Dywed Jamie Chung Pinguecula Yw'r Broblem Llygaid Sy'n Cywilyddio Ei Syth

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'r actores a'r blogiwr ffordd o fyw Jamie Chung yn ymwneud â pherffeithio ei threfn foreol i ddechrau'r diwrnod gan deimlo ei gorau, y tu mewn a'r tu allan. "Fy mlaenoriaeth rhif un yn y boreau yw gofalu am fy nghroen, fy nghorff, a fy meddwl," meddai Siâp, gan egluro mai ei harferion gofal croen, ymarfer corff a myfyrdod dyddiol yw'r hyn sy'n ei helpu i wneud y mwyaf o'i dyddiau prysur a'i hamserlenni prysur.

Ymhlith ei phrif flaenoriaethau mae gofal llygaid, ond nid oedd hyn yn wir bob amser. Dechreuodd ei gwneud yn flaenoriaeth ddwy flynedd yn ôl pan gafodd ddiagnosis o pinguecula, a oedd yn alwad deffro enfawr.

"Mae Pinguecula, a elwir hefyd yn 'Surfer's Eye,' yn dewychu melynaidd ac uwch yn y bilen ar ran wen y llygad, ar ymyl y gornbilen," meddai Randy McLaughlin, OD, o Wexner Medical Prifysgol Talaith Ohio. Canolfan. "Mae'n ganlyniad uniongyrchol i amlygiad gormodol o belydr UV sy'n chwalu'r colagen yn yr ardal honno ac sydd fel arfer yn effeithio ar bobl sy'n byw yn agos at y cyhydedd lle mae'n heulog ar y cyfan."

Sylweddolodd Chung, a gafodd ei magu yng Nghaliffornia, yn gyntaf fod rhywbeth o'i le ar ei llygaid ar ôl dod adref o daith heicio. "Un haf roeddwn yn heicio criw a deuthum adref a sylweddolais y smotiau melyn uchel hyn ar wyn fy llygad," meddai. "Ar y dechrau, roeddwn i'n meddwl mai clefyd melyn ydoedd, ond ar ôl gweld fy meddyg llygaid, dywedwyd wrthyf ei fod yn pinguecula."

Diolch byth, nid oedd ei symptomau'n ddifrifol ac fe aethon nhw i ffwrdd ar ôl ychydig wythnosau, ond gwnaeth y dychryn hwn iddi sylweddoli pa mor bwysig yw gwneud ymdrech ymwybodol i ofalu am eich llygaid. "Rydych chi'n gwybod eich bod chi'n mynd at y deintydd unwaith y flwyddyn, rydych chi'n mynd i'ch corff corfforol blynyddol ac yn ymweld â'ch gyno, ond rydw i yn fy 30au, ac un o'r pethau cyntaf i fynd yw eich llygaid, ac maen nhw'n fath o'r y pethau olaf y meddyliais amdanynt cyn i mi gael diagnosis, "meddai. (Cysylltiedig: Mae Pobl Yn Rhannu Lluniau o'u Llygaid Ar Instagram am Rheswm Pwerus Iawn)

Esboniodd Dr. McLaughlin y gall oedran fod yn ffactor sy'n cyfrannu wrth ddatblygu pinguecula dim ond oherwydd eich bod wedi bod yn agored i belydrau UV niweidiol am gyfnod hirach. Y newyddion da? Mae'r driniaeth ar gyfer y cyflwr yn weddol hawdd. "Mae'r twf yn niwsans, ond nid yn beth sy'n bygwth y golwg," meddai. "Fel arfer, dagrau artiffisial yw'r hyn sydd ei angen arnoch i'w gadw yn y bae. Os yw ychydig yn ymosodol, mae meddygon yn rhagnodi diferion anghenfil, ac os yw'r llid yn eithafol, bydd diferion steroidal ysgafn yn gofalu amdano."

Yn yr un modd â'r mwyafrif o faterion iechyd, mae atal pinguecula yn dibynnu ar atal. "Mae'n rhaid i chi amddiffyn eich corff os ydych chi am fyw bywyd iach, ac yn amlwg, mae eich llygaid yn un o'r synhwyrau mwyaf gwerthfawr," meddai Dr. McLaughlin. "Gwisgwch sbectol haul gyda lensys sy'n amddiffyn rhag golau uwchfioled ac yn defnyddio dagrau artiffisial os yw'ch llygaid yn teimlo'n rhy sych."

Dywed Chung ei bod wedi bod yn cadw at y cyngor hwnnw byth ers iddi gael ei diagnosio â pinguecula, hyd yn oed mewn partneriaeth â lensys Transitions i helpu i godi ymwybyddiaeth am ddiogelwch llygaid ac annog pobl i wisgo sbectol amddiffynnol. "Mae'r effeithiau tymor hir y gall pelydrau UV eu cael ar eich llygaid yn erchyll ac mae angen i bobl addysgu eu hunain am hynny," meddai. "Mae pethau bach yn mynd yn bell, felly ar ben gwisgo lensys cywir yn unig, gwisgwch het pan fydd hi'n heulog, cymerwch hoe o'ch ffonau smart a'ch cyfrifiaduron, a pheidiwch â rhwbio'ch llygaid." (Cysylltiedig: Oes gennych chi Straen Llygaid Digidol neu Syndrom Golwg Cyfrifiadurol?)

Yn olaf ac efallai yn bwysicaf oll, hyd yn oed os ydych chi wedi'ch bendithio â gweledigaeth 20/20, dylech barhau i dalu ymweliad â'ch arbenigwr llygaid. Gall eich archwiliad llygaid ddweud llawer am eich iechyd, ac mae'n well bod yn ddiogel na sori pan ddaw i'ch golwg.

Adolygiad ar gyfer