Awduron: John Stephens
Dyddiad Y Greadigaeth: 24 Ionawr 2021
Dyddiad Diweddaru: 1 Mis Ebrill 2025
Anonim
Beth yw'r festiau oeri gorau ar gyfer sglerosis ymledol (MS)? - Iechyd
Beth yw'r festiau oeri gorau ar gyfer sglerosis ymledol (MS)? - Iechyd

Nghynnwys

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Gwres ac MS

Os oes gennych sglerosis ymledol (MS), mae'n debygol mai'r haul a'r gwres yw eich gelynion.

Gall hyd yn oed cynnydd bach yn y tymheredd, rhywbeth cyn lleied â 0.5 ° F (0.75 ° C), waethygu a chynhyrfu symptomau. Efallai y bydd eich symptomau MS hefyd yn gwaethygu o ganlyniad i:

  • ymarfer corff neu ffordd o fyw rhy egnïol
  • cawodydd poeth neu faddonau
  • twymyn o annwyd neu salwch acíwt arall

Yn nhermau meddygol, gelwir hyn yn ffenomen Uhthoff. Gorboethi mewn gwirionedd oedd y sail ar gyfer gwneud diagnosis o MS cyn defnyddio MRI. Gan y gall cynnydd bach yn y tymheredd amharu ar ysgogiadau nerfau ddigon i achosi symptomau, defnyddiwyd “prawf twb poeth” i sbarduno symptomau.

Tra dros dro, gall codiadau tymheredd mor fach effeithio'n fawr ar ansawdd eich bywyd.

Festiau oeri ar gyfer MS

Gall festiau oeri helpu i gynnal tymheredd craidd eich corff, atal amrywiadau mewn tymheredd, a lleihau fflamychiadau.


Mae yna wahanol fathau o festiau oeri gyda phwyntiau prisiau a nodweddion amrywiol. Gall festiau pŵer batri neu drydan, o'r enw festiau oeri gweithredol, fod yn ddrytach ond gallant oeri'r corff yn hirach. Nid yw pecyn gel neu festiau oeri goddefol yn darparu oeri hirhoedlog o'r fath, ond maen nhw fel arfer yn rhatach.

Cyn i chi brynu fest oeri, edrychwch ar y 10 model isod.

Yn fwy na $ 350

1. Cynhyrchion Polar Cit fest zipper Cool58 gyda fest, lapio gwddf, a phecynnau ychwanegol

Pris: Tua $ 385

Manylion: Mae'r pecyn hwn yn cynnwys fest, lapio gwddf, a phecynnau oeri ychwanegol, sy'n golygu ei fod yn achubwr bywyd MS go iawn. Mae'r fest oeri twill cotwm yn defnyddio pecynnau y gallwch eu hailwefru mewn dim ond bwced o ddŵr iâ. Mae ychydig yn uwch o ran cost, ond gall fod yn ddewis gwych pan nad ydych chi'n teithio, gwersylla, neu'n treulio amser yn unrhyw le nad yw oergell neu rewgell ar gael.

Mae'r fest yn cael marciau uchel am ei ddyluniad ffit ac unrhywiol unigryw, ac mae'n briodol ar gyfer amrywiaeth o feintiau, gweithgareddau a hinsoddau. Mae'n ddisylw a gellir ei wisgo naill ai dros neu o dan eich dillad. Mae hefyd yn beiriant golchadwy.


Siop: Prynwch y fest hon.

2. fest oeri sylfaenol safonol Technoleg Llinell Gyntaf

Pris: Tua $ 370

Manylion: Mae gan y fest hon ddyluniad dau ddarn, dros yr ysgwydd sy'n gweithio'n dda ar gyfer amrywiaeth o weithgareddau. Mae hefyd yn cynnig cysur wrth lounging.

Disgwylwch i bob defnydd bara hyd at dair awr. Er ei fod ar yr ochr ddrytach, mae festiau oeri sylfaenol First Line yn cael pwyntiau uchel ar gyfer gwisgadwyedd, cyfleustra a chysur.

Siop: Prynwch y fest hon.

Festiau o dan $ 250

3. fest oeri corff Gwres yr Arctig

Pris: Tua $ 225

Manylion: Mae'r fest ysgafn hon yn defnyddio gel wedi'i fewnosod a gall aros yn cŵl am hyd at ddwy awr. Mae'n dynwared proses oeri naturiol y corff trwy ei ddau ffabrig oeri corff.

