Paula Creamer: Cyfrinachau Ffitrwydd o'r Fairways - a Mwy!

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'r tymor golff ar ei anterth (bwriad pun) ond er y byddech chi'n meddwl ei fod yn gamp dyn, hoffai'r PGA newid hynny. Yn ôl y Sefydliad Golff Cenedlaethol, dim ond 19 y cant o golffwyr sy’n fenywod, felly lansiwyd menter ar draws y diwydiant y llynedd i ddod â mwy o ferched i’r gêm. Ac mae'n ymddangos ei fod yn gweithio: Bydd yr wythnos i ddod yn nodi'r tro cyntaf mewn hanes y bydd yr Unol Daleithiau dynion a menywod yn cael eu chwarae mewn wythnosau cefn wrth gefn yn yr un lleoliad-Pinehurst Rhif 2-gyda'r dynion yn gorffen ddydd Sul a'r menywod yn cychwyn ddydd Iau. Nid yn unig y bydd yn hybu ymwybyddiaeth o gêm y menywod, ond mae hefyd yn caniatáu i fanteision LPGA ymarfer ochr yn ochr â'r dynion ar yr un pryd.

Un fenyw anhygoel yn paratoi'r ffordd? Yn cael ei hadnabod fel y "Pink Panther" gan ei chefnogwyr, ar hyn o bryd mae gan Paula Creamer 12 buddugoliaeth o blaid ei gyrfa ac mae'n un o'r chwaraewyr mwyaf poblogaidd ar daith. Hynny yw, mae hi'n hollol ffyrnig ar y ffyrdd teg. Fe aethon ni un-i-un gyda’r ferch 27 oed i sgwrsio am pam ei bod mor bwysig dod â menywod i’r gêm a sut mae hi’n aros mewn siâp ar gyfer y cwrs - yn feddyliol ac yn gorfforol.

Siâp: Pam ydych chi'n meddwl bod llai o ferched yn chwarae golff na dynion, a pham ei bod mor bwysig i fenywod gymryd rhan yn y gamp?

Paula Creamer (PC): Rwy'n credu bod y gwahaniaeth hwnnw wedi cychwyn lawer, flynyddoedd lawer yn ôl pan oedd gan fenywod lawer llai o fynediad at gyrsiau golff. Dros amser chwalwyd y rhwystrau hynny yn araf, ond roedd menywod mewn cymdeithas yn araf i gofleidio camp a oedd am genedlaethau yn cael ei hystyried yn gêm dyn. Mae cyfarwyddyd a theimlo'n gyffyrddus ar y cwrs hefyd yn bwysig. Rwy'n credu bod menywod yn mwynhau agweddau cymdeithasol y gêm gymaint â dynion a gyda mwy o ran, bydd mwy o deuluoedd yn tueddu i chwarae gyda'i gilydd. Nid yw teuluoedd sy'n gwneud pethau gyda'i gilydd byth yn beth drwg.

Siâp: Pa fath o workouts ydych chi'n eu gwneud ar gyfer eich gêm golff?

PC: Rwy'n ceisio gweithio allan bedair neu bum gwaith yr wythnos. Weithiau, gyda fy amserlen deithio yn ogystal â'm hamserlen chwarae, mae hynny'n dod yn her. Nid wyf yn hoffi diflasu, felly mae'n bwysig bod fy ngweithredoedd yn newid yn eithaf aml. Mae Jon Burke yn gwneud gwaith da iawn yn cadw'r sesiynau gweithio yn ffres. Mae ei ymarferion yn gysylltiedig â Chrefft Ymladd Cymysg iawn, sy'n canolbwyntio llawer ar gyflyru, cyflwr meddwl, craidd, ac ystod y cynnig. Gallwch ynysu rhannau'r corff, ond mae ffitrwydd cyffredinol yn bwysig iawn. Yn ystod y gorffennol hwn, fe wnaethon ni dargedu'r craidd a cheisio cryfhau fy nghluniau. Maent yn bwysig mewn swing golff. O ganlyniad, rwyf wedi ennill cyflymder pen clwb, sydd wedi arwain at fwy o bellter oddi ar y ti.

Siâp: Beth yw eich eitemau y mae eu hangen arnoch gyda chi tra ar y ffordd?

PC: Wel, dwi'n teithio gyda fy nghi Studley, Coton de Tulear, lawer. Mae'n wych ac mae bob amser yn dod â gwên i'm wyneb. Os gallaf fynd ag ef, gwnaf. Rwyf hefyd yn hoffi cael fy iPod, gan fod cerddoriaeth yn rhan fawr o fy mywyd. Mae gen i bâr o sodlau gyda mi bob amser a gwisg braf oherwydd rydw i'n hoffi gwisgo i fyny.

Siâp: Beth yw un o'ch eiliadau mwyaf cofiadwy ar y cwrs golff a pham?

PC: Wel, mae'n rhaid i ennill Pencampwriaeth Agored Menywod yr Unol Daleithiau yn Oakmont 2010 fod yn uchafbwynt fy ngyrfa hyd yn hyn. Y mis Mawrth hwn yn Singapore gwnes i droedyn 75 ar gyfer eryr ar ail dwll chwarae marwolaeth sydyn a roddodd reswm imi yn ddiweddarach edrych yn ôl a dweud, 'Waw.' Rwyf wedi cael cymaint o eiliadau hwyl ar y cwrs golff. Rwy'n teimlo'n fendithiol iawn am hynny.

Siâp: Fe wnaethoch chi ddyweddïo yn ddiweddar, llongyfarchiadau! Beth yw eich cyfrinachau i berthynas barhaol, iach?

PC: Rwy'n ferch lwcus iawn fy mod wedi cwrdd â Derek ar yr adeg y gwnes i. Mae'n ddyn rhyfeddol, ond o ran fy nghyfrinachau ar gyfer perthynas barhaol, iach, efallai y dylech chi ofyn y cwestiwn hwnnw i mi 20 neu 30 mlynedd o nawr!

Siâp: Mae cymaint o chwaraeon yn gêm feddyliol. Sut ydych chi'n aros mewn siâp tip-top yn feddyliol?

PC: Mae'n rhaid i chi fod â hyder eithafol ynoch chi'ch hun. Nid wyf yn credu y gellir dysgu popeth. Mae rhai unigolion yn cael eu geni gyda'r hyn rwy'n ei alw'n anrhegion arbennig, ac mae'n rhaid i eraill weithio ar bethau'n gyson. Rwy'n teimlo'n ffodus iawn bod fy nghadernid meddyliol ac ysbryd ymladd yn dod yn naturiol iawn i mi. Meysydd eraill, mae'n rhaid i mi weithio'n galed iawn.

Adolygiad ar gyfer