Creodd Jen Wider trom, crëwr dull a llwyth hyfforddi Wider trong a chyfarwyddwr ffitrwydd ymgynghorol hape, y burpee haearn cylchdroi hwn ar gyfer iâp, a dyna'r pecyn cyfan: ymarfer cryf...

Pan argymhellodd wyddogion iechyd cyhoeddu yn gyntaf y dylai'r cyhoedd wi go ma giau wyneb brethyn i atal COVID-19 rhag lledaenu, roedd y rhan fwyaf o bobl yn gramblo i fachu beth bynnag y gallent...

Diolch i'ch athro mathemateg y gol elfennol: Cyfri can eich helpu i golli pwy au. Ond efallai na fydd canolbwyntio ar galorïau a phunnoedd yn ddelfrydol mewn gwirionedd. Yn hytrach, pobl a da...

O ydych chi'n rhedwr brwd neu hyd yn oed yn rhedwr hamdden, mae'n debygol eich bod wedi profi anaf o ryw fath yn eich diwrnod. Ond y tu allan i anafiadau rhedeg cyffredin fel pen-glin rhedwr, ...

Mae'r frwydr i wneud rheolaeth genedigaeth hormonaidd yn fwy hygyrch yn parhau.Yn rhifyn Hydref o Ob tetreg a Gynaecoleg, mae Coleg Ob tetregwyr a Gynaecolegwyr America (ACOG) yn awgrymu hynny I g...

Ynghyd â iampŵ ych da, mae chwi trell gwead yn hanfodol ar gyfer gwallt tou led, cynnal a chadw i el ar ddiwrnodau pan nad yw cawod ôl-ymarfer a chwythu allan yn y cardiau. pritz rhywfaint a...

DIWEDDARIAD: Yn fuan ar ôl y cyhoeddiad am Feic Echelon EX-Prime mart Connect, gwadodd Amazon fod ganddo unrhyw gy ylltiad ffurfiol â chynnyrch newydd Echelon. Er hynny mae'r beic ymarfe...

Efallai ei bod hi'n un o'r modelau dillad i af gorau yn y byd, ond mae Adriana Lima yn cael ei wneud yn cymryd rhai wyddi y'n gofyn iddi edrych yn rhywiol. Datgelodd y model 36 oed mewn po...

Pan gaeodd y wlad yn ôl ym mi Mawrth, mae'n debyg eich bod chi'n meddwl 'O, cwarantîn pythefno ? Mae gen i hwn. ' Ond fel eich gwanwyn, haf, a cafodd cynlluniau cwympo eu can...

Nid yw cyd- ylfaenydd Tone It Up, Katrina cott, erioed wedi gwyro oddi wrth fod yn agored i niwed gyda'i chefnogwyr. Mae hi wedi bod yn agored am bwy igrwydd blaenoriaethu iechyd meddwl ac wedi bo...

Ganwyd haholly Ayer heb ei braich dde, ond ni wnaeth hyn ei dal yn ôl o'i breuddwydion o fod yn fodel. Heddiw mae hi wedi cymryd y byd ffa iwn mewn torm, gan ofyn am gylchgronau a chatalogau ...

Mae'n fi Tachwedd: mi ar gyfer treulio am er gydag anwyliaid, chwerthin ar ochr y tân, arbrofi gyda ry eitiau cy uru , ymlaciol yn y gegin, prepio ac addurno ar gyfer yr holl wyliau, a gwneud...

Gwnaeth Hillary Clinton allanfa ddramatig o ddigwyddiad coffa 9/11 ddydd ul, gan faglu ac angen help i fynd i mewn i'w char. Ar y dechrau, roedd pobl yn meddwl ei bod wedi ildio i'r temp poeth...

Gwnewch fwyta'n iach mor hawdd a chyfleu â pho ibl trwy tocio'ch cegin gyda theclynnau defnyddiol fel gwneuthurwr iogwrt neu chopper alad. Bydd pob un o'r 10 teclyn cŵl hyn yn eich cy...

Mae mi Hydref yn Fi Ymwybyddiaeth Can er y Fron, ac er ein bod wrth ein bodd yn gweld cymaint o gynhyrchion pinc yn ymddango i helpu i atgoffa menywod am bwy igrwydd eu canfod yn gynnar, mae'n haw...

O oe gennych unrhyw argymhellion ar gyfer meddyginiaeth oria i y'n gweithio, mae Kim Karda hian i gyd yn glu tiau. Yn ddiweddar, gofynnodd y eren realiti i'w dilynwyr Twitter am awgrymiadau ar...

Ffrwcto freak-out! Mae ymchwil newydd yn awgrymu y gallai ffrwcto - math o iwgr a geir mewn ffrwythau a bwydydd eraill - fod yn arbennig o ddrwg i'ch iechyd a'ch gwa g. Ond peidiwch â bei...

Cyhoeddwyd y tori hon yn wreiddiol ar Ragfyr 17, 2014.Mae Breakup yn ugno, ni waeth yr adeg o'r flwyddyn. Mae gan y tymor gwyliau, erch hynny, ei ffordd hudolu ei hun o wneud i ddarn garw deimlo&#...

Mae Michelle Obama yn rhoi cipolwg prin i gefnogwyr yn ei threfn ymarfer corff. Aeth y cyn-Arglwydde Gyntaf i In tagram ddydd ul i ddango ei chryfder mewn llun ohoni yn y gampfa, ochr yn ochr â c...

Mae A O bob am er wedi bod yn ffynhonnell gadarn o ddillad gweithredol, ond fe wellodd hyd yn oed. Mae'r cwmni newydd lan io ei ga gliad dillad gweithredol cyntaf, A O 4505, ydd bellach ar gael oc...