Wedi'i gynllunio gyda'r athletwr mewn golwg, gallai'r fest perfformiad hon weithio'n well i bobl sy'n bwriadu cymryd rhan mewn gweithgareddau egnïol neu awyr agored am gyfnodau byrrach o amser. Ar gael mewn meintiau XS i 5XL, gall hefyd weddu i fathau mwy o gorff yn well.


Siop: Prynwch y fest hon mewn gwyn neu las.

4. fest oeri ThermApparel UnderCool

Pris: Tua $ 200

Manylion: Mae'r un hon yn dod i mewn am lai na 2 bunt. Mae'n ddigon tenau i'w wisgo o dan eich dillad, ond mae'n ddigon deniadol i gyd ar ei ben ei hun ac mae'n edrych fel gwisgo campfa sylfaenol. Gyda thyllau llydan i'ch breichiau a'ch gwddf, mae'n caniatáu rhyddid i symud.

Mae fest UnderCool yn defnyddio pecynnau oeri bach tenau a all eich cadw'n cŵl am oddeutu 90 munud. Mae'n dod gyda set ychwanegol o becynnau oeri hefyd, felly gallwch chi eu newid allan i ymestyn eich amser y tu allan neu yn y gampfa. Wedi'i wneud o neilon a spandex, mae'n beiriant golchadwy.

Siop: Prynwch y fest hon.

5. StaCool Dan Fest

Pris: Tua $ 190

Manylion: Yn wahanol i rai festiau eraill, cynlluniwyd y StaCool Under Vest yn benodol gyda phobl ag MS mewn golwg. Mae'r fest lluniaidd hon yn defnyddio pedwar pecyn gel ThermoPak ac yn darparu tair awr o ryddhad oeri fesul set ThermoPak.

Gellir ei wisgo naill ai o dan neu dros ddillad. Mae ychydig yn drymach nag opsiynau eraill ac mae'n pwyso tua 5 pwys gyda'r ThermoPaks. Mae hyn yn rhywbeth i'w gadw mewn cof wrth benderfynu a yw'n iawn i chi.

Siop: Prynwch y fest hon.

6. Cynhyrchion Polar fest oeri zipper addasadwy CoolOR gyda stribedi pecyn Long Kool Max

Pris: Tua $ 177

Manylion: Mae'r fest hon yn defnyddio pecynnau oeri dŵr wedi'u rhewi sy'n ffitio i bocedi wedi'u hinswleiddio. Mae'r pecynnau oeri, y dylid eu cadw yn y rhewgell nes eu bod yn solid, wedi'u gwneud o ddeunyddiau bioddiraddadwy ac yn ailddefnyddiadwy am flynyddoedd. Maen nhw'n cadw'n cŵl am hyd at bedair awr ar y tro.

Mae'r fest yn pwyso 4–6 pwys, yn dibynnu ar y maint rydych chi'n ei brynu. Mae'n beiriant golchadwy. Oherwydd ei bwynt pris is a rhwyddineb ei ddefnyddio, mae hwn yn ddewis poblogaidd i'r rhai y mae sensitifrwydd gwres yn effeithio arnynt.

Siop: Prynwch y fest hon.

Festiau $ 100 ac is

7. fest iâ Maranda Enterprises FlexiFreeze

Pris: Tua $ 100

Manylion: Mae fest iâ FlexiFreeze wedi'i gwneud o neoprene. Mae'n honni mai hwn yw'r “fest oeri ysgafnaf, teneuaf, sy'n perfformio orau, a mwyaf cost-effeithiol.”

Yn hytrach na phecynnau gel, defnyddir dŵr fel y mecanwaith oeri. Mae dŵr yn fwy effeithlon ac yn fwy ysgafn. Pan fydd y haenau iâ yn cael eu tynnu, mae'r fest a'r paneli yn beiriant golchadwy. Mae'n dod gyda naill ai Velcro neu gau zipper.

Siop: Prynwch y fest hon gyda chau Velcro neu gau zipper.

