Mae Moms Go Iawn yn Rhannu Symptomau Beichiogrwydd Annisgwyl (Bod Eich Ffrind Gorau Wedi Methu â Chrybwyll)

Nghynnwys

• Stwff yn mynd ymlaen ‘down there’
• 1. Poenau crotch mellt
• 2. Hemorrhoids mewnol
• 3. Anymataliaeth
• 4. Rhyddhau
• Conundrums blasus
• 5. Alergeddau a sensitifrwydd bwyd
• 6. Puking trydydd-trimester
• 7. Pwer arogli gwych
• 8. Farts galore
• 9. Llosg calon erchyll a thagfeydd cyson
• Trallod emosiynol
• 10. Normal newydd
• 11. I fyny trwy'r nos
• Sefyllfaoedd croen
• 12. Brech PUPPP (dywedwch beth?)
• 13. Mwgwd mam
• Freak-outs corfforol
• 14. Ceffylau Charley
• 15. Bawd mam
• 16. Syndrom coesau aflonydd (RLS)
• 17. Wedi gwahanu cyn genedigaeth
• 18. Gwallt, gwallt, a mwy o wallt
• Y tecawê

Pan feddyliwch eich bod wedi clywed y cyfan, mae 18 o ferched yn agor eich llygaid i sgîl-effeithiau hyd yn oed mwy gogoneddus beichiogrwydd.

Ymhell cyn i chi hyd yn oed ddechrau ceisio beichiogi, mae gennych chi syniad o beth yw'r rhestr golchi dillad o symptomau beichiogrwydd cyffredin, fel: Roedd eich cyn-weithiwr cow yn bwyta dau fagel y dydd i fynd trwy salwch bore. Mae traed eich cefnder wedi ymglymu a dim ond fflip-fflops y gallai hi eu gwisgo. Bendithiwyd eich cymydog â gwallt hyfryd Pantene-fasnachol.

Felly unwaith y bydd eich tro chi, rydych chi'n meddwl eich bod chi wedi clywed y cyfan. Ond ni waeth faint rydych chi'n ei ddarllen, siaradwch â'ch meddyg, neu gofynnwch i'ch ffrindiau sydd wedi bod yno, mae'n ymddangos bod rhai sgîl-effeithiau yn cadw at eu hunain. Beth sy'n rhoi?!

Wel, gallwn feio'r symptomau hyfryd hyn ar y roller coaster hormonaidd sy'n dod â newidiadau emosiynol a chorfforol annisgwyl. Mae rhai o'r rhain yn werslyfr, ac mae eraill yn cychwyn tunnell o ymatebion rhyfeddol a fyddai wedi bod yn braf cael syniad amdanynt.

Gan fod eich ffrind gorau naill ai wedi methu â sôn amdano, neu TBH, ni aeth drwyddo gan fod profiad pawb yn wahanol, dyma 18 o symptomau beichiogrwydd personol a ddaliodd y moms disgwyliedig hyn yn llwyr.

Stwff yn mynd ymlaen ‘down there’

1. Poenau crotch mellt

“Pan ddigwyddodd [poen mellt], roeddwn i’n meddwl bod rhywbeth yn anghywir iawn. Roedd mor ddwys fy mod yn cofio fy ngliniau yn bwclio ac yn colli fy mantoli. Yna, fe wnes i alw fy OB ar unwaith i weld a oedd angen i mi fynd i'r ysbyty. " - Melanie B., Charlotte, NC

Awgrym da: Mae poen mellt yn teimlo fel poen saethu yn ardal y pelfis a gall ddigwydd yn enwedig pan fyddwch chi'n symud neu'n teimlo bod y babi yn symud. Mae hyn yn cael ei achosi gan bwysau a lleoliad y babi wrth iddo ddisgyn i'r gamlas geni i baratoi ar gyfer esgor. Mae rhai moms wedi darganfod y gall aros yn egnïol, nofio, a hyd yn oed gwisgo top tanc cefnogol helpu.

