Juniper: beth ydyw, beth yw ei bwrpas a sut i fwyta

Nghynnwys

• 1. Yn dileu ffyngau a bacteria
• 2. Wedi gweithredu gwrthlidiol
• 3. Brwydro yn erbyn haint y llwybr wrinol
• 4. Lleihau chwyddo
• 5. Yn gwella gweithrediad y system dreulio
• 6. Yn gweithredu gwrthocsidiol
• 7. Yn amddiffyn rhag clefyd cardiofasgwlaidd
• 8. Yn rheoli glwcos yn y gwaed
• 9. Lleihau poen
• 10. Wedi gweithredu tawelu
• 11. Brwydro yn erbyn problemau anadlu
• 12. Yn gwella ansawdd y croen
• Sut i ddefnyddio meryw
• Sgîl-effeithiau posib
• Pwy na ddylai ddefnyddio

Mae Juniper yn blanhigyn meddyginiaethol o'r rhywogaeth Juniperus communis, a elwir yn gedrwydden, meryw, genebreiro, merywen gyffredin neu zimbrão, sy'n cynhyrchu ffrwythau crwn a bluish neu ddu. Gelwir ffrwythau hefyd yn aeron meryw ac maent yn llawn olewau fel mycrene a cineole, yn ogystal â flavonoidau a fitamin C, ac fe'u defnyddir i drin problemau iechyd amrywiol, yn enwedig problemau stumog a chroen, llid a heintiau wrinol.

Er bod ganddo sawl budd iechyd, gall defnyddio merywen hefyd achosi sawl sgil-effaith, yn enwedig pan fydd y planhigyn yn cael ei fwyta mewn gormod o symiau ac am fwy na 6 wythnos ac yn cynnwys yr aren, problemau gastroberfeddol, mwy o gyfangiadau croth, erthyliad a llid y croen bledren. Mae Juniper yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer menywod beichiog a phobl â neffritis.

Gellir prynu Juniper o siopau bwyd iechyd neu farchnadoedd stryd. Fodd bynnag, dylid ei ddefnyddio bob amser o dan arweiniad meddyg neu weithiwr iechyd proffesiynol arall sydd â phrofiad o ddefnyddio planhigion meddyginiaethol.

Prif fuddion meryw yw:

1. Yn dileu ffyngau a bacteria

Mae gan Juniper olewau hanfodol fel sabinene, limonene, mircene a pinene sy'n gallu dileu ffyngau, yn enwedig ffyngau croen, fel ffyngau Candida sp. a bacteria fel:

• Escherichia coli mae hynny'n achosi haint y llwybr wrinol;

• Staphylococcus aureus sy'n achosi heintiau ar yr ysgyfaint, y croen a'r esgyrn;

• Hafnia alvei sy'n rhan o'r fflora coluddol arferol, ond gall hynny hefyd achosi niwmonia, haint y llwybr wrinol, haint yr arennau a rhai afiechydon berfeddol;

• Pseudomonas aeruginosa sy'n achosi heintiau ar yr ysgyfaint, heintiau ar y glust a heintiau wrinol.

Yn ogystal, mae dyfyniad alcoholig y ferywen hefyd yn gweithredu yn erbyn bacteria, gan gynnwys Campylobacter jejuni gall hynny achosi gwenwyn bwyd a'r Staphylococcus aureus sy'n gallu achosi heintiau ar y croen, yr ysgyfaint a'r esgyrn.

2. Wedi gweithredu gwrthlidiol

Mae olewau a flavonoidau hanfodol fel rutin, luteolin ac apigenin sy'n bresennol yn y darn hydro-alcoholig o ferywen, yn gweithredu fel gwrth-fflammatorau grymus, gan fod yn ddefnyddiol iawn wrth drin llid yn y gwddf a'r coluddyn, ar wahân i helpu i leihau poenau cyhyrau a chymalau. a tendonitis, er enghraifft, oherwydd ei fod yn lleihau cynhyrchu sylweddau llidiol fel prostaglandinau a cytocinau.

3. Brwydro yn erbyn haint y llwybr wrinol

Mae Juniper yn gweithredu diwretig, gan gynyddu cynhyrchiant wrin a glanhau'r wrethra. Felly gellir ei ddefnyddio i helpu i drin heintiau'r llwybr wrinol ac atal cerrig arennau rhag ffurfio.

Mae'r cynhyrchiad cynyddol o wrin a achosir gan yr olewau hanfodol sy'n bresennol yn y ferywen hefyd yn helpu i frwydro yn erbyn problemau gwynegol fel gowt neu arthritis trwy gynyddu dileu asid wrig yn yr wrin.