8. fest oeri Alpinestars MX

Pris: Tua $ 60

Manylion: Wedi'i gynllunio ar gyfer chwaraeon, mae'r fest hon yn defnyddio deunydd sydd wedi'i wreiddio â pholymer sy'n amsugno dŵr, ac yna'n ei ryddhau'n araf mewn haenau o ffabrig. Yn lle pecynnau oeri, rydych chi'n paratoi'r fest trwy ei socian mewn dŵr am 5 i 10 munud, yna gwasgu'r gormod o ddŵr. Gall eich cadw'n cŵl am sawl awr.

Yn ysgafn ac yn chwaraeon, mae'n caniatáu digon o symud ac yn edrych yn debycach i grys-T heb lewys na fest oeri.

Siop: Prynwch y fest hon.

9. fest uwch-chwaraeon oeri anweddol TechNiche

Pris: Tua $ 39

Manylion: Ymhlith yr opsiynau lleiaf drud, gall y fest siwmper ysgafn hon ddarparu 5 i 10 awr o ryddhad oeri fesul socian. Mae'r fest hon yn amsugno chwys ac yn rhyddhau'r lleithder yn araf trwy anweddiad. Efallai y bydd festiau anweddu orau ar gyfer hinsoddau lleithder isel.

Mae'r fest hon wedi'i chynllunio'n benodol ar gyfer rhedwyr, beicwyr a beicwyr motocrós. Mae'n opsiwn gwych i'r rheini sydd â ffordd o fyw mwy egnïol. Mae'n dod mewn amrywiaeth o liwiau a meintiau, mae'n addasadwy, a gellir ei olchi â pheiriant.

Siop: Prynwch y fest hon mewn amrywiaeth o feintiau a lliwiau.

10. Ergodyne Chill-Ei fest oeri anwedd 6665

Pris: Tua $ 33

Manylion: Daw'r fest oeri hynod ysgafn a rhad hon mewn gwyrdd calch a llwyd. Nid oes angen unrhyw becynnau oeri nac ategolion trwm arnoch chi. Ar ôl socian mewn dŵr oer am ddwy i bum munud, mae ei bŵer oeri yn para hyd at bedair awr.

Gyda phaneli ochr rhwyll sy'n darparu anadlu a leinin fewnol ymlid dŵr, gellir gwisgo'r fest hon dros eich crys. Golchwch ef â llaw a'i ddefnyddio dro ar ôl tro.

Siop: Prynwch y fest hon.

Ategolion fest oeri

Pan ydych chi wir yn teimlo'r gwres, efallai yr hoffech chi ychwanegu ychydig o ategolion i gynorthwyo'ch fest oeri. Bryd arall, efallai mai dim ond cyd-dynnu cyflym y bydd ei angen arnoch chi. Y naill ffordd neu'r llall, mae yna lawer o gynhyrchion oeri i ddewis ohonynt. Dyma ychydig o syniadau i'ch rhoi ar ben ffordd:

Tywel oeri Alfamo

Pris: Tua $ 24

Manylion: Gyda dimensiynau o 60 modfedd wrth 29 modfedd, gall y tywel ychwanegol hwn weithio fel lapio gwddf, bandana, neu mewn unrhyw ffordd greadigol yr ydych yn dymuno. Oherwydd ei fod mor amlbwrpas, mae'n werth da am y pris. Mae'n oeri'n gyflym ac yn aros yn cŵl am hyd at dair awr.

Siop: Prynwch y tywel hwn mewn bron i 20 o wahanol liwiau.

Cap penglog oeri anweddol TechNiche HyperKewl 6536

Pris: Tua $ 10– $ 17

Manylion: Rhowch glymiad cyflym i'r cap hwn yn y cefn ac rydych chi i gyd wedi'u gosod am 5 i 10 awr o weithredu oeri. Mae adeiladu rhwyll yn darparu llif aer braf ac mae'n ddigon cadarn i'w ddefnyddio bob dydd. Mae un maint yn addas i bawb.

Siop: Prynwch y cap hwn mewn amrywiaeth o liwiau a phatrymau.

Cap chwaraeon oeri anweddol TechNiche HyperKewl

Pris: Tua $ 13– $ 16

Manylion: Mwydwch y cap addasadwy chwaraeon hwn a dylai aros yn cŵl am 5 i 10 awr. Bydd yn helpu i gadw'r haul allan o'ch llygaid ac mae'r leinin neilon yn cadw'ch pen yn sych. Mae'n dda p'un a ydych chi'n chwarae chwaraeon neu ddim ond yn mwynhau diwrnod cynnes o haf.