2. Hemorrhoids mewnol

“Nid oeddwn erioed wedi profi [hemorrhoids] o’r blaen, felly nid oeddwn yn siŵr beth ydoedd ar y dechrau, felly gwiriais ef ar [ap beichiogrwydd] ac yn sicr ddigon dyna beth ydoedd! Es i at fy OB; rhoddodd hufen i mi, ond ni weithiodd, ac yna, gwnaethom ddarganfod eu bod yn fewnol felly, nid oedd llawer y gallwn ei wneud yn eu cylch. Cefais nhw tua 6 1/2 mis, ac rwy'n 5 wythnos postpartum, ac mae gen i nhw o hyd. Mae'n boen sydyn, felly mae'n digwydd llawer pan dwi'n gyrru neu'n cysgu. Roedd hynny'n beth anodd dod i arfer ag ef ond, dim ond gorfod delio! ” - Sara S., Mint Hill, NC

Awgrym da: Rhowch gynnig ar driniaethau amserol dros y cownter, fel hydrocortisone neu hufen hemorrhoid, i leihau llid a theimlo'n fwy cyfforddus. Gallwch hefyd gymryd baddonau sitz 10 i 15 munud neu ddefnyddio cywasgiad oer i gael rhyddhad.

3. Anymataliaeth

“Tua diwedd fy beichiogrwydd, mi wnes i sbio fy nhrôns wrth chwerthin, tisian, ac ati. Roedd hynny oherwydd bod fy mab yn eistedd ar fy mhledren. Roeddwn i'n meddwl bod fy dŵr wedi torri un tro. Diolch byth, roeddwn i adref a gwirio - dim ond pee! Ac un tro, roeddwn i'n gyrru adref ac yn gorfod sbio mor ddrwg. Wedi'i wneud yn y tŷ ac ni allai gyrraedd yr ystafell ymolchi mewn pryd. Peed fy nhrôns reit o flaen fy ngŵr. Roedd yn ddigon braf i beidio â dweud peth damniol. ” - Stephanie T., St. Louis, MO

Awgrym da: Os ydych chi'n cael trafferth o anymataliaeth neu faterion eraill sy'n gysylltiedig â llawr y pelfis yn ystod ac ar ôl beichiogrwydd, efallai y byddech chi'n gwneud yn dda gweld therapydd corfforol llawr y pelfis a all weithio gyda chi un i un i lunio cynllun gêm ar gyfer cryfhau'r rhain. cyhyrau allweddol sy'n cael eu heffeithio gan feichiogrwydd a genedigaeth.

4. Rhyddhau

“Roeddwn i wedi [rhyddhau] cynddrwg yn y dechrau, ac yna ar y diwedd, roedd yn rhaid i mi newid fy nillad isaf ddwywaith y dydd.” -Kathy P., Chicago, IL

Awgrym da: Gall sifftiau hormonaidd arferol sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd gyfrannu at y cynnydd hwn wrth ryddhau. Hefyd, wrth i geg y groth a wal y fagina fynd yn feddalach, mae'r corff yn curo cynhyrchu gollyngiad i helpu i gadw heintiau yn y bae. Eich bet orau am aros yn sych: stociwch i fyny ar pantyliners main.

Conundrums blasus

5. Alergeddau a sensitifrwydd bwyd

“Mae'n rhyfedd iawn sut mae'ch corff yn ymateb yn ystod beichiogrwydd. Tua hanner ffordd trwy fy ail feichiogrwydd, dechreuais gael adweithiau alergaidd i foron amrwd, cnau heb eu tostio, ac afocado. Hyd heddiw - 3 1/2 mlynedd yn ddiweddarach - ni allaf eu bwyta o hyd. Ond yn llythrennol doedd dim wedi newid heblaw fy mod i'n feichiog. ” - Mandy C., Germantown, MD

Awgrym da: Efallai mai shifftiau hormonaidd yw'r tramgwyddwr y tu ôl i sensitifrwydd a gwrthwynebiadau bwyd. Yn benodol, mae gonadotropin corionig dynol (hCG) - yr hormon sy'n cael ei nodi mewn profion beichiogrwydd - yn dod i ben tua wythnos 11 y beichiogrwydd. Tan hynny, hCG sydd ar fai am gyfog, blys, a gwrthwynebiadau bwyd, ond bydd hormonau cyfnewidiol yn parhau i effeithio ar sut mae'ch corff yn ymateb i fwyd.

6. Puking trydydd-trimester

“Cefais fy synnu wrth daflu i fyny NID oherwydd salwch bore, ond oherwydd lle roedd fy merch yn y trydydd tymor. Mae hi jyst yn gwthio bwyd yn ôl i fyny - heb rybudd. Roedd mor ffiaidd. Dywedodd fy meddyg nad oedd unrhyw beth y gallwn ei wneud. ” - Lauren W., Stamford, CT

Awgrym da: Dywedodd y doc yn gyntaf: Does dim byd y gallwch chi ei wneud.

