Sudd eggplant ar gyfer colesterol

Nghynnwys

• Cynhwysion
• Modd paratoi

Mae sudd eggplant yn feddyginiaeth gartref ardderchog ar gyfer colesterol uchel, sy'n gostwng eich gwerthoedd yn naturiol.

Mae eggplant yn cynnwys cynnwys uchel o sylweddau gwrthocsidiol, yn enwedig yn y croen. Felly, ni ddylid ei dynnu wrth baratoi'r sudd. Gallwch hefyd fwyta eggplant mewn ffyrdd eraill, naill ai wedi'i ferwi neu wedi'i rostio, i gael mwy o effaith amddiffynnol ar yr afu ac, o ganlyniad, colesterol is. Ffordd arall o ddefnyddio eggplant yw mewn capsiwlau. I ddysgu mwy gweler: Capsiwl eggplant.

Yn ogystal â chymryd y sudd hwn, mae angen addasu'r diet i ostwng colesterol a chadw ei lefelau dan reolaeth, ond ar ben hynny mae'n bwysig gwneud ail-fwydo dietegol i atal lefel colesterol yn y gwaed rhag codi eto.

Cynhwysion

• 1/2 eggplant wedi'i sleisio gyda chroen
• Sudd naturiol o 3 oren

Modd paratoi

Curwch y sudd oren gyda'r eggplant mewn cymysgydd. Os dymunir, melyswch ef â mêl a'i yfed wedyn.

Dylai eggplant a sudd oren gael eu cymryd bob dydd ar stumog wag gan y rhai sy'n dioddef o golesterol uchel, gan fod hon yn ffordd flasus o frwydro yn erbyn gormod o fraster gwaed. Ond, nid yw'r rhwymedi cartref hwn yn eithrio'r angen i ymarfer corff a bwyta'n iawn.

Yn gyffredinol, nid yw symptomau colesterol uchel yn amlygu, ond gall rhywun amau ​​pan fydd yr unigolyn dros ei bwysau, yn eisteddog a gyda diet anghywir, yn cam-drin losin, bwydydd wedi'u ffrio, brasterau a diodydd alcoholig.

Dysgwch bopeth am golesterol yn y fideo canlynol:

Edrychwch ar ryseitiau eraill i ostwng colesterol:

• Cyffuriau gostwng colesterol
• Olew cameline sy'n gostwng colesterol