Mae'r Cywilydd sy'n Gysylltiedig â Gordewdra yn Gwneud y Risgiau Iechyd yn Waeth

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Rydych chi eisoes yn gwybod bod cywilydd braster yn ddrwg, ond gallai fod hyd yn oed yn fwy gwrthgynhyrchiol nag a feddyliwyd yn wreiddiol, meddai astudiaeth newydd gan Brifysgol Pennsylvania.

Gwerthusodd ymchwilwyr 159 o bobl â gordewdra i weld faint maen nhw wedi mewnoli gogwydd pwysau, neu pa mor negyddol maen nhw'n teimlo am gael eu hystyried yn ordew. Yn troi allan, y gwaethaf yr oedd pobl yn teimlo am gael eu hystyried yn dew, y mwyaf o risg yr oeddent am broblemau iechyd sy'n gysylltiedig â gordewdra. Yup. Roedd teimlo'n ddrwg am gael eu hystyried dros bwysau yn eu gwneud yn fwy tebygol o fod â materion iechyd.

“Mae yna gamsyniad cyffredin y gallai stigma helpu i ysgogi unigolion â gordewdra i golli pwysau a gwella eu hiechyd,” meddai Rebecca Pearl, PhD, ymchwilydd arweiniol ar yr astudiaeth, athro cynorthwyol seiciatreg ym Mhrifysgol Pennsylvania, mewn datganiad i’r wasg . "Rydyn ni'n darganfod ei fod yn cael effaith hollol groes." Mae'n wir, mae astudiaethau yn y gorffennol wedi canfod nad yw cywilydd braster yn helpu pobl i golli pwysau.

"Pan fydd pobl yn teimlo cywilydd oherwydd eu pwysau, maen nhw'n fwy tebygol o osgoi ymarfer corff a bwyta mwy o galorïau i ymdopi â'r straen hwn," eglura Pearl. "Yn yr astudiaeth hon, gwnaethom nodi perthynas sylweddol rhwng mewnoli gogwydd pwysau a chael diagnosis o syndrom metabolig, sy'n arwydd o iechyd gwael."

Mae syndrom metabolaidd yn derm sy'n disgrifio presenoldeb ffactorau risg ar gyfer clefyd y galon a phryderon iechyd eraill, fel pwysedd gwaed uchel a siwgr gwaed uchel, yn ôl Sefydliad Cenedlaethol y Galon, yr Ysgyfaint a'r Gwaed. Po fwyaf o ffactorau sydd gennych, y mwyaf difrifol yw'r cyflwr. Afraid dweud, mae hon yn broblem y mae angen ei chywiro, oherwydd po waethaf y mae pobl yn teimlo am eu pwysau, po uchaf yw eu tebygolrwydd o gael cymhlethdodau ohoni.

Mae angen mwy o ymchwil i ddeall yn llawn sut mae effeithiau seicolegol gogwydd pwysau yn amlwg yn iechyd corfforol pobl, ond am y tro, mae un peth yn sicr: mae angen i gywilydd braster ddod i ben. (Os nad ydych chi'n siŵr beth yw cywilydd braster neu os ydych chi'n poeni am ei wneud yn anfwriadol, dyma 9 ffordd mae cywilydd braster yn digwydd yn y gampfa.)

Adolygiad ar gyfer