7. Pwer arogli gwych

“Roedd gen i ymdeimlad uwch o arogl. Roeddwn i'n gallu arogli pethau nad oeddwn i erioed wedi'u smeltio o'r blaen! Fel persawr pobl, roedd B.O., ac arogleuon bwyd mor amlwg. Ac mi ges i wrthwynebiadau i rai mathau o arogleuon bwyd, fel garlleg, winwns, a chig, a wnaeth i gyd eisiau i mi chwydu. Hefyd, ni allwn sefyll arogl fy ngŵr oni bai ei fod newydd syfrdanu! ” - Briana H., Boston, MA

Awgrym da: Efallai y byddwch chi'n profi ymdeimlad uwch o arogl, neu hyperosmia, yn ystod beichiogrwydd oherwydd lefelau hcG cyfnewidiol. yn dangos bod y mwyafrif o famau beichiog yn profi hyn yn ystod eu tymor cyntaf.

8. Farts galore

“Cefais flatulence mawr! Dechreuodd o fewn y tymor cyntaf. Yn ôl pob tebyg, pan fydd eich corff yn cynhyrchu’r hormon cyn-geni relaxin, mae’n ymlacio eich gewynnau ac yn ôl pob tebyg eich bol hefyd. ” - Sia A., Destin, FL

Awgrym da: Nid yn unig y mae'r hormon relaxin yn gyfrifol am y cynnydd mewn nwy, ond hefyd yr hormon progesteron, sy'n ymlacio'r cyhyrau, gan gynnwys rhai eich coluddyn. Mae hynny'n golygu bod eich treuliad yn arafu ac yn arwain at flatulence, yn ogystal â byrlymu a chwyddedig. Ceisiwch symud am o leiaf 30 munud y dydd - fel taith gerdded sionc - i gyflymu treuliad a ffrwyno nwy.

9. Llosg calon erchyll a thagfeydd cyson

“Hoffwn pe bawn i wedi gwybod am y llosg calon. Roedd yn rhaid i mi gysgu yn eistedd i fyny am y rhan fwyaf o fy beichiogrwydd. Roedd wir yn teimlo fel tân yn fy mrest - dim ond ofnadwy. Yr ail y rhoddais enedigaeth, diflannodd yn llwyr. Cefais dagfeydd mor wael hefyd. Ni allwn anadlu allan o fy nhrwyn! Yn enwedig wrth geisio cysgu. Mae'n debyg bod hyn yn gyffredin - rhinitis beichiogrwydd - ond doedd gen i ddim syniad. Y tric wnes i ddod o hyd iddo oedd cysgu gyda stribedi Breathe Right. Mae beichiogrwydd yn wyllt! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Awgrym da: Mae newidiadau yn y ffordd y mae eich cyhyrau esophageal yn symud, sut mae'ch stumog yn gwagio, a safle eich stumog yn cyfrannu at faterion llosg y galon trwy gydol beichiogrwydd. Gall osgoi'r bwydydd sy'n ymddangos fel pe baent yn sbarduno llosg y galon helpu, yn ogystal â bwyta prydau llai yn amlach a cheisio osgoi yfed wrth i chi ' ail fwyta. (Gallwch chi yfed rhwng prydau bwyd.)

Trallod emosiynol

10. Normal newydd

“Hoffwn pe bawn wedi gwybod nad oes unrhyw ffordd‘ normal ’i deimlo pan fyddwch yn feichiog. Roeddwn i wedi gweld y ffilmiau ac wedi darllen rhai erthyglau am feichiogrwydd cynnar, ac nid oes yr un ohonyn nhw'n cyfateb â'r hyn roeddwn i'n ei brofi. Fy nhrimester cyntaf, ni chefais unrhyw gyfog na chwydu. Yn lle, cefais newyn eithafol ac enillais 30 pwys.

Nid oeddwn yn ‘ddisglair.’ Aeth fy ngwallt yn olewog a gros a chwympo allan. Cefais acne erchyll a daeth fy nghroen mor sensitif, prin y gallwn sefyll i gael fy nghyffwrdd. Dywedodd pawb pa mor gyffrous rydw i'n teimlo. Rwyf eisoes wedi cael tri chamweinyddiad, felly y cyfan roeddwn i'n teimlo oedd ofn ac ofn. Roeddwn i'n meddwl bod rhywbeth o'i le fi. Hoffwn pe bawn wedi gwybod bod yna ystod enfawr o ffyrdd y mae menywod yn profi beichiogrwydd - hyd yn oed o'r babi i'r babi - ac nad yw'n golygu bod unrhyw beth o'i le. ” - Lisa D., Santa Rosa, CA.