4. Lleihau chwyddo

Gellir defnyddio te Juniper i helpu i leihau chwydd trwy leihau cadw hylif trwy'r corff oherwydd ei briodweddau diwretig, gan fod yn ddefnyddiol iawn yn enwedig mewn achosion o broblemau arennau.

5. Yn gwella gweithrediad y system dreulio

Mae'r olewau hanfodol sy'n bresennol mewn merywen yn gwella treuliad trwy reoli llif bustl o'r afu ac asidau stumog, a chynyddu cynhyrchiad ensymau treulio, gan reoleiddio'r broses dreulio. Yn ogystal, mae priodweddau astringent y ferywen yn lleihau asidedd y stumog ac felly'n cynorthwyo wrth drin briwiau.

Mae Juniper hefyd yn amddiffyn yr afu, yn lleihau cynhyrchu nwyon berfeddol, yn ymladd dolur rhydd ac yn cynorthwyo wrth drin llyngyr a heintiau berfeddol.

6. Yn gweithredu gwrthocsidiol

Mae gan Juniper gyfansoddion ffenolig yn ei gyfansoddiad fel bioflavonoids a terpenes fel sabinene, limonene, mircene a pinene sydd â gweithredu gwrthocsidiol, ymladd radicalau rhydd a lleihau difrod celloedd. Felly, mae meryw yn helpu i atal a brwydro yn erbyn afiechydon sy'n gysylltiedig â straen ocsideiddiol a achosir gan radicalau rhydd fel atherosglerosis.

Yn ogystal, mae rhai astudiaethau anifeiliaid yn dangos bod olew meryw, oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol, yn rhoi effaith amddiffynnol ar y system nerfol, a all gynorthwyo i drin afiechydon Parkinson ac Alzheimer. Fodd bynnag, mae angen astudiaethau mewn bodau dynol o hyd.

7. Yn amddiffyn rhag clefyd cardiofasgwlaidd

Mae gan Juniper olewau hanfodol yn ei gyfansoddiad fel totarol a flavonoidau fel rutin, sydd â gweithred gwrthlidiol a gwrthocsidiol sy'n helpu i leihau amsugno colesterol, gan leihau'r risg o glefydau cardiofasgwlaidd fel cnawdnychiant myocardaidd ac atherosglerosis.

Yn ogystal, mae'r eiddo diwretig meryw hefyd yn helpu i reoli pwysedd gwaed, sy'n hanfodol ar gyfer gweithrediad cywir y system gardiofasgwlaidd.

8. Yn rheoli glwcos yn y gwaed

Mae rhai astudiaethau'n dangos y gall flavonoidau fel rutin ac amentoflavone mewn dyfyniad alcohol a the merywen ysgogi cynhyrchu inswlin a lleihau lefelau siwgr yn y gwaed, a gallant fod yn gynghreiriad pwysig wrth drin diabetes.

9. Lleihau poen

Mae dyfyniad alcoholig y ferywen yn cynnwys sylweddau fel pinene, linalool ac octanol gydag effaith analgesig a flavonoidau fel rutin, luteolin ac apigenin ag effaith gwrthlidiol, gan helpu i leihau poen trwy atal gweithgaredd sylweddau sy'n gysylltiedig â phoen fel cyclooxygenase, ar gyfer enghraifft.

10. Wedi gweithredu tawelu

Mae gan arogl olew hanfodol meryw nodweddion tawelu ac, felly, gall gynorthwyo mewn cwsg, gan helpu i frwydro yn erbyn anhunedd a gwella ansawdd cwsg. Gellir defnyddio'r olew hanfodol wedi'i anadlu'n uniongyrchol o'r botel neu gallwch yfed te meryw cyn mynd i'r gwely.

11. Brwydro yn erbyn problemau anadlu

Mae gwrthocsidyddion Juniper, fel rutin a sugiol, yn gysylltiedig â gwella asthma a broncitis, yn enwedig pan ddefnyddir olew hanfodol i anweddu.

12. Yn gwella ansawdd y croen

Mae fitamin C, gwrthocsidyddion a sylweddau gwrthlidiol yn bresennol mewn tôn meryw ac yn glanhau'r croen oherwydd eu bod yn antiseptig ac yn astringent, gan wella ansawdd y croen, yn ogystal â thrin problemau fel alergeddau, acne, ecsema, psoriasis a dandruff ar groen y pen. .

Gellir defnyddio Juniper hefyd ar glwyfau croen oherwydd ei briodweddau gwrthfacterol.

Sut i ddefnyddio meryw

Y rhan a ddefnyddir fel rheol o'r ferywen yw ei ffrwyth cyfan y mae ei sylweddau actif yn cael ei echdynnu ohono a gellir ei yfed ar ffurf te, trwyth, a elwir hefyd yn echdyniad alcoholig, neu ei ddefnyddio ar ffurf olew hanfodol neu ar ffurf eli a hufenau ar gyfer y croen.