Siop: Prynwch y cap hwn mewn cyfuniad du neu las-a-gwyn.

Bandiau arddwrn oeri Cenhadaeth Enduracool

Pris: Tua $ 7– $ 13

Manylion: Gwlychwch y bandiau arddwrn hyn ac maen nhw'n aros yn cŵl am oriau. Mae un maint yn gweddu i'r mwyafrif o bobl ac maen nhw'n golchadwy peiriant. Maen nhw'n opsiwn syml a chyfleus.

Siop: Prynwch y bandiau arddwrn hyn.

Ergodyne Chill-Ei bandana oeri anwedd 6700CT gyda chau tei

Pris: Tua $ 4– $ 6

Manylion: Un o'r ffyrdd cyflymaf o dorri'r gwres yw gyda bandana oeri. Rhowch ef o amgylch eich gwddf i gael rhyddhad ar unwaith a all bara hyd at bedair awr. Mae'r un hwn yn dod mewn amrywiaeth o arddulliau ac mae'n hawdd eu golchi a'u hailddefnyddio.

Siop: Prynwch y bandana hwn mewn amrywiaeth o liwiau.

Dewis fest

Waeth pa fath o fest rydych chi'n ei ddewis, gwnewch yn siŵr ei fod yn eich ffitio'n iawn o amgylch y torso. Efallai na fydd fest sy'n rhy llac yn rhoi'r effaith a ddymunir i chi.

Ymhlith y nodweddion eraill i'w hystyried mae:

  • pa mor hir y bydd yn eich cadw'n cŵl
  • beth sy'n gysylltiedig ag oeri'r fest
  • faint mae'n pwyso
  • sut mae angen ei olchi
  • p'un ai ar gyfer gweithgareddau goddefol neu egnïol
  • p'un a ellir ei wisgo dros neu o dan ddillad
  • atyniad
  • y pwynt pris ar gyfer ei ddefnydd arfaethedig

Siop Cludfwyd

Nid yw festiau oeri fel arfer yn dod o dan yswiriant iechyd. Yn dal i fod, nid yw byth yn brifo gwirio dwbl gyda'ch darparwr yswiriant. Efallai y bydd rhai rhaglenni hefyd yn helpu i wneud iawn am y gost, fel Cymdeithas Sglerosis Ymledol America (MSAA) a'r Sefydliad Sglerosis Ymledol. Efallai y bydd cyn-filwyr milwrol hefyd yn gymwys i gael fest oeri Cynhyrchion Polar am ddim trwy Adran Materion Cyn-filwyr yr Unol Daleithiau (VA).

Y peth pwysicaf yw gwrando ar eich corff a gwybod eich cyfyngiadau. Gellir rheoli MS a'i symptomau yn llwyddiannus.

Nid yw hefyd yn brifo bod yn ymwybodol o dechnegau a all eich helpu i gadw'n cŵl heb eich fest.

Curwch y gwres

  • Gwisgwch ffabrigau ysgafn, sy'n gallu anadlu.
  • Crank i fyny'r cyflyrydd aer neu osod cefnogwyr am awel groes.
  • Mwynhewch ddiod rewllyd a chadwch gyflenwad o bopiau iâ wrth law.
  • Ymlaciwch mewn baddon neu gawod cŵl.
  • Mwynhewch yr awyr agored yn ystod rhan oeraf y dydd.

Cyhoeddiadau Ffres

5 meddyginiaeth cartref ar gyfer chilblains
Iechyd

5 meddyginiaeth cartref ar gyfer chilblains

Meddyginiaeth gartref wych ar gyfer chilblain yw'r galdio â marigold neu hydra te, yn ogy tal â the lemongra , gan fod gan y planhigion meddyginiaethol hyn briodweddau gwrthffyngol y'...
Sut i drin alergedd yn ystod beichiogrwydd
Iechyd

Sut i drin alergedd yn ystod beichiogrwydd

Mae alergeddau yn gyffredin iawn mewn beichiogrwydd, yn enwedig ymhlith menywod ydd wedi dioddef yn flaenorol o adweithiau alergaidd. Fodd bynnag, mae'n gyffredin i ymptomau waethygu yn y tod y ca...