Awgrym da: Nid yw darlunio Hollywood o ferched beichiog yn real. Mae'n iawn - ac yn hollol normal - os nad ydych chi'n teimlo fel duwies ddisglair, wedi'i chymeradwyo gan Goop.

11. I fyny trwy'r nos

“Roeddwn yn barod am newidiadau yn y corff, ond roedd yr anhunedd yn annisgwyl. Roeddwn i wedi blino cymaint ond ni allwn gysgu. Arhosais i fyny drwy’r nos, gan feddwl, poeni, cynllunio, nythu, y cyfan. ” - BriSha J., Baltimore, MD

Awgrym da: Ymlaciwch trwy roi sgriniau i ffwrdd o leiaf awr cyn amser gwely, gan y bydd y golau glas o'ch dyfeisiau yn llanast â rhythm circadian eich corff. Efallai yr hoffech chi hefyd gymryd bath lleddfol. Cofiwch beidio â'i wneud yn rhy boeth, oherwydd gall socian mewn dŵr sy'n rhy ager fod yn niweidiol i'ch un bach sy'n datblygu.

Sefyllfaoedd croen

12. Brech PUPPP (dywedwch beth?)

“Mae papules urticarial pruritig a phlaciau beichiogrwydd [yn] frech erchyll, erchyll, hynod coslyd nad ydyn nhw'n gwybod beth yw achos unrhyw iachâd nac unrhyw iachâd heblaw am esgor. Sydd ond yn gweithio weithiau. Yn fy achos i, fe barhaodd chwe wythnos ar ôl ei ddanfon. Roeddwn i eisiau crafangu fy nghroen i ffwrdd! ” - Jeny M., Chicago, IL

Awgrym da: Er nad yw union achos brech PUPPP yn hysbys, mae arbenigwyr yn damcaniaethu y gallai ymestyn eich croen yn ystod beichiogrwydd fod yn achos. Gall soda pobi neu faddonau blawd ceirch leddfu’r cosi sy’n gysylltiedig â’r frech.

13. Mwgwd mam

“Mae melasma [yn] afliwiad croen ar yr wyneb o amgylch y bochau, y trwyn a'r talcen. Sylwais arno yn ystod fy ail dymor. Prynais hufen croen gyda SPF ac arhosais allan o'r haul. " - Christina C., Riverdale, NJ

Awgrym da: I'r mwyafrif o ferched, mae melasma yn diflannu ar ôl rhoi genedigaeth, ond gallwch chi siarad â'ch gweithiwr gofal iechyd proffesiynol am hufenau neu steroidau amserol a all ysgafnhau'r croen.

Freak-outs corfforol

14. Ceffylau Charley

“Ges i geffylau charley yn fy nghoesau. Deffrais yn sgrechian. Fel llofruddiaeth waedlyd. Roedd mor boenus! Ac roeddwn i mor ofnus pan ddigwyddodd gyntaf, tua 5 mis, oherwydd mae gen i hanes gyda thrombosis gwythiennau dwfn (DVT). Ond gelwais ar fy meddyg a anfonodd fi i'r ER, a darganfyddais mai crampiau coesau ydoedd, a achoswyd gan ddadhydradiad a diffyg magnesiwm. A stori hen wragedd yw hon, ond dywedodd ffrind wrthyf am roi bar o sebon o dan fy ngwely, a rhoddais y gorau i’w cael! ” - Dima C., Chicago, IL

Awgrym da: Uffern, rydyn ni'n dweud rhowch y bar hwnnw o sebon o dan eich gwely, ac yfwch i fyny. (Dŵr, hynny yw.)

