Tripoffobia: beth ydyw, prif symptomau a thriniaeth

Nghynnwys

• Prif symptomau
• Beth sy'n achosi trypoffobia
• Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Nodweddir tripoffobia gan anhwylder seicolegol, lle mae gan yr unigolyn ofn afresymol o ddelweddau neu wrthrychau sydd â thyllau neu batrymau afreolaidd, megis diliau, grwpio tyllau yn y croen, pren, planhigion neu sbyngau, er enghraifft.

Mae pobl sy'n dioddef o'r ofn hwn yn teimlo'n ddrwg ac mae symptomau fel cosi, cryndod, goglais a ffieidd-dod yn dod i gysylltiad â'r patrymau hyn. Mewn achosion mwy difrifol, gall trypoffobia arwain at gyfog, cynnydd yng nghyfradd y galon a hyd yn oed pwl o banig.

Gall triniaeth gynnwys therapi amlygiad graddol, defnyddio anxiolyteg a gwrthiselyddion, neu seicotherapi.

Prif symptomau

Gall pobl â trypoffobia pan fyddant yn agored i batrymau fel hadau lotws, diliau, pothelli, mefus neu gramenogion, brofi symptomau fel:

• Teimlo'n sâl;
• Cryndod;
• Chwysau;
• Gwarthus;
• Cry;
• Goosebumps;
• Anghysur;
• Cyfradd curiad y galon uwch;
• Cosi a goglais cyffredinol.

Mewn achosion mwy difrifol, gall yr unigolyn hefyd gael pyliau o banig, oherwydd lefel eithafol o bryder. Gwybod beth i'w wneud yn ystod pwl o banig.

Beth sy'n achosi trypoffobia

Yn ôl ymchwil, mae pobl â throffoffobia yn anymwybodol yn cysylltu tyllau neu wrthrychau â phatrymau afreolaidd, fel arfer yn gysylltiedig â phatrymau a grëir gan natur, â sefyllfaoedd posibl o berygl. Mae'r ymdeimlad hwn o berygl yn cael ei sbarduno'n bennaf gan y tebygrwydd rhwng ymddangosiad y tyllau â chroen anifeiliaid gwenwynig, fel nadroedd, er enghraifft, neu â mwydod sy'n achosi afiechydon croen, fel sawdl ffrwythau angerddol.

Os ydych chi'n chwilfrydig, gwelwch beth yw'r sawdl ffrwythau angerdd, fodd bynnag, os ydych chi'n meddwl eich bod chi'n dioddef o droffoffia, mae'n syniad da osgoi gweld delweddau'r broblem hon.

Yn gyffredinol, ni all pobl sy'n dioddef o'r ffobia hon wahaniaethu rhwng sefyllfaoedd lle mae perygl ai peidio, gan ei fod yn atgyrch anymwybodol sy'n arwain at ymatebion na ellir eu rheoli.

Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Mae yna sawl ffordd o drin yr anhwylder seicolegol hwn, gyda therapi amlygiad yw'r ffordd fwyaf effeithiol. Mae'r math hwn o therapi yn helpu'r unigolyn i reoli'r ofn, gan newid ei ymateb mewn perthynas â'r gwrthrych sy'n ei achosi, a rhaid ei wneud yn ofalus iawn er mwyn peidio ag achosi trawma.

Dylai'r therapi hwn gael ei wneud gyda chymorth seicolegydd trwy ddod i gysylltiad â'r ysgogiad sy'n achosi'r ffobia yn raddol. Trwy ddeialog, mae'r therapydd yn defnyddio technegau ymlacio, fel bod y person yn wynebu'r ofn, nes bod yr anghysur yn ymsuddo.

Gellir cyfuno'r therapi hwn â thechnegau eraill sy'n helpu i leihau pryder a thrin yr ofn hwnnw:

• Cymerwch feddyginiaeth i helpu i leihau symptomau pryder a phanig, fel beta-atalyddion a thawelyddion;
• Ymarfer technegau ymlacio fel ioga er enghraifft;
• Ymarfer i leihau pryder - gweler rhai awgrymiadau ar gyfer rheoli pryder.

Nid yw Trypoffobia yn cael ei gydnabod eto yn Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol Anhwylderau Meddwl Cymdeithas Seiciatryddol America, ond mae rhai astudiaethau'n profi bod ffobia yn bodoli ac yn achosi symptomau sy'n cyflyru bywydau pobl.