Y prif ffyrdd o ddefnyddio meryw yw:

• Te Juniper: rhowch 2 i 3 aeron meryw (ffrwythau) mewn cwpan o ddŵr berwedig a'i orchuddio. Gadewch sefyll am 5 munud a'i hidlo. Argymhellir yfed uchafswm o 1 i 3 cwpan y dydd am uchafswm o 6 wythnos;

• Tincture Juniper (at ddefnydd allanol): gellir prynu'r trwyth neu'r dyfyniad alcohol mewn fferyllfeydd o gynhyrchion naturiol, meddyginiaethau llysieuol neu eu gwneud gartref. I baratoi'r trwyth, malwch 10 o aeron meryw mewn 1 cwpan o 70% o alcohol grawnfwyd neu frandi. Rhowch y gymysgedd mewn cynhwysydd glân, tywyll a gorchuddiedig a gadewch iddo fwynhau am 1 wythnos, ond mae'n bwysig troi'r botel bob dydd i echdynnu'r cydrannau meryw. Ar ôl y cyfnod hwnnw, hidlo ac arbed. Gellir defnyddio'r trwyth ar y croen mewn achosion o gryd cymalau neu ar gyfer poen cyhyrau;

• Olewau hanfodol Juniper (at ddefnydd allanol): gellir defnyddio olew hanfodol meryw fel cyflasyn, wrth anweddu ar gyfer problemau ysgyfaint neu ar y croen wrth ei gymysgu ag olew llysiau arall, fel olew almon. Gweld ffyrdd eraill o ddefnyddio'r olew hanfodol.

• Hufen Juniper neu eli (at ddefnydd allanol): gellir prynu hufen meryw neu eli mewn fferyllfeydd ar gyfer cynhyrchion naturiol a'i ddefnyddio ar y croen mewn achosion o boen cyhyrau neu gymalau, crampiau, cryd cymalau, gowt neu arthritis.

Ffordd arall o ddefnyddio meryw yw mewn baddonau sitz i drin hemorrhoids, oherwydd ei briodweddau gwrthlidiol, a dylid eu paratoi gan ddefnyddio 1 llwy fach o de meryw mewn 100 i 200mL o ddŵr baddon.

Yn ogystal, gallwch hefyd baratoi cyflyrydd, i'w ddefnyddio ar groen y pen mewn achosion o soriasis, gan gymysgu 10 diferyn o olew hanfodol sylem y ferywen mewn 1 llwy fwrdd o olew almon a 600 ml o ddŵr poeth. Gadewch i'r gymysgedd oeri a'i roi ar groen y pen am 15 munud ac yna rinsiwch.

Sgîl-effeithiau posib

Mae Juniper yn ddiogel i'r mwyafrif o oedolion pan gânt eu bwyta am gyfnod byr, wrth eu hanadlu i'w chwistrellu neu eu defnyddio ar y croen mewn ardaloedd bach. Fodd bynnag, os yw meryw yn cael ei yfed mewn gormod o symiau neu am fwy na 6 wythnos, gall achosi problemau anadlu ac arennau, llid y coluddion, y bledren neu'r croen, ei gwneud hi'n anodd rheoli pwysedd gwaed mewn achosion o orbwysedd neu leihau lefelau o siwgr gwaed yn achosi argyfwng hypoglycemia mewn diabetig. Yn ogystal, gall merywen achosi mwy o gyfangiadau crothol a camesgoriad.

Dylid ceisio cymorth meddygol ar unwaith neu'r ystafell argyfwng agosaf os oes symptomau gwenwyno meryw, fel anhawster anadlu, cyfog, chwydu neu drawiadau.

Pwy na ddylai ddefnyddio

Rhaid i fabanod, plant, menywod beichiog neu nyrsio a phobl â neffritis, sy'n heintiad o'r arennau, beidio â defnyddio Juniper. Os ydych yn amau ​​beichiogrwydd, argymhellir, cyn defnyddio meryw, y dylid cynnal prawf beichiogrwydd, gan y gall y ferywen achosi erthyliad trwy gynyddu cyfangiadau croth.

Yn ogystal, rhaid defnyddio merywen gyda gofal diabetig neu gleifion hypertensive, oherwydd gall gynyddu effaith meddyginiaethau ar gyfer y clefydau hyn ac achosi sgîl-effeithiau.

Ni ddylid amlyncu na defnyddio olew hanfodol y ferywen yn uniongyrchol ar y croen oherwydd y gallu uchel i feddwi.

Mae'n bwysig defnyddio merywen o dan arweiniad meddyg, llysieuydd neu weithiwr iechyd proffesiynol sydd â gwybodaeth benodol am blanhigion meddyginiaethol.