Ewch i Ffwrdd ... Chwarae Tenis
Mae'r yny 4.5 milltir gwâr hon, bum munud yn unig o Miami, yn teni nirvana. Yn y pum eren Ritz-Carlton, mae 11 cwrt - 10 clai - yn gorchuddio'r tir. Chwarae ar eich pen eich hun ($ 15 y d...
A allai’r Planedau fod wedi Rhagfynegi’r Diweddglo ‘Love Is Blind’?
O uchelgyhuddiad i dymor cynradd cyfnewidiol, y coronafirw i wrthod Meghan a Harry o fywyd brenhinol wyddogol, a hyd yn oed tymor gwaethygol diddiwedd Pilot Pete o Y Baglor, mae dyddiau cynnar 2020 yn...
Esgidiau Rhedeg a Ffitrwydd y Merched Gorau
Nid yw byth yn rhy hwyr i ailwampio eich trefn ffitrwydd! Rhedeg y tu allan yn lle ar felin draed. Newid trefn eich cryfder yn ymud. A gwnewch y cyfan mewn neaker newydd. Mae'ch e gidiau'n iaw...
Llawfeddygaeth Blastig Enwog: Triniaethau Sêr yn Fyw Gan
Am flynyddoedd, roedd enwogion yn gwadu cael llawdriniaeth bla tig, ond y dyddiau hyn, mae mwy a mwy o êr yn dod ymlaen i gyfaddef bod eu croen y'n ymddango yn ddi-wall yn ymwneud mwy â ...
6 Budd Iechyd Cudd Ioga
Mae gan Ioga rywbeth i bawb: Mae ffanatic ffitrwydd wrth eu bodd oherwydd mae'n eich helpu chi i adeiladu mà cyhyr heb lawer o fra ter a gwella hyblygrwydd, tra bod eraill yn rhan o'i fud...
5 Tadau Enwogion Poeth a Ffit
Gyda diwrnod y tad yn dod i fyny, rydych chi'n gwybod beth mae hynny'n ei olygu! Mae'n bryd dathlu'r tadau gwych yn ein bywydau. A ut y gallem anghofio ein hoff dadau enwog? Yma mewn u...
Mae'r Addewid Ail-lunio Lluniau hwn yn God Moeseg Golygu Angenrheidiol
Ronda Rou ey. Lena Dunham. Zendaya. Hyfforddwr Meghan. Dyma rai o'r eleb uper tar ydd wedi efyll yn ddiweddar yn erbyn ffoto hopping eu lluniau. Hyd yn oed mewn efyllfaoedd lle nad yw'r eleb y...
Rhedodd yr Athro hwn 100 Milltir o Amgylch Trac i Helpu Ei Myfyrwyr i Fynd i'r Coleg
Llun trwy garedigrwydd GoFundMe.comAm am er hir, ni wne i unrhyw fath o ffitrwydd dyddiol, ond fel athro, roeddwn i ei iau dod o hyd i ffordd i y brydoli fy myfyrwyr i ddal ati pan oeddent yn cael tra...
Sut i Gadw'ch Gwallt Haf Glowy Trwy Gwympo
Hyd yn oed o nad ydych chi'n lliwio'ch gwallt, mae'ch ceinciau ar eu y gafnaf ar hyn o bryd, ar ôl ychydig fi oedd o rediadau awyr agored, gwer ylloedd ci t yn y parc, a phenwythno au...
Ymarfer Newid
Cynhaliai bwy au iach o 135 pwy , a oedd yn gyfartaledd ar gyfer fy uchder o 5 troedfedd, 5 modfedd, ne i mi ddechrau y gol raddedig yn fy 20au cynnar. Er mwyn cefnogi fy hun, gweithiai hifft mynwent ...
Mae Pro Benywaidd Arabaidd-Americanaidd Cyntaf NASCAR yn Rhoi Gweddnewidiad Angenrheidiol i'r Chwaraeon
Fel merch ffoadur rhyfel o Libanu a ymudodd i America i chwilio am fywyd gwell, nid yw Toni Breidinger yn ddieithr i dorri tir newydd (yn ddi-ofn). Yn ogy tal â bod yn un o'r gyrwyr ceir ra i...
Y "Wyneb 2 Munud" hwn yw'r unig gynnyrch gofal croen ffansi sydd ei angen arnaf
Rydw i wir ei iau i'm bywyd fod yn fwy minimalaidd. Mae fy fflat NYC bach yn orlawn o bethau, ac rwy'n cynhyrfu ychydig pan fydd gen i fa ged o olchfa wedi'i golchi'n ffre oherwydd rwy...
Ar gyfer Diwrnod Rhyngwladol y Menywod, bu'r Celebs hyn yn trafod Pwysigrwydd Mentoriaeth
Gan mai heddiw yw Diwrnod Rhyngwladol y Menywod, mae gyrfaoedd menywod yn bwnc trafod poblogaidd RN. (Fel y dylent fod - nid yw'r bwlch cyflog rhwng y rhywiau yn mynd i gau ei hun.) Mewn ymdrech i...
Syniadau Da Siopa: Jîns Gorau i'ch Corff
iâp fe wnaeth taffer - menywod o bob uchder a maint - roi cynnig ar bron i 300 pâr o 50 brand gwahanol. Yma, mae canlyniadau ein tynnu, tynnu a hyd yn oed wneud ychydig o droadau pen-glin d...
4 Ffordd i Ddefnyddio'ch Ymennydd i Golli Pwysau
Ni all y maethegwyr gorau yn y byd eich helpu i golli pwy au o nad yw'ch ymennydd yn y gêm. Dyma rai atebion yml i'ch helpu chi i ddod gyda'r rhaglen:I Golli Pwy au: Ei wneud Eich Dew...
16 Arferion Nos ar gyfer Bore Gwell
O "go odwch eich larwm yr ochr arall i'r y tafell" i "fudd oddi mewn pot coffi gydag am erydd," mae'n debyg eich bod wedi clywed miliwn o awgrymiadau peidiwch â tharo-...
Beth Mae'r Holl Ddeietau Hyn Yn Ei Wneud I'ch Iechyd Mewn gwirionedd
Keto, Whole30, Paleo. Hyd yn oed o nad ydych wedi rhoi cynnig arnynt, rydych chi'n bendant yn gwybod yr enwau - dyma'r arddulliau bwyta y'n cael eu peiriannu i'n gwneud ni'n gryfac...
Mae'r Cywilydd sy'n Gysylltiedig â Gordewdra yn Gwneud y Risgiau Iechyd yn Waeth
Rydych chi ei oe yn gwybod bod cywilydd bra ter yn ddrwg, ond gallai fod hyd yn oed yn fwy gwrthgynhyrchiol nag a feddyliwyd yn wreiddiol, meddai a tudiaeth newydd gan Brify gol Penn ylvania.Gwerthu o...
5 Rheswm Nid ydych yn Rhedeg yn Gyflymach ac yn Torri Eich Cysylltiadau Cyhoeddus
Rydych chi'n dilyn eich cynllun hyfforddi yn grefyddol. Rydych chi'n ddiwyd ynglŷn â hyfforddiant cryfder, traw -hyfforddi a rholio ewyn. Ond ar ôl rhoi mi oedd (neu flynyddoedd) o w...
5 Peth Na Ddylech Chi Eu Gwneud Ar Ôl Gweithgaredd
Dango i fyny ar gyfer y do barth troelli hwnnw a gwthio'ch hun trwy gyfnodau anodd yw'r agwedd bwy icaf ar eich regimen ffitrwydd - ond gall yr hyn a wnewch ar ôl i chi chwy u gael effait...