Enillodd Joyciline Jepko gei o Kenya Marathon Dina Efrog Newydd ddydd ul. Rhedodd yr athletwr 25 oed y cwr trwy'r pum bwrdei tref mewn 2 awr 22 munud 38 eiliad - dim ond aith eiliad oddi ar record...

O ydych chi wedi canu'r geiriau "Dwi byth yn bwyta eto" wrth gydio yn eich bol chwyddedig, ar fin byr tio mewn ciniawau Diolchgarwch yn y gorffennol, efallai y byddwch chi'n meddwl y...

Rydyn ni i gyd wedi bod yno: Rydych chi'n rhedeg o gwmpa yn gwneud cyfeiliornadau neu efallai eich bod chi ar daith hir, ond beth bynnag yw'r efyllfa, fe wnaethoch chi anghofio'ch potel dd...

Erbyn hyn, rydych chi'n gwybod bod an awdd yn trump maint pan ddaw i banging cynrychiolwyr yn yr y tafell bwy au. Mae ffurf gywir nid yn unig yn atal anaf, ond hefyd yn icrhau eich bod yn galw i w...

Mae fy ngalwadau am y gochi perffaith yn yml: pigmentiad gwych a'r gallu i bara trwy'r dydd. Fel othach colur er 14 oed, rydw i wedi rhoi cynnig dirifedi yn gwrido dro y naw mlynedd diwethaf i...

Ychydig fi oedd yn ôl y gwnaeth Pippa Middleton benawdau ar gyfer ei chefn wrth gefn yn y brioda frenhinol, ond nid yw twymyn Pippa yn diflannu unrhyw am er yn fuan. Yn wir, mae gan TLC ioe newyd...

P'un a yw'n rheolaidd, poeth, Bikram, neu Vinya a, mae gan ioga re tr golchi dillad o fuddion. Ar gyfer cychwynwyr: Cynnydd mewn hyblygrwydd a gwelliant po ibl mewn perfformiad athletaidd, yn ...

Gyda champfeydd yn dal ar gau ac offer ymarfer corff yn dal i fod ar backorder, mae e iynau gweithio gartref yml ac effeithlon yma i aro . Er mwyn helpu i wneud y hifft yn haw , mae hyfforddwyr wedi b...

Mae troi eich bywyd ar ei ben â thunnell o fuddion pweru . Mae gwneud newid mawr tebyg i newid hanner ffordd ar draw y byd, neu gei io cychwyn eich bu ne eich hun - y tu hwnt i gyffrou , ac yn y ...

O gwelodd unrhyw un Dawn io gyda'r êr ddydd Mawrth, byddwch chi'n gwybod bod Julianne Hough wedi gwneud ymddango iad anni gwyl i hyrwyddo ei ffilm newydd Footloo e a dawn io gyda'i ch...

Efallai ei fod yn bla u'n fely , ond yr hyn rydyn ni wedi bod yn ei glywed am iwgr yn ddiweddar yw gadael bla ur yn ein cegau. Yn ddiweddar, datgelodd meddyg o California mewn cyfweliad â CB ...

O oeddech chi erioed wedi meddwl, "mae angen i'm bywyd rhywiol gy oni ychydig mwy ar y cyfryngau cymdeitha ol," mae yna degan newydd i chi.Mae Condom mart I.Con yn fodrwy y gellir ei go ...

Dychmygwch: Nid oe tamponau na phadiau i'w canfod⁠ - nid yn unig yn eich cabinet y tafell ymolchi neu'ch tŷ, ond yn eich gwlad chi. Nawr dychmygwch nad peth dro dro yn unig yw hyn o ganlyniad ...

Chi gallai byddwch yn gwneud eich gwaith, naddu yn eich blwch derbyn, paratoi ar gyfer y gampfa. Ond yn lle hynny, rydych chi'n gohirio'r anochel, yn edrych ar gif cathod ar y rhyngrwyd neu...

Diffoddwch eich byrbryd go-iawn gyda'r cwci protein lemwn llu hyn. Wedi'u gwneud â blawd almon a cheirch, croen lemwn, a llu , mae'r cwci di-glwten hyn yn icr o daro'r fan a'r...

Rwy'n 31 mlwydd oed, ac rydw i wedi bod yn defnyddio cadair olwyn er yn bump oed oherwydd anaf i fadruddyn y cefn a adawodd i mi barly u o'r canol i lawr. Gan dyfu i fyny yn rhy ymwybodol o fy...

A yw'n bryd ciwio'r conffeti condom? Mae Viagra benywaidd wedi cyrraedd. Mae'r FDA newydd gyhoeddi cymeradwyaeth i Fliban erin (enw brand Addyi), y cyffur cyntaf a gymeradwywyd erioed i he...

P'un a ydych am ychwanegu ychydig o arlliw braich credyd ychwanegol neu weithio ar eich llif llaw ôl-lif, dyma'r ychwanegiad perffaith i'ch ymarfer yoga nodweddiadol. Bydd y llif 5 mu...

Bob blwyddyn, rhwng tua 19 Ionawr a 18 Chwefror, mae'r haul yn ymud trwy arwydd aer efydlog dyngarol blaengar Aquariu - y'n golygu, mae'n dymor Aquariu .Yn y tod y cyfnod hwn, ni waeth eic...

Mae'r rhan fwyaf o redwyr yn byw mewn ofn parhau o anaf. Ac felly rydyn ni'n hyfforddi cryfder, yme tyn, a rholio ewyn i helpu i gadw ein hanner i af yn iach. Ond efallai bod grŵp cyhyrau rydy...