Y Sebonau a'r Siampŵau Gorau ar gyfer Psoriasis

Nghynnwys

• Cynhwysion sy'n dda ar gyfer croen â soriasis
• Cynhwysion i'w hosgoi
• Siampŵau a argymhellir gan arbenigwyr
• Pryd i weld eich meddyg

Mae soriasis yn achosi i gelloedd croen newydd dyfu'n rhy gyflym, gan adael adeiladwaith cronig o groen sych, coslyd, ac weithiau poenus. Gall meddyginiaeth ar bresgripsiwn drin y cyflwr, ond mae rheolaeth cartref hefyd yn gwneud gwahaniaeth.

Un agwedd ar reoli soriasis gartref yw ystyried pa sebonau a siampŵau rydych chi'n eu defnyddio. Efallai y bydd rhai mewn gwirionedd yn helpu i leddfu sychder a chosi - neu o leiaf osgoi eu gwaethygu.

Fodd bynnag, nid yw pob cynnyrch yn cael ei greu yn gyfartal.

Dyma ychydig o bethau i'w hystyried wrth chwilio am siampŵau a sebonau sy'n dda ar gyfer croen â soriasis.

Cynhwysion sy'n dda ar gyfer croen â soriasis

Efallai mai dim ond un rhan o'ch cynllun triniaeth yw dewis y sebonau a'r siampŵau cywir, ond gall chwarae rhan bwysig wrth gadw'ch croen yn hydradol a lleddfu'ch symptomau soriasis.

Mae dewis siampŵau gyda'r cynhwysion cywir yn dibynnu ar y math o soriasis yng nghroen y pen, meddai Dr. Kelly M. Cordoro, aelod o'r Gymdeithas Dermatoleg Bediatreg.

“Os yw’n drwchus iawn ac yn sownd wrth y gwallt, edrychwch am asid salicylig (yn tynnu graddfeydd trwchus yn ysgafn). Os oes gan gant dandruff hefyd, edrychwch am gynhwysion sylffwr neu sinc i helpu gyda'r fflawio a'r cosi. Mae'r cynhwysion hyn wedi'u cynnwys mewn siampŵau sydd ar gael heb bresgripsiwn, ”esboniodd.

Mae Cordoro hefyd yn nodi y gall meddyg ragnodi siampŵau meddyginiaethol sy'n cynnwys cynhwysion gwrthlidiol, fel cortisone, os yw'r soriasis yn cosi ac yn goch ac yn llidus iawn.

Mae Academi Dermatoleg America yn nodi y gall siampŵ tar glo helpu i leddfu symptomau soriasis ar groen y pen. Mae rhai cynhyrchion dros y cownter yn cynnwys symiau digon isel o dar glo nad oes angen presgripsiwn arnynt.

Yn gyffredinol, mae arbenigwyr yn cytuno y dylai'r rhai sydd â soriasis ddewis sebonau ysgafn, hydradol a chadw'n glir o fformiwlâu a all sychu neu lidio'r croen.

“Unrhyw beth ysgafn a lleithio sydd orau, ac mae'n bwysig lleithio cyn gynted â phosibl ar ôl cael bath,” meddai Dr. Robin Evans, dermatolegydd yn Stamford, Connecticut. “Sebon gyda glyserin a chynhwysion iro eraill fyddai orau, ac osgoi persawr a sebon diaroglydd.”

Ymhlith yr asiantau glanhau ysgafn eraill i'w hystyried mae:

• sylffad llawryf sodiwm
• sodiwm lacinyl glycinate
• olew ffa soia
• olew hadau blodyn yr haul

“Byddai pob un o’r rhain yn helpu i lanhau croen psoriatig heb fawr o risg o or-or-redeg,” meddai Dr. Daniel Friedmann, dermatolegydd yn Westlake Dermatology yn Austin, Texas.

Cynhwysion i'w hosgoi

Gwiriwch label y cynhwysyn ar unrhyw siampŵ neu botel sebon ac fe welwch restr o gawl yr wyddor o gyfryngau glanhau, persawr a pigmentau, gan gynnwys titaniwm deuocsid, betaine cocamidopropyl, a sylffad llawryf sodiwm.

Ac er y gall y cynhwysion hyn i gyd gynorthwyo gyda'r mwynhad tebyg i sba o lanhau'r corff, mae yna rai na fyddai o bosib yn wych i bobl sydd â soriasis.

“Nid oes unrhyw gynhwysion siampŵ‘ niweidiol ’yn gyffredinol ar gyfer cleifion â soriasis, ond gall rhai cynhwysion bigo, llosgi, neu lidio croen y pen,” meddai Cordoro. “Rydyn ni'n aml yn gofyn i gleifion osgoi siampŵau gyda llawer o beraroglau a llifynnau.”

Mae alcoholau a retinoidau hefyd yn gynhwysion sy'n gallu llidro'r croen, meddai Dr. Jessica Kaffenberger, dermatolegydd yng Nghanolfan Feddygol Wexner Prifysgol Talaith Ohio.

Yn aml gellir rhestru'r cynhwysion hyn ar label fel:

• alcohol lauryl
• alcohol myristyl
• alcohol cetearyl
• alcohol cetyl
• alcohol behenyl
• asid retinoig

Siampŵau a argymhellir gan arbenigwyr

Mae yna ddigon o frandiau siampŵ ar gael a all helpu i leddfu anghysur psoriasis, gan gynnwys Cyflyrydd Siampŵ + Asid Sal Therapiwtig MG217 a Thriniaeth croen y pen Tar Therapiwtig MG217, meddai Kaffenberger.

Mae'r fformwlâu hyn yn cael eu hargymell gan y Sefydliad Psoriasis Cenedlaethol. Maent yn cynnwys tar glo ac asid salicylig, sy'n ddefnyddiol iawn wrth ddatgymalu'r graddfeydd trwchus o groen y pen, meddai.

Mae pobl â soriasis hefyd yn fwy tebygol o gael dandruff trwm, felly mae siampŵau gwrth-dandruff, fel Head & Shoulders neu Selsun Blue, hefyd yn ddefnyddiol, yn ôl Kaffenberger.

Mae hi hefyd yn argymell siampŵau meddyginiaethol, fel:

• siampŵ ketoconazole
• siampŵ ciclopirox
• siampŵau steroid, fel siampŵ clobetasol

Pryd i weld eich meddyg

Os oes gennych smotiau graddio trwchus ar groen eich pen, penelinoedd, pengliniau, neu ben-ôl, efallai eich bod yn delio â mwy na chroen sych ystyfnig.

Mae Kaffenberger yn nodi bod y symptomau hyn yn dangos ei bod hi'n bryd i feddyg gael eu gwirio.

Mae'n egluro y gall soriasis heb ei drin arwain at lid systemig ac o bosibl gynyddu'r risg o ddatblygu cyflyrau eraill, megis:

• gwasgedd gwaed uchel
• diabetes
• iselder
• clefyd yr afu

Mae Friedmann hefyd yn nodi po gynharaf y bydd rhywun yn dechrau triniaeth, yr hawsaf o bosibl fydd rheoli arwyddion a symptomau'r cyflwr.

“Gall soriasis croen y pen arwain at gosi parhaus a sensitifrwydd croen y pen, a allai ymyrryd â gweithgareddau arferol,” meddai.