Cellulite

Mae cellulite yn fraster sy'n casglu mewn pocedi ychydig o dan wyneb y croen. Mae'n ffurfio o amgylch y cluniau, y cluniau, a'r pen-ôl. Mae dyddodion cellulite yn achosi i'r croen edrych yn dimpled.

Gall cellulite fod yn fwy gweladwy na braster yn ddyfnach yn y corff. Mae gan bawb haenau o fraster o dan y croen, felly gall hyd yn oed pobl denau gael cellulite. Gall ffibrau colagen sy'n cysylltu braster â'r croen ymestyn, torri i lawr, neu dynnu'n dynn. Mae hyn yn caniatáu i gelloedd braster chwyddo allan.

Efallai y bydd eich genynnau yn chwarae rhan o ran a oes gennych cellulite ai peidio. Gall ffactorau eraill gynnwys:

• Eich diet
• Sut mae'ch corff yn llosgi egni
• Newidiadau hormonau
• Dadhydradiad

Nid yw cellulite yn niweidiol i'ch iechyd. Mae'r rhan fwyaf o ddarparwyr gofal iechyd yn ystyried bod cellulite yn gyflwr arferol i lawer o fenywod a rhai dynion.

Mae llawer o bobl yn ceisio triniaeth ar gyfer cellulite oherwydd eu bod yn poeni am sut mae'n edrych. Siaradwch â'ch darparwr am opsiynau triniaeth. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Triniaeth laser, sy'n defnyddio egni laser i chwalu'r bandiau caled sy'n tynnu ar y croen gan arwain at groen dimpled cellulite.
• Subcision, sy'n defnyddio llafn bach i chwalu'r bandiau caled hefyd.
• Triniaethau eraill, fel carbon deuocsid, radio-amledd, uwchsain, hufenau a golchdrwythau, a dyfeisiau tylino dwfn.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n deall risgiau a buddion unrhyw driniaeth ar gyfer cellulite.

Ymhlith y awgrymiadau ar gyfer osgoi cellulite mae:

• Bwyta diet iach sy'n llawn ffrwythau, llysiau a ffibr
• Aros yn hydradol trwy yfed digon o hylifau
• Ymarfer corff yn rheolaidd i gadw cyhyrau arlliw ac esgyrn yn gryf
• Cynnal pwysau iach (dim mynd ar ddeiet yo-yo)
• Ddim yn ysmygu

• Haen braster yn y croen
• Celloedd cyhyrau yn erbyn celloedd braster
• Cellulite

Gwefan Academi Dermatoleg America. Triniaethau cellulite: beth sy'n gweithio mewn gwirionedd? www.aad.org/cosmetic/fat-removal/cellulite-treatments-what-really-works. Cyrchwyd Hydref 15, 2019.

Coleman KM, Coleman WP, Flynn TC. Cyfuchlinio'r corff: liposugno a moddau anfewnwthiol. Yn: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, gol. Dermatoleg. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 156.

Katz BE, Hexsel DM, Hexsel CL. Cellulite. Yn: Lebwohl MG, Heymann WR, Berth-Jones J, Coulson IH, gol. Trin Clefyd y Croen: Strategaethau Therapiwtig Cynhwysfawr. 5ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 39.