwethaf fe wnes i wthio fy hun yn rhy galed. Roedd yn ymddangos ei fod yn digwydd mor ddiniwed, fe wnes i gyfres o tynnu i fyny ac yn syml gwthio'n rhy galed i gwblhau'r set, "ysgrifennodd Purdy mewn Instagram arall. (Ac nid hi yw'r unig ymarfer tynnu i fyny bron i ladd y fenyw hon hefyd.)

Dywedodd fod ei chyhyrau ychydig yn ddolurus, dim byd anghyffredin nes iddi sylwi ar chwydd yn ei braich. Ers i Purdy gael ffrind yn yr ysbyty gyda’r un cyflwr y llynedd, roedd yn cydnabod y symptomau ac yn gwybod bod angen iddi fynd i’r ysbyty, yn ôl ei Instagram. Pum diwrnod yn gyflym ac mae hi'n dweud gwneud yn iawn-ond "y tu hwnt i ddiolchgar am [ei] bywyd a'i hiechyd."

Gall Rhabdo gael ei achosi gan lefelau ffosffad isel, gweithdrefnau llawfeddygol hir, tymereddau corff eithafol, anafiadau trawma neu ddamwain, a hydradiad difrifol, yn ogystal ag achosion sy'n gysylltiedig ag ymarfer corff fel ymdrech eithafol a chwalfa cyhyrau yn gyffredinol, yn ôl yr NIH. Mae'r symptomau'n cynnwys troethi lliw tywyll a llai, gwendid cyhyrau, stiffrwydd a thynerwch, yn ogystal â blinder a phoen yn y cymalau.

"Y bobl sydd mewn perygl [ar gyfer rhabdo] yw'r rhai ffit nad ydyn nhw wedi gwneud CrossFit ac maen nhw'n dod i mewn i feddwl y gallan nhw fynd yn rhy galed yn rhy gynnar cyn bod eu cyrff wedi canmol y cyfaint a'r dwyster," fel Noah Abbot, hyfforddwr yn CrossFit South Brooklyn, dywedwyd wrthym yn The 12 Myth Fwyaf Am CrossFit. (Yn poeni am rhabdo? Defnyddiwch awgrymiadau'r therapydd corfforol hyn ar gyfer atal anaf wrth gychwyn rhaglen dwyster uchel fel CrossFit.)

Er ei bod yn dorcalonnus gweld athletwr anhygoel fel Purdy yn dod i lawr ag unrhyw gyflwr iechyd brawychus, mae ei phrofiad yn wers i bawb; gall hyd yn oed athletwyr proffesiynol gael anaf-neu waeth, rhywbeth fel rhabdo-yn ystod sesiynau gweithio. Felly ailadroddwch ar ein holau: gwrandewch ar eich corff.

Adolygiad ar gyfer