Meddyginiaethau Cartref ar gyfer Poen Coesau

Nghynnwys

• 1. Rhwymedi cartref ar gyfer cylchrediad gwael
• 2. Rhwymedi cartref ar gyfer gwendid neu flinder coesau

Gellir gwneud dau opsiwn gwych ar gyfer meddyginiaethau cartref ar gyfer poen yn y coesau gydag olew angico, castor ac fenugreek, sy'n ddefnyddiol rhag ofn cylchrediad gwael neu deimlo'n wan ac yn flinedig yn y coesau.

Mae poen yn y goes yn symptom cyffredin ar unrhyw oedran ac yn aml gellir ei wella gyda rhai meddyginiaethau cartref syml iawn. Fodd bynnag, os bydd poen eich coes yn parhau, fe'ch cynghorir i ofyn am gymorth meddygol fel y gellir asesu eich cyflwr.

1. Rhwymedi cartref ar gyfer cylchrediad gwael

Rhwymedi cartref da ar gyfer poen coesau a achosir gan gylchrediad gwaed gwael yw tylino'ch coesau ag olew angico neu olew castor oherwydd eu bod yn helpu i wella cylchrediad y gwaed.

Cynhwysion:

• 1 basn gyda dŵr cynnes
• 15 ml o olew angico neu olew castor

Modd paratoi:

Rhowch yr olew yn y dŵr cynnes, trochwch eich traed yn y dŵr hwnnw a rhwbiwch eich coesau mewn cynnig cylchol.

Er mwyn gwella'r driniaeth gartref hon, gallwch hefyd gynhesu rhai dail castor gyda'r haearn, ac yna gorchuddio'ch coes â thywel wedi'i gynhesu, gan fod hyn hefyd yn dod â mwy o gysur a rhyddhad symptomau, yn enwedig ar ddiwrnodau oerach.

2. Rhwymedi cartref ar gyfer gwendid neu flinder coesau

Yn erbyn poen yn y coesau a'r teimlad o wendid neu flinder yn y coesau, gellir defnyddio fenugreek, sy'n blanhigyn meddyginiaethol sy'n llawn calsiwm, haearn, proteinau a fitaminau A a C sy'n helpu i leihau'r anghysur hwn.

Cynhwysion

• 1 llwy de o bowdr hadau fenugreek
• 1 gwydraid o ddŵr

Modd paratoi

Cymysgwch y powdr hadau fenugreek yn y gwydraid o ddŵr a'i yfed ar unwaith. Gellir cymryd y ddiod hon bob dydd yn ystod oriau mân y bore.