Dywed Rebel Wilson ei bod hi'n "Methu Aros" i fynd yn ôl at ei Trefn arferol ar gyfer Workout

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Os gwnaethoch ddechrau 2020 gyda nodau ffitrwydd newydd yr ymddengys eu bod bellach yn cael eu rhwystro gan effeithiau'r pandemig coronafirws (COVID-19), gall Rebel Wilson uniaethu.

Gloywi: Yn ôl ym mis Ionawr, rhannodd Wilson ar Instagram ei bod yn galw 2020 yn "flwyddyn iechyd iddi." Fe wnaeth hi "wisgo'r athleisure," wrth iddi ysgrifennu, a dechrau postio pytiau o'i sesiynau campfa dwys, gwasgu gweithiau fel slams rhaff frwydr, hyfforddiant TRX, ac ymarferion abs band gwrthiant (weithiau i dôn "Work Bitch" gan Britney Spears —A staple am byth ar unrhyw restr chwarae ymarfer corff iawn.)

Ond nawr bod pellhau cymdeithasol yn debygol o fod yn norm ar gyfer y dyfodol rhagweladwy, mae'r Pitch Perffaith rhannodd seren mewn post Instagram newydd ei bod yn colli ei threfn ffitrwydd arferol (yr un peth). Fe bostiodd hi lun 'throwback' ohoni ei hun yn cerdded heibio cefndir hardd ar ochr y mynydd. "Pan fydd y ffiniau'n ailagor ac yn gallu teithio i'n hoff leoedd - ni allaf aros i fynd yn ôl i @vivamayraltaussee yn Awstria a pharhau ar fy nhaith iechyd!" Pennawd Wilson i'r swydd. VIVAMAYR Mae Altaussee yn ganolfan encilio meddygol cyfannol moethus sy'n cynnig sawl math gwahanol o driniaethau lles, gan gynnwys popeth o dylino i therapi ocsigen.

"Byddwn yn cerdded o amgylch y llyn hwn bob dydd yno (sydd yn gyd-ddigwyddiadol hefyd lle byddent yn ffilmio'r ffilm James Bond Spectre) —Mae mor brydferth ac fel rydyn ni i gyd yn sylweddoli ar hyn o bryd: mae iechyd mor bwysig, "parhaodd Wilson. (Cysylltiedig: Dyma Lle mae Rebel Wilson yn Mynd i Oeri a Theimlo'n Rhyfeddol)

Er bod taith i gyrchfan moethus yn swnio fel ffantasi ôl-gwarantîn, mae Wilson yn gwneud pwynt cadarn ynglŷn â chadw'ch iechyd o'ch blaen a'ch canol yn ystod yr amser hwn - ar ba bynnag ffurf sydd ar eich cyfer chi.

Os mai hunan-ofal yw ffitrwydd, diolch byth nad oes prinder dosbarthiadau ymarfer corff ar-lein am ddim gan y stiwdios a'r hyfforddwyr gorau y gallwch eu gwneud yn iawn o gysur eich cartref. Hefyd, mae rhai hyfforddwyr yn dangos sut y gallwch chi ddefnyddio eitemau cartref fel offer ymarfer corff. (Angen ffordd fwy oer i ymlacio? Mae amgueddfeydd a llyfrgelloedd yn cynnig taflenni lliwio y gellir eu hargraffu am ddim i'ch helpu i ddad-straen.)

Ond os ydych chi'n cosi am awyr iach fel Wilson (caled yr un peth), gallwch chi lesio'ch sneakers yn llwyr a mynd am dro neu redeg y tu allan yn ystod y pandemig (cyn belled â'ch bod chi'n cadw o leiaf 6 troedfedd o bellter rhyngoch chi a'r rhai o'ch cwmpas).

Mae cael ymarfer corff yn rheolaidd - p'un a ydych chi'n arbrofi gyda sesiynau gweithio gartref neu'n mwynhau'r awyr iach - yn wych i'ch meddwl a iechyd corfforol, yn enwedig yng nghanol rhywbeth mor straen â'r pandemig hwn.

Gwaelod llinell: Nid oes rhaid i'ch taith iechyd stopio dim ond oherwydd eich bod yn sownd gartref. Waeth sut olwg sydd ar y siwrnai honno, fel y mae Wilson wedi dweud: "Mae'n ymwneud â bod yn garedig â chi'ch hun a charu'ch hun."

Adolygiad ar gyfer