Mae Lana Condor yn Siarad Am Ei Dau Hoff Waith Gwaith a Sut Mae hi'n Aros yn Oer Yn ystod Amser Gwyllt
Nid yw bootcamp Grueling HIIT yn apelio at Lana Condor. Yr actor a'r gantore aml-dalentog, a elwir yr annwyl Lara Jean Covey yn y I'r Holl Fechgyn rydw i wedi eu Caru o'r blaen Dywed cyfre...
Trodd yr Ymladdwr MMA hwn at Farddoniaeth i ddelio â'i Phryder Cymdeithasol
Mae pencampwr cicio boc io Tiffany Van oe t yn gyfan wm o bada yn y cylch a'r cawell. Gyda dwy bencampwriaeth cic-foc io GLORY a phum Pencampwr y Byd Muay Thai yn ennill o dan ei gwregy , mae'...
EPOC: Y Gyfrinach i Golli Braster Cyflymach?
Llo gwch galorïau a bra ter fflachlamp trwy'r dydd, hyd yn oed pan nad ydych chi'n gweithio allan! O ydych chi'n credu bod hyn yn wnio fel llinell tag caw lyd ar gyfer bil en diet bra...
Beth yw Buddion Peidio ag Yfed Alcohol?
Gweld mwy o bobl yn ipian dŵr wrth y bar, neu'n ylwi ar fwy o watwarod ar y fwydlen nag arfer? Mae yna re wm: Mae obrwydd yn tueddu - yn enwedig ymhlith pobl y'n poeni am fyw bywyd iach yn gyf...
Ei gyflwyno gyda rhesymeg corff Yamuna
Erbyn hyn mae'n debyg eich bod yn ymwybodol o fantei ion niferu rholio ewyn: mwy o hyblygrwydd, cylchrediad gwaed gwell trwy ffa gia a chyhyrau, chwalu meinwe craith - dim ond i enwi ond ychydig. ...
Mae Kelsey Wells yn Rhannu'r hyn y mae'n ei olygu mewn gwirionedd i deimlo ei fod wedi'i rymuso gan ffitrwydd
Wrth ymdrechu i adeiladu (ac ymrwymo i) ffordd iach o fyw, mae'n bwy ig dod o hyd i'ch "pam" - y rhe wm (rhe ymau) y'n eich gyrru i aro ar ben y nod hwnnw'n gy on. Dyna y'...
Y Crogwr Bwyd Sothach - Esboniwyd!
Ar y cyfan, mae'r rheol 80/20 yn fargen eithaf mely . Rydych chi'n cael holl fuddion y corff o fwyta'n lân, a gallwch chi fwynhau'r ymgnawdoliad achly urol, heb euogrwydd hefyd. O...
Mae'r Tueddiad Celf Ewinedd Suddlon Newydd Yn Fath o Wallgof
O gemau a glitter i ddyluniadau cywrain a hyd yn oed yniadau celf ewinedd chwaraeon, doe dim llawer nad ydych chi wedi'i weld ei oe yn y alon nac ar In tagram. Ond rydyn ni'n betio nad ydych c...
Sut i Baratoi Meddwl ar gyfer Unrhyw Ganlyniad yn Etholiad 2020
Croe o i un o'r rhai mwyaf dirdynnol - cylchol! - tymhorau mewn awl bywyd ar draw yr Unol Daleithiau: yr etholiad arlywyddol. Yn 2020, mae'r traen hwn wedi'i chwyddo gan y diwylliant hyper...
5 Awgrymiadau Perthynas gan Arbenigwyr Ysgariad
P'un a ydych chi'n hapu mewn perthyna ddifrifol, yn wynebu trafferth ym mharadwy , neu'n newydd engl, mae yna lawer o fewnwelediad defnyddiol i'w gael gan arbenigwyr y'n gwneud eu ...
Galwyd Karlie Kloss yn "Rhy Braster" ac yn "Rhy deneu" Yn yr Un Diwrnod
Mae Karlie Klo yn ffynhonnell ffitrwydd difrifol. O'i ymudiadau bada (edrychwch ar y giliau efydlogrwydd hyn!) I'w teil athlei ure llofrudd, ni allwch guro ei hagwedd gadarnhaol am bopeth iech...
Sut i Ddefnyddio Ynni Tymor Taurus i Hyfforddi Doethach
O ydych chi'n adnabod Tauru , mae'n debyg eich bod chi'n gyfarwydd â nifer o rinweddau rhagorol rhywun a anwyd o dan arwydd y ddaear, wedi'i ymboleiddio gan The Bull. Yn aml yn ca...
Y Triniaethau Gwrth-Heneiddio Lleiaf Ymledol Orau I Edrych 10 Mlynedd yn Iau
Efallai mai 40 fydd yr 20 newydd diolch i eleb fel Jennifer Ani ton, Demi Moore a arah Je ica Parker, ond o ran croen, mae'r cloc yn dal i dicio. Gall llinellau mân, motiau brown a chrychau y...
Bwydydd Iach i Fodloni'ch Dant Toes
Dywedwyd mai dim ond rhywfaint o dyndra yw ur. Yn athroniaeth Ayurvedic, math o feddyginiaeth amgen y'n frodorol i India, mae ymarferwyr yn credu bod ur yn dod o'r ddaear a'r tân, ac ...
170+ Caneuon Workout Epig i Sbeisio'ch Rhestr Chwarae
alwch o glywed yr un caneuon ymarfer corff yn cael eu hailadrodd ar y rhe tr chwarae potify a greoch yn y coleg? Mae cerddoriaeth Workout yn bwy ig llawer mwy nag y byddech chi'n ei feddwl - mae ...
Mae 7 Hyfforddwr Pethau Eisiau Dweud wrthych Ond Peidiwch â
Dychmygwch deipio e-bo t gyda'ch penelinoedd.Mae'n debyg y gallech chi ei wneud, ond byddai'n llawn typo ac yn cymryd tua thair gwaith yn hirach na phe byddech chi wedi glynu wrth y dechne...
Y Gelfyddyd o Gymryd Nap Da
O nad ydych wedi cymryd nap da er coleg (AH, cofiwch y dyddiau hynny?), Mae'n bryd mynd yn ôl i'r arfer - yn enwedig o ydych chi wedi tynnu llun bron yn y gafnach neu'n gweithio hifft...
Awgrymiadau Ffitrwydd a Diet o Instagram Sensation, Kayla Itsines
Ar ôl darganfod yn ddiweddar ynhwyro ffitrwydd newydd In tagram, Kayla It ine , roedd gennym gymaint o gwe tiynau i’r hyfforddwr per onol 23 oed ( ydd wedi llwyddo i gronni mwy na 700,000 o ddily...
Mae Simone Biles yn Cerdded i ffwrdd o Rio fel y Gymnastwr Mwyaf o Bob Amser
Bydd imone Bile yn gadael Gemau Rio fel brenhine gymna teg. Neithiwr, fe wnaeth y chwaraewr 19 oed hane unwaith eto ar ôl ennill aur ar gyfer rownd derfynol ymarfer llawr, gan ddod y gymna twr cy...
Beth Yw Ocsimedr Pwls ac Ydych chi Mewn gwirionedd Angen Un Gartref?
Wrth i'r coronafirw barhau i ledu, felly hefyd iarad am ddyfai feddygol fach ydd gallai gallu rhybuddio cleifion i gei io cynorthwyydd yn gynt. Yn atgoffa rhywun o ddillad dillad mewn iâp a m...