15. Bawd mam

“Cefais boen gwael iawn yn fy nwylo a breichiau ar ddiwedd fy beichiogrwydd; fe’i galwyd yn ‘mommy thumb’ [neu tenosynovitis De Quervain]. Fe wnes i ei Googled a gofyn i fy meddyg amdano pan na aeth i ffwrdd ar ôl geni fy mab. Yn y diwedd, roedd yn rhaid i mi gael pigiad cortisone i ddod â'r boen i ben. ” - Patty B., Lawnt Deg, NJ

Awgrym da: Mae bawd mam yn cael ei achosi gan gadw hylif yn ystod beichiogrwydd ac yn aml yn gwaethygu ar ôl genedigaeth gan symudiadau llaw ailadroddus sy'n gysylltiedig â gofalu am eich babanod a bwydo ar y fron. Os bydd yn parhau, fe allech chi siarad â'ch meddyg am bigiad steroid i leihau llid, ac yna sblintio sy'n rhoi amser i'r tendon llidus wella.

16. Syndrom coesau aflonydd (RLS)

“Rwy’n credu iddo ddechrau tua’r ail dymor. Mae fel bod eich coesau'n teimlo fel nhw cael i symud, a pho fwyaf y byddwch chi'n ei ymladd, y gwaethaf y bydd yn ei gael, nes eu bod yn llythrennol yn neidio allan o'r gwely. Mae'n gwneud cysgu mor galed. Maen nhw'n dweud bod aros yn hydradol yn helpu, ond doedd dim byd o gymorth mawr heblaw rhoi genedigaeth. Rwy’n dal i’w gael bob hyn a hyn, ond roedd hi drwy’r amser pan oeddwn yn feichiog, ac nid oeddwn erioed wedi’i chael o’r blaen! ” - Aubrey D., Springfield, IL

Awgrym da: Er bod RLS fel arfer yn datrys ar ôl rhoi genedigaeth, gallwch leddfu'r cyflwr trwy fynd ar amserlen gysgu fwy rheolaidd, gwneud ymarfer corff effaith isel bob dydd, a thylino neu ymestyn cyhyrau eich coes gyda'r nos.

17. Wedi gwahanu cyn genedigaeth

“Cefais fy synnu gan deimlad fy asgwrn pelfig yn llythrennol yn gwahanu oddi wrth ei gilydd am o leiaf ddau fis cyn esgor. Symphysis pubis dysfunction yw'r enw arno. Ac mae’r ‘holl gewynnau yn ymestyn peth.’ Rydych chi'n clywed am y cluniau ond yn llythrennol mae popeth yn dechrau gwahanu. ” - Billie S., Los Angeles, CA.

Awgrym da: Mae hyn yn normal, ond siaradwch â'ch doc amdano os ydych chi mewn poen cronig. Gall therapi corfforol a hydrotherapi (neu ymarfer corff mewn pwll) helpu.

18. Gwallt, gwallt, a mwy o wallt

“Roeddwn i’n yfed mwy na galwyn o ddŵr yn ddyddiol, ac nid wyf yn yfwr mawr o unrhyw beth erioed. Ond roeddwn i'n sychedig trwy'r amser - roedd yn wallgof! O, a'r gwallt wyneb hwnnw a eginodd hefyd. Dyna oedd rhywfaint o BS! ” - Colleen K., Elmhurst, IL

Awgrym da: Mae Hirsutism, neu dyfiant gwallt gormodol ar eich wyneb neu'ch corff, yn bendant yn gyffredin ymysg menywod beichiog, diolch i amrywiadau hormonaidd sydyn. I gael hydoddiant di-gemegol, ewch i'r salon edafu neu siwgr agosaf, a pheidiwch â mynd heibio.

Y tecawê

Er bod eich ffrind gorau efallai wedi profi brech goslyd, a bod eich chwaer-yng-nghyfraith wedi ymgiprys â phwl gwael o flinder, mae profiad beichiogrwydd pob merch yn sicr o fod yn unigryw ei hun. Wedi dweud hynny, ni wyddoch byth beth ddaw yn sgil eich beichiogrwydd eich hun.

Diolch byth, yr un peth sy'n wir am famau beichiog yn gyffredinol yw eu bod i gyd yn sicr o ddod ar draws symptomau codi aeliau ar un adeg neu'r llall. Felly, ni waeth pa gombo o sgîl-effeithiau corfforol, meddyliol neu emosiynol hynod rydych chi'n eu hwynebu, gallwch bwyso ar eich pentref moms (a darparwyr gofal iechyd) i'ch helpu chi i'ch gweld chi.

Mae Maressa Brown yn newyddiadurwr sydd wedi ymdrin ag iechyd, ffordd o fyw a sêr-ddewiniaeth am fwy na degawd ar gyfer amryw gyhoeddiadau gan gynnwys The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens, ac Iechyd Menywod .